మరింత ఉత్పాదక పని దినానికి దశలు

నేటి తీవ్రమైన కార్యాలయంలో, తగ్గించడం మరియు పెరుగుతున్న పనిభారాలు మాకు తెలివిగా పనిచేయడానికి బలవంతం చేశాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఈ సమర్థవంతమైన సలహాకు కట్టుబడి ఉంటే, మీరు బాగా పనిచేయడం మరియు మరింత సమర్థవంతంగా ఎలా పనిచేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.

సమయం నిర్వహణ పద్ధతుల కుడి కలయికను స్వీకరించడం వలన ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఒక గంటకు ఒక గంటకు ఆదా చేయవచ్చు. ఇక్కడ ఎలా పొందాలో ఎనిమిది చిట్కాలు ఉన్నాయి.

టెక్నాలజీని ఉపయోగించండి

మీరు అపసవ్యంగా మరియు అస్తవ్యస్తంగా చుట్టూ ఉన్నట్లయితే మీ అత్యంత ఉత్పాదకంగా ఉండకూడదు. పత్రాలు మరియు స్టికీ నోట్స్ యొక్క యాదృచ్చిక పైల్స్ వదిలించండి మరియు బదులుగా ఒక సాధారణ ఎలక్ట్రానిక్ దాఖలు వ్యవస్థను ఉపయోగించండి.

అనేక సాఫ్ట్వేర్ ప్రోగ్రామ్లు మీకు విస్తృత శ్రేణి కస్టమర్ మరియు ఉత్పత్తి వివరాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి, దీని వలన త్వరిత మరియు సులభంగా యాక్సెస్ చేయవచ్చు. మీరు ఒక క్యాలెండర్, చేయవలసిన జాబితాలు, కార్యక్రమ ప్రణాళికలు మరియు పరిచయాల డైరెక్టరీని ఉంచడానికి అనుమతించే వ్యక్తిగత షెడ్యూల్ ప్రోగ్రామ్ను కూడా పరిగణలోకి తీసుకోండి.

మీ ఇన్కమింగ్ సందేశాలు గ్రూప్

నిరంతరం మీ ఇమెయిల్, వాయిస్మెయిల్ మరియు ఇతర సందేశాలను తనిఖీ చేసి, మీ ఆలోచన రైలును మాత్రమే అంతరాయం కలిగించవచ్చు. ఇది సృజనాత్మకత, వినూత్న లేదా వ్యూహాత్మక ఆలోచన అవసరమైన ఉద్యోగాలలో ఉత్పాదకతకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు.

బ్యాచ్లలో ఇన్కమింగ్ సందేశాలకు ప్రతిస్పందించడానికి తెలుసుకోండి మరియు వాటిని రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు తనిఖీ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది - వాటిలో పైన ఉంచడం తప్పనిసరిగా మీ ఉద్యోగం మరియు ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, తనిఖీ చేయడానికి మరియు లేకపోతే స్పష్టంగా ఉండటానికి సమయాలను షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇ-మెయిల్లు, ఉత్తరాలు, బిల్లులు, వచన సందేశాలు, వాయిస్ మెసేజ్లు మరియు ఇతర అభ్యర్థనలతో వ్యవహరించడానికి "చేయండి, ప్రతినిధి, తొలగింపు, లేదా ఫైల్" ను ఉపయోగించుకోండి.

టైమ్-వైస్టర్లు డ్రాప్

సమస్యాత్మకమైన వెబ్సైట్లు - ముఖ్యంగా సోషల్ మీడియా సైట్లు - అనవసరమైన సమావేశాలకు, ఓవర్-ఎడిటింగ్ నివేదికలకు హాజరుకావడం, చాటీ సహోద్యోగులతో పరస్పరం వ్యవహరిస్తూ, "బిజీగా పని" చేస్తూ, చాలా బిజీగా వ్యవహరిస్తుంది.

వ్యాపారం యొక్క వాస్తవానికి "సూదిని తరలించు", మరియు లేని వాటిని తగ్గించడం లేదా తొలగించే పనులు మరియు కార్యక్రమాలపై దృష్టి పెట్టండి.

తరచుగా మినీ-బ్రేక్స్ తీసుకోండి

అత్యంత రద్దీ వ్యక్తులు కూడా వారి మనసులను క్లియర్ మరియు వారి కాళ్లు ఇప్పుడు మళ్ళీ విస్తరించడానికి అవసరం. కాలానుగుణంగా మీ డెస్క్ లేదా పని నుండి ఐదు నుండి 10 నిమిషాల పాలు తీసుకుంటారు. మీరు వెలుపల ఒక చురుకైన నడక తీసుకోండి. కొన్ని సాగతీత వ్యాయామాలు చేయండి లేదా కొన్ని సార్లు మెట్లు పైకి క్రిందికి నడవండి. నీరు త్రాగటం. ఒక ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినండి.

