మమ్మీ గిల్ట్ ఓవర్ పొందడానికి 8 వేస్

మమ్మీ అపరాధం నిజం. మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఎప్పటికప్పుడు అనుభవించేవారు, మీరు మాతృత్వంతో పని చేస్తున్నప్పుడు కొత్తవారైతే. పదిమంది పని తల్లులలో నాలుగింటికి వారు తమ పిల్లలతో తగినంత సమయాన్ని గడపలేదు. ఎక్కడ పార్ట్ టైమ్ పని తల్లులు 18% మరియు 11% స్టే వద్ద- home moms ఒక ప్యూ రీసెర్చ్ సెంటర్ సర్వే ప్రకారం అదే అన్నారు.

మంచి వార్తలు ఆచరణలో మమ్మీ నేరాన్ని మీరు పక్షవాతాన్ని నిలిపివేయవచ్చు అని. మమ్మీ అపరాధం విడుదల మరియు మీ జీవితం తో పొందుటకు ఈ ఎనిమిది చిట్కాలు ఒకటి ఉపయోగించండి!

సమ్థింగ్ రాంగ్ డన్ చేస్తే నిర్ణయించండి

మీరు తప్పు ఎంపిక చేసుకున్నందున మీ నేరాన్ని తీసుకురావచ్చు. మీ బిడ్డ మీకు అవసరమయ్యింది కానీ మీకు ముఖ్యమైన వ్యాపార కాల్ మొదటి విషయం వచ్చింది, కనుక వాటిని ఐదు నిమిషాల కౌగిలింతకి ఇవ్వడం వల్ల మీరు వాటిని తలుపు నుండి బయటకు పంపారు? అప్పుడు, అవును, మీరు మీ పిల్లవాడికి ముందు పనిని నిలపడానికి నేరం, కానీ మీరు చేసిన తప్పు ఏమిటంటే ఇది మీ కాల్. ఆ క్షణం లో మీ ముఖ్య ప్రాధాన్యత ఏమిటి? వ్యాపార కాల్ ఆ ముఖ్యమైన లేదా మీరు కొన్ని నిమిషాలు cuddled ఉండవచ్చు?

మమ్మీ అపరాధం విడుదల సహాయం విమానం అత్యవసర ఆక్సిజన్ మాస్క్ అనుకుంటున్నాను. మేము అన్ని మా పిల్లలు ప్రాధాన్యత చేయడానికి కానీ మీరు మీ లేదా మీ కెరీర్ మొదటి ఉంచాలి ఉన్నప్పుడు సార్లు ఉంటుంది. మరియు అది సరే.

ఒక వ్యతిరేక మమ్మీ అపరాధం క్రోడో సృష్టించండి

మీరు మీ బిడ్డను పని చేయడానికి వెళ్లవలసి వచ్చింది ఎందుకంటే మమ్మీ అపరాధం విడుదల చేయడానికి ఇక్కడ ఒక శీఘ్ర మార్గం ఉంది. మీరు పని ఎందుకు ఆధారంగా ఒక వ్యతిరేక మమ్మీ అపరాధం credo సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ ప్రశ్నలకు జవాబివ్వడం ద్వారా కలవరపరిచే ప్రారంభించండి:

1. ప్రతి రోజు ఆఫీసుకి మంచం మరియు తల నుండి బయటపడటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది?
2. మీ పెద్ద పని సాధనాలు ఏవి మరియు ప్రపంచం గురించి ఎందుకు తెలుసుకోవాలి?
3. మీ వృత్తిపరమైన విలువలు ఏమిటి?
4. ఎందుకు మీరు ఒక పని mom మారింది ఎంచుకున్నారు?

తరువాత, ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను తీసుకోండి మరియు మమ్మీ నేరాన్ని బుడగపెట్టినప్పుడు మీకు తెలియజేయగల ఒక ప్రకటనను లేదా క్రోడోను చేయండి. ఈ క్రిడో మీరు నేరాన్ని గడపడానికి మరియు మీరు సరైన ఎంపికను చేస్తున్నారని మీకు హామీ ఇచ్చే దృఢ నిశ్చయం ఇస్తుంది. మీరు రాయడం బ్లాక్ చేయకపోతే బహుశా మీరు తప్పిన ఒక హెచ్చరిక చిహ్నం ఉంది. సహాయం కోసం మొదటి చిట్కాకు వెళ్ళు.

