పని వద్ద విశేషాలు వ్యవహరించే చిట్కాలు

కంప్యూటర్లో, ఇతర కార్మికులు, మరియు మీ వ్యక్తిగత జీవితం, పనిలో గొప్ప అవతరణాలలో మూడు ఉన్నాయి. ఈ సరళమైన ప్రతి ఒక సరళమైన సూత్రాన్ని అనుసరించడం ద్వారా ఉత్తమంగా ప్రసంగించవచ్చు: పరధ్యానాన్ని తొలగించండి.

ఇంటర్నెట్

"వ్యర్థమైన సమయం" జాబితాలో నమోదైన ఒక 2012 జీన్.కాం.కాం సర్వేలో పనిలో ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిగత వ్యాపారం కోసం ఇంటర్నెట్ను యాక్సెస్ చేసే ఉద్యోగులు ఉన్నారు. 64% మంది ప్రతినిధి మాట్లాడుతూ ప్రతిరోజూ వారు పనిచేయని వెబ్సైట్లు పనిచేయకపోయినా ఉద్యోగంలో పనిచేశారు.కేవలం 39% మంది తమ యజమాని యొక్క సమయం యొక్క ప్రతి వారం ఒక గంట లేదా అంతకన్నా తక్కువ వ్యయంతో మాట్లాడుతున్నారని, మిగిలిన 61% పనిలో ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిగత పనుల మీద ప్రతి పని వారం రెండు నుండి పది గంటలు వృధా చేయడాన్ని అంగీకరిస్తున్నారు.

వెబ్ సైట్ల యొక్క సమయం వ్యర్థాల జాబితాలో ఫేస్బుక్ (41%) మరియు లింక్డ్ఇన్ (37%) కు సందర్శనలు ఉన్నాయి - బహుశా మంచి ఉద్యోగం కోసం నెట్వర్క్కు చూస్తున్నారా? వెబ్సైట్ జాబితా దిగువన ESPN, ట్విట్టర్, మరియు Pinterest ఉంది.

వినోదం, సాంఘిక కనెక్షన్లు, ఇంటర్నెట్లో సాధారణ బ్రౌజింగ్ కోసం పనిలో ఉండగా, 35% పనిలో ఉండగా, అగ్ర మూడు కారణాలు ఉన్నాయి; దీర్ఘకాలం పని గంటలు (34%) మరియు పనిచేయడానికి ప్రోత్సాహకం లేదు (32%.) పురుషులు (69%) ఇంటర్నెట్లో ఎక్కువ సమయం గడిపారు. మరియు వ్యక్తిగత కంప్యూటర్ సమయం పని గంటలు చంపడానికి అవకాశం ఉన్న వయస్సు 35-45 ఉంది.

ఫేస్బుక్ (గంటలో ప్రతి గంట) తనిఖీ చేయటానికి బలవంతాన్ని అధిగమించాలనే సమస్య పనిలో ఉన్నప్పుడు ఒక పూర్తి కొత్త ఉత్పత్తి పరిశ్రమ ఉద్భవించింది. గూగుల్ "ఇంటర్నెట్ బ్లాకర్ ప్రొడక్టివిటీ" మరియు మీరు మీ సమయం మరియు తల్లిదండ్రుల నియంత్రణ సాఫ్ట్ వేర్ పిల్లలను పరిమితం చేసే విధంగా కొన్ని వెబ్సైట్లకు యాక్సెస్ చేయడానికి పరిమితం చేసే సాఫ్ట్వేర్ ఎంపికల యొక్క సంపదను మీరు చూస్తారు.

కొన్ని కార్యక్రమాలు చాలా కష్టసాధ్యమైనవి, మీరే ఎక్కువ సమయం ఇవ్వడానికి లేదా వాటిని అనుమతించటానికి ముందు సైట్లను సందర్శించటానికి ప్రయత్నిస్తే, వాటిని మీ కంప్యూటర్లో తీసుకొని కొన్ని రోజులు నుండి 30 రోజులు లేదా ఎక్కువసేపు నిషేధించాలని ప్రయత్నిస్తే. కానీ మీరు అలాంటి తీవ్రతలకు వెళ్ళాల్సిన అవసరం లేదు. పనిలో వృధా సమయం ఒక అలవాటు, మరియు కొత్త అలవాట్లు భర్తీ చేసినప్పుడు అలవాట్లు ఉత్తమ విరిగిపోతాయి.