క్లుప్తంగా మీ పని నుండి దూరంగా నిలబడి మీ శరీరం విశ్రాంతి మరియు మీ మనస్సు చైతన్యం నింపు చేస్తుంది. మీరు గంటలు తర్వాత ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు మీరు తక్కువ గజిబిజి అయిపోతున్నారని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.

ప్రతినిధి, ప్రతినిధి, ప్రతినిధి

మీరు అన్ని చేయవలసిన అవసరం లేదు - నిజంగా. ఇతర వ్యక్తులు మీరు సాధారణంగా మీ కోసం రిజర్వ్ చేసిన కొన్ని పనులను నిర్వహించడానికి చాలా సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటారు.

మీరు ఇతరులతో పంచుకోవాల్సిన బాధ్యతలను పరిశీలి 0 చ 0 డి, ఆ నెమ్మదిగా కొన్ని బాధ్యతలను నెమ్మదిగా తెచ్చుకో 0 డి. మీ సహోద్యోగులకు ఎదగడానికి మరియు ప్రకాశిస్తుంది ఒక అవకాశం ఇవ్వడం మీరు మీ అధిక ప్రాధాన్యత అంశాలను దృష్టి అనుమతిస్తుంది.

చెప్పండి తెలుసుకోండి

ఇది ఇంకా చెప్పాలంటే అంత చిన్నది. మీ అభిరుచి లేదా ప్రాధాన్యత కాదని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడుగుతుంటే, మర్యాదగా కానీ దృఢంగానీ తిరగండి. ఒక విషయం కాదు అని మీరే గుర్తుచేసుకోండి మీరు మరింత నెరవేర్చాడు మరియు మీ సమయం మరియు నైపుణ్యాలు విలువైన అని వేరే ఏదో చెప్పటానికి స్వేచ్ఛ ఇస్తుంది.

పెర్ఫెక్షన్ కోసం ఆప్ట్ ఆపు

ఏమైనప్పటికీ మీరు అరుదుగా చేరుకుంటారు, మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ అనవసరమైనది. పరిపూర్ణత్వం సూక్ష్మ-మేనేజింగ్, సహ-కార్మికులు, procrastination, తక్కువ ఉత్పాదకత, నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలతో పేలవమైన సంబంధాలకు దారి తీస్తుంది.

అత్యంత విజయవంతమైన ప్రజలు ఉద్యోగం బాగా పని చేసినప్పుడు సంతృప్తి వారికి. వారు నిజ 0 గా కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల కోస 0 తమ పరిపూర్ణతను కాపాడుకు 0 టారు.

సహాయం కోసం ఎప్పుడు అడగవచ్చో తెలుసుకోండి

మీరు పనిలో నిమగ్నమైతే అది మితిమీరిన ఒత్తిడిని కలిగించి, నిశ్శబ్దంతో బాధపడకండి. Superwoman / సూపర్మ్యాన్ చిత్రం షెడ్ మరియు మీ బాస్ లేదా సూపర్వైజర్ మీ పరిస్థితి వివరించడానికి. అసమర్థమైన పని పరిస్థితులు సాధారణంగా ఉపశమనం పొందగలవు, కానీ మీ భాగంగా కొంత దృఢ నిశ్చయం పడుతుంది.

సమతుల్య జీవిత 0 మిమ్మల్ని తప్పి 0 చుకు 0 టు 0 ది లేదా మీకు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొ 0 టున్నట్లయితే, సలహాదారు, మానసిక ఆరోగ్య కార్యకర్త లేదా ఒక మతాధికారి వంటి ప్రొఫెషనుతో మాట్లాడ 0 డి.మీకు అందుబాటులో ఉన్నట్లయితే మీ ఉద్యోగి సహాయం ప్రోగ్రామ్ (EAP) అందించే సేవల ప్రయోజనాన్ని పొందండి.

వారాల తర్వాత మీ వారం, నెల తర్వాత నెలకు మీ హృదయాన్ని కలుగజేయడానికి అనుమతించడం, తీవ్రమైన శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సానుకూలంగా ఉండండి మరియు మీ సమస్యలకు పరిష్కారాలు ఉన్నాయని తెలుసు, కాని మీరు సహాయం కోరవలసి ఉంటుంది.