యునైటెడ్ స్టేట్స్ మిలిటరీ బాడీ ఫ్యాట్ స్టాండర్డ్స్

ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, సైన్యంలో చేరడానికి లేదా ఉండడానికి గరిష్ట "బరువు" లేదు. "బరువు" ప్రామాణిక కాదు, శరీర కొవ్వు శాతం ఉంది.

అయినప్పటికీ, ఇది సభ్యుని బరువును కన్నా శరీర కొవ్వును కొలవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అందువలన, సేవలు ప్రతి "బరువు" సభ్యులు ఉపయోగించే బరువు పటాలు ఉన్నాయి. ఒక సైనిక సభ్యుడు చార్ట్లో అనుమతించిన బరువు కంటే ఎక్కువ బరువు ఉంటే, అవి శరీర కొవ్వు శాతానికి కొలుస్తారు.

చేరిన / ప్రవేశించడానికి ప్రారంభ యోగ్యతను నిర్ణయించడానికి శరీర-కొవ్వు ప్రమాణాలు ఉపయోగించబడతాయి మరియు ఒక సభ్యుడు చేరిన తర్వాత అవసరమైన ప్రమాణాలను కొనసాగించాలా వద్దా అనే విషయంలో కూడా నిర్ణయిస్తారు. సైనిక సభ్యులు క్రమానుగతంగా వారి కెరీర్ మొత్తంలో (మరియు అవసరమైతే కొలుస్తారు) బరువు కలిగి ఉంటారు. వారి శరీర కొవ్వు పరిమితుల మీద ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్లో ప్రవేశిస్తారు. అవసరమైన శరీర కొవ్వు ప్రమాణాలను నిర్వహించడంలో విఫలమైన వారు పరిపాలనాపరమైన ఆంక్షలకు లోబడి ఉంటారు, వీటిలో నిందలు, ప్రమోషన్లు తిరస్కరించడం, ర్యాంక్లో అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిమోషన్ మరియు నిర్వాహక ఉత్సర్గం కూడా ఉంటాయి. (మినహాయింపు: ప్రారంభంలో ఎంట్రీ తప్ప మినహా బరువు / శరీర కొవ్వు కొలతలను వైమానిక దళం ఉపయోగించదు.బదులుగా, "బాడీ కంపోజిషన్" కొలత వైమానిక దళ శారీరక ఫిట్నెస్ టెస్ట్ యొక్క సమీకృత భాగం.

గరిష్ట బరువులు అధిగమించే వ్యక్తులు శరీర కొవ్వు శాతం కోసం కొలుస్తారు.

శరీర-కొవ్వు పద్ధతులు

శరీర కొవ్వు శాతాన్ని లెక్కించడానికి రక్షణ సూత్రం విభాగం కొంతవరకు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.

70.041 x log10 (ఎత్తు) + 36.76, మరియు ఆడవారికి ఫార్ములా% శరీర కొవ్వు = 163.205 x log10 (నడుము + హిప్ - మెడ) - - పురుషుల కోసం, ఫార్ములా = శరీర కొవ్వు = 86.010 x log10 (ఉదరం - మెడ) 97.684 x ​​లాగ్ 10 (ఎత్తు) - 78.387.

అయితే, మీరు దాని గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, DOD పైన సూత్రంపై ఆధారపడిన చార్ట్లను సిద్ధం చేసింది, సరైన కొలతలు తీసుకున్న తర్వాత, వారి శరీర కొవ్వు శాతాన్ని చూసేందుకు దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

కొలతలు (పురుషులు)

• ఉదరము:నాభి (బొడ్డు బటన్), నేల స్థాయి మరియు సమాంతరంగా చర్మంపై వ్యతిరేకంగా ఉదర చుట్టుకొలత కొలత. ఆయుధాలు వైపులా ఉంటాయి. సభ్యుని సాధారణ, నిశ్శబ్ద నిశ్వాస ముగింపులో కొలత నమోదు చేయండి. సమీప ½ అంగుళానికి డౌన్ రౌండ్ ఉదర కొలత.
• మెడ:మెడ చుట్టుకొలత మెదడు యొక్క పొడవు అక్షంకు లంబంతో (ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్) దిగువన మరియు నిలువు కిందివైపు కొలిచండి. ఆడమ్ ఆపిల్ మీద టేప్ కొలత ఉంచవద్దు. సేవా సభ్యుడు కొలతలో నేరుగా ముందుకు చూడాల్సిందే, భుజాలు డౌన్ (వేటాడేవారు కాదు) తో.టేప్ శారీరకంగా సాధ్యమయ్యేలా క్షితిజ సమాంతరంగా ఉంటుంది (మెడ వెనుక ఉన్న టేప్ లైన్ మెడ వెనుక ఉన్న టేప్ లైన్ వలె అదే ఎత్తులో ఉండాలి). కొలతలో భుజం / మెడ కండరాలు (ట్రాపజియస్) పాల్గొనకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. సమీప ½ అంగుళాల వరకు రౌండ్ మెడ కొలత.