సహోద్యోగులు డిస్ట్రిబ్యూషన్ యొక్క భారీ మూలంగా ఉంటారు

సహోద్యోగులు భిన్నాభిప్రాయానికి భారీ మూలం కావచ్చు - అంతరాయం కలిగించే వ్యక్తిని మేము ఇష్టపడకపోయినప్పటికీ. సహోదరులతో సరిహద్దులను సెట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, పిల్లలు, కుక్కలు మరియు మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలలో మీరు చేసే విధంగానే.

"ఈ రోజు మీరు ఎలా ఉన్నారు?" వారి భయంకరమైన ఉదయం గురించి దీర్ఘ missive రాబట్టుకుంటుంది - అడుగుతూ ఆపడానికి. మీరు ఒక నిమిషం విడిచిపెట్టినట్లయితే మరియు ఇది ఒక గంటగా మారుతుంది అని అడిగితే ఒక సహోద్యోగి, వారు అడిగిన తదుపరి సమయం, సమావేశం, ఒక భోజనం తేదీని షెడ్యూల్ చేయండి లేదా "నిజంగా ఇది మానవ వనరు సమస్య" లేదా " మీ యజమానితో, భార్యతో, - "నేను కాదు."

చికాకుగా ఉన్న సహోద్యోగులతో మరియు క్యూబికల్ పొరుగువారికి ట్యూన్ చేయడానికి, ధ్వనిని ఎగరవేసినప్పుడు లేదా శబ్దం రద్దు చేయటం / తగ్గుదల హెడ్ఫోన్స్ ప్రయత్నించండి. పని వద్ద సంగీతాన్ని వినడానికి మీకు అనుమతి ఉంటే - మరింత మెరుగైనది. ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎందుకు అడుగుతుంటే, ఇతర ప్రజల సంగీతాన్ని వింటూ, లేదా ఇతరుల సంభాషణలు మరియు ఫోన్ కాల్స్ వినడానికి ఇష్టపడటం లేదని చెప్పడానికి ఇది ఖచ్చితమైన అవకాశం.

ఒక వ్యక్తిగత సంక్షోభంతో (లేదా తాజా గాసిప్) మీకు ఆటంకం కలిగించే బాధించే సహోద్యోగులకు ప్రతిస్పందించడానికి ఉత్తమ మార్గం: "నేను ఇప్పుడు నిజంగా బిజీగా ఉన్నాను, కానీ విషయాలు సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు నేను మీకు తిరిగి వస్తాను."

పని చేయడానికి వ్యక్తిగత సామాను తీసుకురావడం

మీరు శ్రద్ధ వహించే వారితో మీరు పోరాడారు. మీ ఇష్టమైన పెంపుడు జబ్బు. ఇది మీ అమ్మమ్మ పుట్టినరోజు మరియు మీరు ఆమెను బహుమతిగా తీసుకున్నందుకు మర్చిపోయారు. మీరు మీ కిడ్ యొక్క భోజనం ప్యాక్ చేయడం మర్చిపోయారు. మీ మనస్సు వెనుకభాగంలో వ్యక్తిగత విషయాలు ఏమైనా ఉంటే, మనమంతా వాటిని కలిగి ఉంటాయి.

మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని పని చేయడానికి ఉత్తమ రక్షణ మంచి నేరం. కొన్నిసార్లు టెక్నాలజీ కూడా దృష్టిని మారుతుంది (Instagram మరియు ఆటల అనువర్తనాలు మీ ఫోన్లో అత్యంత ఎక్కువగా ఉపయోగించిన వస్తువులు కాకూడదు) కానీ మీ వ్యాపారం మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని చెక్లో ఉంచడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

ఒక పరికరంలో నియామకాలు మరియు రిమైండర్లు షెడ్యూల్ చేయండి (మీ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్) - కాగితం క్యాలెండర్లో కాదు. Microsoft Outlook అనేది మీరు PC ను నిర్వహించడానికి, ఒక యజమానిని లేదా బహుళ క్యాలెండర్లను, సంప్రదింపు జాబితాలను మరియు గమనికలను ఉంచుకోవడానికి మరియు రిమైండర్లను మీకు పంపడంలో సహాయపడే అనేక PC సాఫ్ట్వేర్ ప్రోగ్రామ్ల్లో ఒకటి.