మీరు గిల్ట్ చేసే వ్యక్తుల నుండి కొంత ఖాళీని పొందండి

మమ్మీ అపరాధ భావాన్ని మీరు భావి 0 చి 0 దని ఎవరైనా చెప్పుకున్నారా? మీరు ఆ వ్యక్తి నుండి మీ దూరం ఉంచుతాడని చెపుతారు లేదా మీరు అపరాధం కలిగించిన విషయాలను తీసుకురాదని చెప్పే వ్యక్తిగత సరిహద్దుని సెట్ చేయండి. బంధువులు గంభీరంగా ఉంటారు. మీ అత్తగారు మీరు పని గురించి స్నిడ్ వ్యాఖ్య చేస్తే, గదిని వదిలి వెళ్ళడానికి ఒక అవసరం లేదు. ఆమె చేతి ద్వారా ఒక ఫోర్క్ కత్తిపోటు కన్నా బాగా.

ఇతర వ్యక్తి దృక్పథాన్ని పరిశీలి 0 చ 0 డి

మీరు ఒక వ్యతిరేక పనిమనిషి వ్యాఖ్యతో ముఖాముఖికి వచ్చినప్పుడు, వారి అనుభవాల ఆధారంగా వారి సొంత దృక్పథంలో మాట్లాడడాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. "వారి అభిప్రాయం ఎక్కడ నుండి వస్తోంది? తమ జీవితంలో ఏమి జరిగిందో వారికి సరైనది అని నమ్ముతాయని మీరే ప్రశ్నించండి?"

మీరు వారి కుటుంబం కోసం చేసిన ఎంపికల యొక్క కాంతిలో ఈ వ్యాఖ్యను చూడాలి. ఈ వ్యాఖ్య చేసిన స్త్రీ పిల్లలతో ఇంటికి ఉండి తన వృత్తిని పెట్టాడా? డబ్బు కోసం తన భర్త మీద ఆధారపడినందుకు ఆమె పనిచేయడం లేదా ద్వేషించలేదా? అప్పుడు ఆమె తన దృక్కోణాన్ని సరైనదిగా విశ్వసించవలసి ఉంటుంది, అందువల్ల ఆమె అంగీకరించిన వ్యాపారవేత్తలతో నివసించవచ్చు.

మీ పిల్లలతో వ్యక్తిగత దినమును తీసుకొని సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు

మమ్మీ అపరాధభావనని అణిచివేసేందుకు, మీ పిల్లవాడితో గడపడానికి ఒక విరామం ఇవ్వండి మరియు ఒక రోజు తీసుకోండి. మీరు మీ కిడ్ యొక్క రోజువారీ లయలు, ఆకలి మరియు వ్యక్తిత్వంతో తిరిగి కనెక్ట్ చేస్తారు. మీ రోజు ప్రత్యేకంగా చేయడానికి కొన్ని సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ బిడ్డ కొంచెం తక్కువగా ఉంటే, వారంలో ఎక్కువ కాలం స్నానాలకు ఇవ్వడం మరియు ఏవైనా దద్దుర్లు కోసం వారి చిన్న శరీరాన్ని పరిశీలించడం లేదా వారి జరిమానా మోటార్ నైపుణ్యాలు ఎక్కడ తనిఖీ చేయడం వంటి అంశాలను తనిఖీ చేయడం వంటి వాటిలో మీరు మునిగిపోవచ్చు. మీ బిడ్డ పెద్దది అయినట్లయితే, అది మాల్, బైక్ రైడ్ లేదా భోజనం మరియు మీతో ఉన్న సినిమా అయినా, ఎజెండాను ఎంపిక చేసుకోనివ్వండి. మీ సమయములో పనిచేసే సమయంలో మీ పనిని మీ పనిని ప్రతిబింబించేలా కొంత సమయం తీసుకుంటుంది (ఇంకా మీరు మీ వ్యతిరేక మమ్మీ అపరాధ క్రోడోని సృష్టించారా?). మీ జర్నల్ని తీసుకోండి మరియు మామా రాయడం మొదలుపెట్టండి!

మీరు సెలవు దినాన్ని తీసుకోలేక పోతే, కొన్ని గంటలు ప్రారంభంలో మీ బిడ్డను ప్రారంభించండి. లేదా, ఒక వారాంతపు దినచర్యను ప్రకటించండి మరియు అది కేవలం తల్లిగా ఉండటం. మీ షెడ్యూల్ నిజంగా గట్టిగా ఉంటే, మరుసటిసారి మీరు జబ్బుతో ఉన్న పిల్లవాడితో ఇంటికి ఉండవలసి ఉంటుంది, ఇది ఒక టెలివిజన్ మరియు జెల్-ఓ మారథాన్కు బదులుగా బంధం సమయం వలె వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి.