  కడుపు కొలత నుండి మెడ కొలతను తీసివేసి, ఈ ఆర్టికల్ యొక్క 4 వ పేజీలో కనిపించే శరీర కొవ్వు చార్టులపై ఫలితాలు చూడండి.

కొలతలు (అవివాహిత)

• మెడ:మెడ మెడ చుట్టుకొలత స్వరపేటిక క్రింద (ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్) క్రింద మరియు మెడ యొక్క దీర్ఘ అక్షంకు లంబంగా ఉంటుంది. సర్వీస్ సభ్యుడు కొలతలో నేరుగా ముందుకు చూడాల్సిందే, భుజాలు డౌన్ (హంటెడ్ కాదు) తో. దగ్గరగా సమీప ½ అంగుళానికి మెడ కొలత రౌండ్.
• నడుము:సహజ నడుము చుట్టుకొలత, చర్మంపై, కనీస ఉదర చుట్టుకొలత సమయంలో, సాధారణంగా నాభి మరియు సన్నని పొర యొక్క దిగువ ముగింపు (రొమ్ముబద్ద) మధ్యలో ఉంటుంది. మీరు ఈ సైట్ను సులభంగా చూడలేనప్పుడు, సంభావ్య సైట్లలో అనేక కొలతలను తీసుకొని అతిచిన్న విలువను ఉపయోగించండి. టేప్ స్థాయి మరియు సమాంతరంగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. సర్వీస్ సభ్యుల చేతులు వైపులా ఉండాలి. సభ్యుని యొక్క సాధారణ సడలింపు నిశ్వాస ముగింపులో కొలతలు తీసుకోండి. సమీప ½ అంగుళానికి డౌన్ సహజ నడుము కొలత రౌండ్.
• హిప్:పక్కపక్కనే చూసే విధంగా గ్లూటల్ కండరములు (పిరుదులు) యొక్క గొప్ప ప్రోట్రూపషన్ పైకి వెళుతూ, తుంటి చుట్టూ ఉన్న టేప్ను ఉంచడం ద్వారా సర్వీస్ సభ్యుడి కుడి వైపున ఉన్నపుడు హిప్ చుట్టుకొలతను కొలిచండి. టేప్ స్థాయి మరియు సమాంతరంగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. దుస్తులు యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి టేప్లో తగినంత ఉద్రిక్తతను వర్తించండి. సమీప ½ అంగుళానికి డౌన్ తుంటి కొలత రౌండ్.

  కలిసి నడుము మరియు హిప్ కొలతలు జోడించండి, అప్పుడు మెడ కొలతలు తీసివేయి. ఈ ఆర్టికల్ యొక్క 5 వ పేజీలో ఉన్న చార్టులలో ఫలితాలు చూడండి.

సైన్యం (నూతన నియామకాలు)

ARMY HEIGHT / వెయిట్ చార్ట్ - MALES

అంగుళాలు ఎత్తు	కనీస బరువు	గరిష్ట బరువు (వయస్సు 17-20)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 21-27)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 28-39)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / వెయిట్ చార్ట్ - FEMALES

అంగుళాలు ఎత్తు	కనీస బరువు	గరిష్ట బరువు (వయస్సు 17-20)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 21-27)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 28-39)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

వాయు సైన్యము

ఎయిర్ ఫోర్స్ బరువు ఛార్ట్స్ - మగ మరియు ఆడ

ఎత్తు (అంగుళాలు)	మాక్స్ బరువు (పౌండ్లు)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

నేవీ

నావి బరువు ఛార్ట్స్ - MALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	గరిష్ట బరువు ప్రామాణిక (పౌండ్లు)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

నావి బరువు ఛార్ట్స్ - FEMALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	గరిష్ట బరువు ప్రామాణిక (పౌండ్లు)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

