మీరు పని వద్ద రిజెక్షన్ వ్యవహరించే ఎలా

మీరు పని వద్ద తిరస్కరణను ఎదుర్కొన్నారా? మీరు అనేక కారణాల వల్ల తిరస్కరణ అనుభవించవచ్చు. వారు అందరికి ఒకే విషయాన్ని కలిగి ఉంటారు. తిరస్కరించడం బాధాకరమైనది, కానీ, అనేక నిరాకరణలు చోటు చేసుకునే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.

మీరు ఈ రెండు పనులు మాత్రమే సాధించవచ్చు: ఉద్దేశించిన సందేశానికి నేర్చుకోవడం మరియు ప్రతిస్పందించడం. మీరు వ్యక్తిగత ధైర్యాన్ని అభ్యసి 0 చడానికి సిద్ధ 0 గా ఉ 0 టే, మీ తిరస్కృతిని అనుసరి 0 చడ 0 కోస 0 సిద్ధ 0 గా ఉ 0 టే, మీరు ఇద్దరినీ చేయవచ్చు.

మీరు పని వద్ద తిరస్కారం అనుభవించారా?

వాస్తవిక తిరస్కరణ మరియు తిరస్కరణ భావాలు వివిధ రకాల పని సంబంధిత పరిస్థితుల్లో జరుగుతాయి. నిజానికి, తిరస్కరణ పెద్ద మరియు చిన్న సంఘటనలు మరియు కార్యకలాపాలు నుండి వస్తుంది. రిజెక్షన్ మీరు అనుకోకుండా హిట్ చేయవచ్చు లేదా మీ కోరిన ఒప్పందం గెలిచిన అసమానత ఆధారంగా మీరు ఊహించవచ్చు. మీరు ఉన్నప్పుడు తిరస్కరణను మీరు అనుభవించవచ్చు:

• అనువర్తిత ప్రమోషన్ను అందుకోలేదు,
• ప్లం అసైన్మెంట్ కోసం ఎంపిక చేయబడలేదు,
• ప్రముఖ సహోద్యోగి యొక్క ఆహ్వానం అందుకోవడం విఫలమైంది,
• ఒక ఆకర్షణీయమైన సహోద్యోగి తేదీ కోసం తిరస్కరించారు,
• మీరు దరఖాస్తు చేసుకున్న ఒక కావాల్సిన, బాగా కనిపించే ప్రాజెక్ట్కు కేటాయించబడలేదు,
• మీ బాస్ ఆమెతో నాల్గవ వారపు సమావేశాన్ని మీతో రద్దు చేయవలసి వస్తే,
• పోటీదారుడికి విక్రయాన్ని కోల్పోయాడు,
• ఎదురుచూస్తున్న వేతన పెంపు కంటే చిన్నది పొందింది,
• ఒక ముఖ్యమైన సహోద్యోగి మీరు అందించిన ప్రాజెక్ట్ కోసం క్రెడిట్ను తీసుకున్నారా లేదా
• ప్రతిపాదనలో లోపాలను బహిరంగంగా నిందించి విమర్శించారు.

పని వద్ద తిరస్కరణతో వ్యవహరించే 7 మెట్లు

తిరస్కరణతో సమర్థవంతంగా వ్యవహరించడానికి మీరు నేర్చుకోవచ్చు. పని వద్ద తిరస్కరణతో కూడిన విచారకరమైన మరియు సంతోషకరమైన భావాలను మీరు ఎన్నటికీ నియంత్రించలేరు, అయితే తిరస్కరణతో మీరు మరింత సుఖంగా వ్యవహరించవచ్చు. తిరస్కరణతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది.

తిరస్కరణ తీసుకొని వ్యక్తిగతంగా మీరు భావోద్వేగంగా మీరు మరింత కష్టం తిరస్కరించింది చేస్తుంది. వ్యక్తిగత తిరస్కారం యొక్క భావాలనుంచి మళ్లించటం చాలా మంచిది మరియు పరిస్థితులను మీరు నిష్పాక్షికంగా పరిగణలోకి తీసుకుంటారు.

