ఆఫీసర్ యాక్సెస్ కోసం ఫిట్నెస్ స్టాండర్డ్స్

వైమానిక దళంలో ఒక అధికారిగా మారడానికి మూడు సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. వైమానిక దళం అకాడెమీ (USAFA) అనేది దేశంలోని క్లిష్ట కళాశాలల్లో కొన్నింటికి పోటీగా ఉన్న ఒక సేవ అకాడమీ. USAFA ఒక సవాలుగా నాలుగు సంవత్సరాల కార్యక్రమం తర్వాత ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 800 అధికారులను పట్టించుకుంటుంది. ఎయిర్ ఫోర్స్ రిజర్వ్ ఆఫీసర్ ట్రైనింగ్ కోర్సు (AFROTC) ప్రతి సంవత్సరం సుమారుగా 2,000 మంది అధికారులను సృష్టించే నాలుగు సంవత్సరాల శిక్షణా కార్యక్రమం. ఎయిర్ ఫోర్స్ ఆఫీసర్గా మారడానికి మూడవ పద్ధతి కళాశాలను పూర్తి చేసి, ఆఫీసర్ ట్రైనింగ్ స్కూల్ (OTS) కు దరఖాస్తు చేయాలి.

ఎయిర్ ఫోర్స్ యొక్క అవసరాల మీద ఆధారపడి దాని దరఖాస్తులను పెంచే లేదా తగ్గించే ఒక సౌకర్యవంతమైన శిక్షణా కార్యక్రమం వలె OTS రూపొందించబడింది. OTS వార్షిక గ్రాడ్యుయేషన్ రేట్లు లో 300 నుండి తక్కువగా లేదా 7,000 గా అధికం.

అసెస్మెంట్

వైమానిక దళంలో మీ దగ్గర సంబంధం లేకుండా, మీరు ఒక ఫిట్నెస్ పరీక్ష తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. సాధారణంగా, మీ మొదటి ఫిట్నెస్ పరీక్ష అనేది ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ బేస్లైన్ (PFB) అని పిలవబడే అంచనా మరియు సాధారణంగా మీ శిక్షణ యొక్క మొదటి వారంలో సంభవిస్తుంది. శారీరక ఫిట్నెస్ బేస్లైన్ / ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ అసెస్మెంట్కు నాలుగు భాగాలు ఉన్నాయి: పుపుప్స్ (1 నిమిషం), క్రంచెస్ (1 నిముషము), ఉదరసంఘం కొలత (అంగుళాలు), మరియు 1.5 మైళ్ళు సమయానికే పరిగెత్తాయి. అన్ని సంఘటనలు మరియు కొలత సమయం ముగిసింది మరియు పర్యవేక్షిస్తాయి.

అన్ని ఈవెంట్ పాయింట్ స్కోర్లు వయస్సు మరియు లింగం ప్రకారం మారుతూ ఉంటాయి. శరీర కూర్పు స్కోరు లింగాలకు మారుతుంది, కానీ ఎత్తు లేదా వయస్సు కాదు.

OTS, AFROTC లేదా ఎయిర్ ఫోర్స్ అకాడెమికి హాజరైనప్పుడు, మీరు రోజువారీ శారీరక కండిషనింగ్ (PC) లో పాల్గొనవలసి ఉంటుంది, మరియు మీరు ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ అసెస్మెంట్ (PFA) ను కూడా ఈ కార్యక్రమంలో నుండి గ్రాడ్యుయేట్ చేయవలసి ఉంటుంది. డైలీ PC ఏరోబిక్, వాయురహిత మరియు వశ్యత కండిషనింగ్ను కలిగి ఉంటుంది. 3-5 మైలు శ్రేణిలో స్లో పరుగులు విలక్షణమైనవి, కానీ 1.5 మైళ్ళ సమయానికి సరిగ్గా నిర్వహించబడుతున్న వేగవంతమైన వేగంతో కూడిన పరుగులను దృష్టిలో ఉంచుతారు.