మేము అన్ని మా సవాళ్ళను కలిగి ఉండటాన్ని గుర్తుచేసుకోండి

మీరు పని-కుటుంబ సంఘర్షణను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఒక స్టే వద్ద-ఇంటికి తల్లిగా ఉండే జీవితాన్ని ఉత్తమంగా చేసుకోవడమే సులభం. మీరు పిల్లలతో డాన్డేలియన్ల రంగాల్లో నృత్యం చేసుకొని, ప్రతి విలువైన మైలురాయిని స్క్రాప్బుక్ చేసి, వారి IQ ను ఒక చిన్న వయస్సులోనే పెంపొందించుకోండి, చిన్నతనంలో అభివృద్ధి చేసిన పీహెచ్డీల ద్వారా సిఫార్సు చేయబడిన కార్యక్రమాల ద్వారా.

రియాలిటీ ఉండటం, తల్లిదండ్రులు వయస్సు, స్వభావం మరియు పిల్లలు సంఖ్య ఆధారంగా, ఎక్కువ పని ఉంటే తల్లిదండ్రులు, ఎక్కువ కాదు ఉంటే తల్లిదండ్రులు ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది. కాబట్టి ముందుకు వెళ్ళి మీ సోలో ప్రయాణానికి రుచి లేదా ఆ నిశ్శబ్ద కప్ మీ డెస్క్ వద్ద కాఫీ. మీరు ఇంటిలో పూర్తి సమయ 0 లో ఉ 0 టే, మీరు ప్రైవేట్గా సేవచేసే 0 దుకు అదృష్ట 0 గా ఉ 0 డవచ్చు.

మీరు థింగ్స్ లో అవుట్ మిస్ అని అంగీకరించాలి

ఇది ఒక పని mom తన పిల్లల రోజు ప్రతి నిమిషం సాక్ష్యాలు కావడం లేదు భౌతిక ఒక సాధారణ నిజానికి. ఇది తీపి క్షణాలు మరియు సరదాగా న కోల్పోయింది గురించి విచారంగా ఉంటుంది సరే. మీరు పని చేస్తూ ఇవ్వడం చేస్తున్న విషయాల్ని మీరు దుఃఖం చేస్తే, మీరు పొందుతున్న విషయాలను మీరు ఆస్వాదించవచ్చు. ఇది ఏ విధమైన లావాదేవీలు లేవని నటిస్తున్నందుకు ఉపయోగపడదు.

వారు రోజు సమయంలో మీరు కనెక్ట్ ఉంచడానికి ఒక అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడానికి మీరు మమ్మీ అపరాధం ఈ రకం అధిగమించడానికి సహాయం మీ డేకేర్ ప్రొవైడర్ అడగండి. మీ పిల్లవాడి పాఠశాలలో తాము ఆనందించే బొమ్మను లేదా వీడియోను చూడగలిగితే, ఆ అపరాధ క్షణాలను పొందడం మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇది ఎప్పటికీ శాశ్వతంగా ఉండదని తెలుసుకోండి

జీవితం త్వరగా మారుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా పని చేస్తారో, వారు ఎప్పటికీ నిలిచిపోతారు, కానీ వారు చేయరు. మీ పిల్లలు మారతారు! వారు కన్నీటి గుడ్బైస్ను ఆపవచ్చు మరియు బదులుగా మీకు రెండవ ఆలోచన ఇవ్వకుండానే పరుగెత్తుతారు. మీరు మరికొన్ని సంవత్సరాల్లో పూర్తి రాత్రి నిద్రావస్థను పొందడం మొదలుపెట్టినందువల్ల మీరు మతిభ్రమించినట్లు చూస్తారు. కాబట్టి చివరకు మీరు మీ పిల్లలకు చేసే అనేక వాగ్దానాలను గుర్తుంచుకోగలరు.

మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఎప్పటికీ నిలిచిపోకూడదని గుర్తుకు తెచ్చుకున్నట్లు మీరు భావిస్తే. మీకు తెలిసే ముందు మీ బిడ్డ ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఉంటారు, స్నేహితులను అతను లేదా ఆమె శాశ్వతంగా ఉంచవచ్చు. మీకు వేర్వేరు రకాలైన ఉద్యోగ అవకాశాలు లభిస్తాయి, అందువల్ల మీరు ఇంట్లోనే ఎక్కువగా ఉంటారు. ఎవరు రేపు జరగబోతున్నారో తెలుసు! మంచి విషయాలు కోసం విషయాలు మారుతాయి మరియు ఆశాజనక ఆశాజనక ఉండండి.

ఎలిజబెత్ మెక్గ్రోరీ చేత సవరించబడింది.