పని వద్ద తిరస్కరణతో వ్యవహరించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన ఏడు దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ ధైర్యం బలోపేతం

తిరస్కరణ ఫలితంగా మీరు బహుశా చాలా తక్కువగా ఉన్నారు. కాబట్టి, మొదట మీరు పని చేయాలి. మీరే పెప్ టాక్ ఇవ్వండి. మీ అంతర్గత వాయిస్ ప్రతికూలతను వ్యక్తం చేస్తుంటే, అది తప్పు అని వాయిస్తో చెప్పండి.

మీరు ధైర్యంగలవారైతే, మీ తిరస్కరణ కారణాలు మరియు పరిస్థితుల గురి 0 చి మీరు చేయగల అన్ని విషయాలను తెలుసుకునే 0 దుకు ప్రయత్ని 0 చడ 0 అన్ని పాజిటివ్ల గురి 0 చి ఆలోచి 0 చ 0 డి.

తిరస్కరణ ఫెయిర్ మరియు నిష్పాక్షికమైనదని గుర్తించండి. బహుశా అవకాశాన్ని మీరు అభ్యర్థికి కంటే ఎక్కువ అర్హత కలిగి ఉంటారు. బహుశా మీ సహోద్యోగి ఇప్పటికే సుదీర్ఘ సంబంధంలో ఉన్నాడు. బహుశా మీ సహోద్యోగి నిరంతరంగా గతంలో ప్రతికూల ప్రవర్తనకు కార్పెట్పై పిలువబడలేదు-ఎందుకంటే ఇతర ఉద్యోగులు వృత్తిపరమైన ధైర్యాన్ని ఆచరించడానికి ఇష్టపడలేదు.

కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు తలపైకి నొక్కడానికి ధైర్యం సేకరించడం సాధ్యం కాకపోతే, మీరు ఎప్పటికీ అర్థం చేసుకోలేరు మరియు తిరస్కరించవచ్చు.

మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి

ఖచ్చితంగా, మీరు చెడు అనుభూతి. కానీ, సమావేశానికి గురైనట్లయితే మీరు సహోద్యోగి లేదా బాస్ నుండి సహేతుకమైన అభిప్రాయాన్ని పొందరు. మీరు కోపంగా ఉంటారు మరియు మీరు సంభాషణలోకి వెళ్లిపోయేలా చేస్తే, మీరు అదే అనుభూతి పొందుతారు. చాలా మంది సహోద్యోగులు మీకు బాధను కలిగించకూడదు.

మీ సహోద్యోగి లేదా యజమాని నొప్పి మరియు భావోద్వేగ వ్యక్తం మీతో వారి సంభాషణ ఫలితాలను కలిగి ఉంటే, మీరు తక్కువ అభిప్రాయాన్ని ఇస్తారు. లేదా, అధ్వాన్నంగా, మీరు స్వీకరించే అభిప్రాయం చాలా అరుదుగా చర్యలు లేదా సంబంధితంగా ఉంటుంది. అన్ని చెత్త? మీ యజమాని లేదా సహోద్యోగులు మీ భావోద్వేగాల ద్వారా అవకతవకలు అనుభవిస్తారు; ఇది మీ పనితీరు మెరుగుదలకు, మీ సంస్థలోని అవకాశాలు లేదా ప్రారంభ తిరస్కరణ తర్వాత అవకాశాలకి ఇది ఎప్పటికీ కారకం కాదు.