వైమానిక దళం ఇటీవల కొత్త ఫిట్నెస్ ప్రమాణాలను అమలు చేసింది (సమర్థవంతమైన అక్టోబర్ 2013 మరియు నవీకరించబడింది 2015), అన్ని ప్రాథమిక ఆఫీసర్ ట్రైనీలు కార్యక్రమం నుండి గ్రాడ్యుయేట్ భౌతిక ఫిట్నెస్ అవసరం కలిసే కనీస పాసింగ్ మిశ్రమ స్కోరు సాధించడానికి ఉండాలి. (క్రింద కనిష్టాలను చూడండి)

PFA ను పాస్ చేయడానికి, మీరు మొత్తం కనీస స్కోరు 75 పాయింట్లు సాధించాల్సి ఉంటుంది, మొత్తం మూడు సంఘటనలు మరియు శరీర కూర్పు అంచనా నుండి మొత్తం. కార్డు-శ్వాసకోశ / ఏరోబిక్ ఫిట్నెస్ అంచనా (1.5-మైలు పరుగు), శరీర కూర్పు (ఉదరం చుట్టుకొలత) కోసం 20 పాయింట్లు, 10 పాయింట్లు పుష్-అప్స్, మరియు క్రంచెస్ కోసం 10 పాయింట్లు.

పుష్-అప్స్, క్రంచెస్ మరియు 1.5 మైళ్ల పరుగుల కోసం గరిష్ట స్కోర్ను పొందేందుకు, మీరు ఈ క్రింది వాటిని నిర్వహించాలి:

గరిష్ట పాయింట్లు "PT టెస్ట్ మాక్స్"

30 ఏళ్లకు తక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులు క్రింది గణనలు మరియు కొలతలు పొందాలి: ఉదర సర్క్యుఫెరెన్స్ (ఎసి) 32.5 అంగుళాల కంటే తక్కువగా ఉండాలి, 58 క్రంచెస్, 67 పుష్-అప్స్, 9:12 లో 1.5 మైళ్ళు

30 ఏళ్లలోపు వయస్సు ఉన్న స్త్రీలు కింది స్కోర్లు మరియు కొలతలను పొందాలి: ఉదర సర్క్యుఫెరెన్స్ (ఎసి) 29 ఇంచ్లు, 51 క్రంచెస్, 42 పుష్-అప్స్,

కనీస పాయింట్లు "PT టెస్ట్ పాస్" కు:

30 సంవత్సరాల కన్నా తక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులు క్రింది స్కోర్లు మరియు కొలతలు పొందాలి: ఉదరసంచారం (AC) 39 అంగుళాల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు. 42 క్రంచెస్, 33 పుష్-అప్స్, 13:36 లో 1.5 మైళ్లు.

30 ఏళ్లలోపు వయస్సు ఉన్న స్త్రీలు క్రింది గణనలు మరియు కొలతలు పొందాలి: ఉదరసంచారము (AC) 35.5 అంగుళాల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు. 38 క్రౌన్స్, 18 పుష్-అప్స్, 1.5 మైళ్ళు 16:22.

మీరు OTS లేదా AFROTC వద్ద మీ ఆఫీసర్ శిక్షణ సమయంలో 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే, మీరు మీ వయస్సు కోసం వివిధ పటాలను కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, మీ కెరీర్ అంతటా ఉన్నంతకాలం చిన్న వయస్సు గల సమూహాలను మరియు PT స్కోర్లను నిర్వహించడానికి ఇది ఒక అలిఖిత నియమం యొక్క బిట్. ఒక జూనియర్ ఆఫీసర్గా ఉదాహరణని ఏర్పాటు చేయడం దాదాపు అవసరం. ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ అసెస్మెంట్లో ఒక సీనియర్ అధికారిగా ఉదాహరణని సెట్ చేయడం మీ మొత్తం ఆదేశం కోసం టోన్ను సెట్ చేయవచ్చు.

మీ అధికారిక శిక్షణలో స్కోర్లు మీ రికార్డులోకి ప్రవేశించి, సాయుధ దళాల మెడికల్ ఎగ్జామినర్ సిస్టమ్ (AFMES II) చే నమోదు చేయబడతాయి. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైద్య-వైద్య సేవలు మరియు పరిశోధనలు అందించే సైనిక డేటాబేస్.