మీ ఫోన్తో మీ క్యాలెండర్, రిమైండర్లు, పరిచయాలు మొదలైనవాటిని సమకాలీకరించండి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ పిల్లవాడి భోజనంను మర్చిపోతే, మీరు ఒక సాధారణ రిమైండర్ను ఏర్పాటు చేయవచ్చు - ఒక సారి - ప్రతి రోజు పునరావృతమవుతుంది. మీరు పని చేయడానికి మీ PC ని తీసుకోకపోవచ్చు, కానీ మీ సెల్ ఫోన్ ఎల్లప్పుడూ సమీపంలో ఉంటుంది.

మీ క్యాలెండర్ మరియు గమనికల కోసం మీ ఫోన్ను కూడా మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు - కాని రిమైండర్ అలారంలను సెట్ చేయడానికి అనుమతించే అనువర్తనాన్ని ఎంచుకోండి. మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయడానికి కీ అనేకమంది "సెట్ చేసి, దానిని మర్చిపోతే" సాధ్యమైనంతవరకు ఉపయోగిస్తుంది. మీరు సాంకేతికతను తెలివిగా ఉపయోగించినప్పుడు, మీ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు మీ కోసం మీ చింతిస్తూ చేయవచ్చు.

మీరు రిమైండర్ పొందబోతున్నారని మీకు తెలిస్తే, మీ మెదడు విపరీత పదాలు మరియు చింతలతో మీ చిన్న తలనొప్పిని కొంచెం మరచిపోతుంది. తక్కువ మీరు మీ మనస్సు యొక్క ముందంజలో ఉండవలసి ఉంటుంది, మంచిది మీరు ముందుగా ఉన్నదానిపై మరింత దృష్టి పెట్టగలదు.

పని వద్ద విశేషాలు వ్యవహరించే చిట్కాలు

• ఇమెయిల్ మరియు అన్ని ఇతర ఆటోమేటిక్ నోటిఫికేషన్లను ఆపివేయండి. మీరు ఇప్పటికే "తరచూ చెకర్ ఫ్లైయర్" అయ్యారు - మీకు ఫేస్బుక్లో కొత్త సందేశాన్ని కలిగివున్న మరిన్ని రిమైండర్లు అవసరం లేదు.
• మీ సెల్ ఫోన్ను ఆపివేయండి - ప్రత్యేకంగా వ్యక్తుల రోజువారీ వ్యక్తిగత గ్రంథాలను పంపుతుంది.
• లాగిన్ అవ్వడానికి అసౌకర్యంగా వుండండి - పని చేయని అన్ని వెబ్సైట్ల నుండి లాగ్ అవుట్ చేయండి, వాస్తవానికి, మీకు కంప్యూటర్ అవసరం లేకపోతే, స్క్రీన్ను ఆపివేయండి.
• మీ డెస్క్ అయోమయము ఉచితంగా ఉంచండి. మీరు వ్యవహరించవలసి ఉంటుంది మరింత దృశ్య అయోమయ, మీరు ఇతర విషయాలలో గందరగోళం నుండి శుద్ధులను కోరుకుంటారు ఎక్కువగా.
• చాట్ చేయడానికి ఆపే కార్మికులకు చెప్పండి, ఇది పని చేయకపోతే ఇప్పుడు మాట్లాడటానికి మీకు సమయం లేదు. వారు సూచన తీసుకోకపోతే, ఫోన్ను ఎంచుకొని, "క్షమించండి, నేను ఒక క్లయింట్కు కాల్ చేయబోతున్నాను." డయల్ చేయడానికి నటిస్తారు.
• సోషల్ నెట్ వర్క్ లతో తనిఖీ చేయటానికి బదులు, మీరు ఆ రోజు సాధించడానికి కావలసిన అంశాల జాబితాను వ్రాసి, ఒక సోషల్ కనెక్షన్ ను నిజంగా పొందటానికి మధ్యాహ్న భోజనానికి స్నేహితునిగా తీసుకోండి.
• మీరు ప్రతి రోజు చేయవలసిన పనులకు రిమైండర్లను ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా మీ కోసం "ఆందోళన" కోసం సాంకేతికతపై సాధ్యమైనంతవరకు ఆధారపడండి.

మీరు విసుగు చెంది ఉంటారు లేదా సవాలు చేయకపోవటం వలన పనిలో మీరు పరధ్యానం కలిగితే మిమ్మల్ని పరిష్కరిస్తే, పరిష్కారం కూడా సులభం అవుతుంది: మీ యజమానిని మరింత పనిని ఇవ్వాలని అడగండి. అత్యంత అనుసరించడానికి ఆనందంగా ఉంటుంది.