అభిప్రాయాన్ని అడగండి మరియు సమాచారాన్ని సేకరించండి

బహుశా మీరు మీ సహోద్యోగులను లేదా మీ నిర్వాహకుడిని మీ ప్రతికూల పద్దతితో పనిచేయాలని అనుకోవచ్చు. ప్రాజెక్ట్ జట్లు మీతో పని చేయకూడదనే ఊరట వివరాలపై మీరు చాలా శక్తిని ఖర్చుపెడతారు. మీ విజయాలు మరియు లక్ష్యాల గురించి మీరు గట్టిగా మాట్లాడారు, అయితే తరచుగా సహోద్యోగులు మిమ్మల్ని తప్పించుకుంటారు మరియు మీకు మద్దతు ఇవ్వలేరు.

మీరు ఎందుకు తిరస్కరించారో ఇప్పుడు గుర్తించడానికి సమయం ఉంది. మీరు ఫీడ్బ్యాక్ని స్వీకరించడానికి ఓపెన్ మరియు సహోద్యోగులకు ఈ నిష్కాపట్యాన్ని ప్రదర్శిస్తే, మీరు చాలా ఫీడ్బ్యాక్ పొందుతారు. మీరు వాదిస్తారు, తిరస్కరించండి, నింద, లేదా మీరు అభిప్రాయాన్ని ఇచ్చే వ్యక్తిని దాడి చేస్తే, అది తక్షణమే పొడిగిస్తుంది.

తిరస్కరణ నుండి తెలుసుకోండి

అభిప్రాయం కోసం మీ అభ్యర్థనల నుండి మీరు అందుకున్న మొత్తం సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయండి. ఫీడ్బ్యాక్ స్వయంచాలకంగా అభిప్రాయాన్ని తిరస్కరించడం కంటే మీరు చెప్పేదాని నుండి నేర్చుకోవడానికి నిష్కాపట్యతను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రజలు మీ లోపాలను లేదా మరొక ఉద్యోగి యొక్క మెరుగైన అర్హతలు మీకు తెలియజేయడానికి ఉపయోగించే అన్ని పదాల మధ్యలో, మీరు ఉపయోగించే సమాచారాన్ని కెర్నలు కోసం చూడండి.

మీరు స్వయంచాలకంగా సమాచారాన్ని తిరస్కరించినట్లయితే, మీరు నేర్చుకోలేరు మరియు మీరు మీ పనితీరు లేదా ప్రవర్తనను మార్చలేరు. మీ గురించి సానుకూల స్పందన కంటే తక్కువ వినడం కష్టం. మీరు మనుషులు మరియు మీ భావోద్వేగాలు ప్రమేయం.

అభిప్రాయాన్ని అందించే వ్యక్తులు మానవుడు కూడా. వారు తమ అసౌకర్యం వలన మీ లోపాలను గూర్చి వినవచ్చు. కాబట్టి, వారు చెప్పేది ఏమిటో మీరు వినవలసిన అవసరం ఉంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి ప్రత్యేక ప్రశ్నలను అడగండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీకు నిజమైన మరియు ఉపయోగకరమైనది అని నమ్ముతున్నారన్నదానిపై ఆధారపడిన అభిప్రాయాన్ని లేదా మొత్తం భాగాన్ని తిరస్కరించే హక్కు మీకు ఉంది. కానీ, మీరు అందుకున్న సమాచారాన్ని తెలుసుకోండి. తదుపరి అవకాశం తలెత్తినప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి సంసార సమాచారాన్ని ఉపయోగించండి.

అభివృద్ధి చేయడానికి లేదా మార్చడానికి అనుకూలమైన చర్య తీసుకోండి

మీ కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి, మరియు బహుశా మీ మేనేజర్ యొక్క చర్చకు సంబంధించి, సంబంధం యొక్క నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అభివృద్ధి గురించి అభిప్రాయాన్ని తెలియజేసే సహోద్యోగులను గుర్తించండి. అవసరమైన మార్పులు చేయడం ప్రారంభించండి.

మీరు అందుకున్న సలహాలపై ఆధారపడి, తదుపరి అవకాశాల కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి మీరు చర్య తీసుకోవలసిన చర్యల జాబితాను కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, కంపెనీ ట్యూషన్ సహాయంతో లేదా మీ తిరస్కరణలో ఉన్న లోపం ఉంటే అవసరమైన తరగతులకు హాజరు కావచ్చు.

ప్రమోషన్ లేదా పార్శ్వ అవకాశానికి అవసరమైన అనుభవాన్ని మీరు పొందగల మార్గాలను గుర్తించడానికి మీ మేనేజర్తో పని చేయండి. మీ ప్రణాళికను తయారు చేసి అమలు చేయడమే కీ.

మీ పనితీరును మెరుగుపరుచుకోవాల్సిన అవసరం లేని కాంక్రీటు పని చర్యలు తిరస్కరణను కూడా అనుసరించగలవు. మీ ధర పోటీని అధిగమించదని మీరు గుర్తించినట్లయితే, ధరను మార్చడానికి తగిన వ్యక్తులతో పని చేయండి.

మీ పని కోసం క్రెడిట్ పట్టింది మరియు భవిష్యత్తులో మీరు సహించనివ్వమని వారికి తెలియజేసిన సహోద్యోగిని ఎదుర్కొంటారు. మీరు మళ్ళీ ఈ సహోద్యోగితో పని చేసినప్పుడు, ప్రవర్తనను పర్యవేక్షించడానికి మరియు మీ బాస్ పరిస్థితి గురించి తెలుసుకునేలా జాగ్రత్త వహించండి. ఇతరుల నుండి పునరావృత ప్రవర్తన మిమ్మల్ని తగ్గించనివ్వవద్దు.

మీరు సరైన చర్యలు తీసుకుంటున్నారని తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి

ఎవరూ మీ పురోగతి మరియు అనుభవాన్ని దగ్గరగా చూస్తున్నారు. మీ సహోద్యోగులు మరియు మేనేజర్లు తమ సొంత ఉద్యోగాలలో చేయడానికి చాలా ఎక్కువ ఉన్నారు. కాబట్టి, ఇది ముఖ్యం, మరియు మీ ఉత్తమ ఆసక్తులలో, మీరు అప్పుడప్పుడు మీ స్వంత కొమ్మును వేస్తారు. అవమానకరమైనది కాని, ప్రభావవంతమైన సహోద్యోగులకు మీరు మెరుగుపర్చడానికి ఏమి చేస్తున్నారో తెలియజేయండి.

మీ యజమానికి లేదా మీరు ఆరాధిస్తున్న జట్టు నాయకుడికి తీసుకువెళ్తున్న కోర్సును పేర్కొనండి. అతనిని లేదా ఆమె మీ అభివృద్ధి ప్రణాళికను తెలియజేయడానికి ప్రారంభ తిరస్కరణను మీరు అందుకున్న మేనేజర్తో కలవండి. మీ ప్రయత్నాలకు అతడు లేదా ఆమె దృష్టిని ఆకర్షించడంతో పాటు, మీరు సలహా కోసం అడిగినప్పుడు, మీరు దానిని తీసుకోవాలని సూచించారు. మీ మెరుగుదల ప్రయత్నాలకు మేనేజర్ సానుకూలంగా స్పందిస్తారు.

కొన్ని సోలస్ మరియు సానుభూతిని కోరండి

మీరు కోరుకునే సానుభూతి స్వల్పకాలికమని నిర్ధారించుకోండి. తదుపరి అవకాశాన్ని మీ మార్గం వచ్చినప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి మీరు చేయవలసిన పనులను సానుభూతి పొందలేరు.

ఎవరూ ఒక whiner ఇష్టపడ్డారు, కాబట్టి కొంచెం whine, మరియు అప్పుడు కొనసాగండి. తదుపరి అవకాశాన్ని మీ ప్రస్తుత క్షేత్రానికి వెలుపల వేచి ఉంది. అది వచ్చినప్పుడు సిద్ధంగా ఉండండి.