మెరైన్ కార్ప్స్ - న్యూ రిక్రూట్స్ మాత్రమే

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS - MALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	కనీస బరువు (వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా)	గరిష్ట బరువు (16-20 సంవత్సరాలు)	గరిష్ఠ బరువు (21-30 సంవత్సరాల వయస్సు)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS - FEMALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	కనీస బరువు (వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా)	గరిష్ట బరువు (16-20 సంవత్సరాలు)	గరిష్ఠ బరువు (21-30 సంవత్సరాల వయస్సు)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

మెరైన్ కార్ప్స్ - ఎంట్రీ తర్వాత

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS - MALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	కనీస బరువు (వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా)	గరిష్ట బరువు (16-20 సంవత్సరాలు)	గరిష్ఠ బరువు (21-30 సంవత్సరాల వయస్సు)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS - FEMALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	గరిష్ట ప్రామాణిక (పౌండ్స్)	కనిష్ట ప్రామాణిక (పౌండ్స్)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	17

సేవలకు శరీర కొవ్వు కొలతలు

సేవలకు బాడీ-ఫాట్ పరిమితులు:

ఆర్మీ (న్యూ నియామక ప్రమాణాలు)

మగ 17-20 - 24%

పురుషుడు 21-27 - 26%

పురుషుడు 28-39 - 28%

మగ 40+ - 30%

అవివాహిత 17-20 - 30%

స్త్రీ 21-27 - 32%

ఆడ 28-39 - 34%

స్త్రీ 40 + - 36%

ఆర్మీ (బూట్ క్యాంప్ తరువాత స్టాండర్డ్స్)

మగ 17-20 - 20%

పురుషుడు 21-27 - 22%

పురుషుడు 28-39 - 24%

మగ 40+ - 26%

అవివాహిత 17-20 - 28%

స్త్రీ 21-27 - 30%

ఆడ 28-39 - 32%

స్త్రీ 40+ - 34%

ఎయిర్ ఫోర్స్ (కొత్త నియామకం ప్రమాణాలు)

పురుషుడు 17-29 - 20%

పురుషుడు 30 + - 24%

ఆడది 17-29 - 28%

స్త్రీ 30 + - 32%

ఎయిర్ ఫోర్స్ (బూట్ క్యాంప్ తరువాత స్టాండర్డ్స్)

గమనిక: ప్రాథమిక శిక్షణ తర్వాత ఎయిర్ ఫోర్స్ ఇకపై శరీర కొవ్వును కొట్టిస్తుంది. బదులుగా, "బాడీ కంపోజిషన్" అనేది మొత్తం ఎయిర్ ఫోర్స్ ఫిట్నెస్ టెస్ట్ యొక్క ఒక సమీకృత భాగంగా చెప్పవచ్చు.

మగపిల్లల శరీర కొవ్వు చారు

దిగువ పట్టికలు DoD ఇన్స్ట్రక్షన్ 1308.3, DoD భౌతిక ఫిట్నెస్ మరియు శరీర కొవ్వు కార్యక్రమాలు పద్ధతులు.

60.0 మరియు 64.5 అంగుళాల పొడవు మధ్య మగవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5			37	37	36	36	36	36	35	35
29.0					37	37	37	36	36	36
29.5								37	37	36

58.0 మరియు 62.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య ఆడవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

65.0 మరియు 69.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య మగవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5			37	37	37	36	36	36	36	35
31.0						37	37	36	36	36
31.5									37	37

70.0 మరియు 74.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య మగవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5				37	37	36	36	36	36	36
33.0							37	37	36	36
33.5										37

ఆడవారికి శరీర కొవ్వు చార్ట్లు

దిగువ పట్టికలు DoD ఇన్స్ట్రక్షన్ 1308.3, DoD భౌతిక ఫిట్నెస్ మరియు శరీర కొవ్వు కార్యక్రమాలు పద్ధతులు.

58.0 మరియు 62.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య ఆడవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

63.0 మరియు 67.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య స్త్రీలకు శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5			47	46	46	46	46	45	45	45
71.0				47	47	46	46	46	45	45
71.5						47	47	46	46	46
72.0							47	47	46	46
72.5									47	47

68.0 మరియు 72.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య స్త్రీలకు శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5		47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0				47	46	46	46	46	45	45
74.5					47	47	46	46	46	45
75.0							47	46	46	46
75.5								47	47	46
76.0										47

73.0 మరియు 77.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య స్త్రీలకు శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52	20	19	19
52.5	20	20	20	19	19
53	21	21	20	20	20	20	19	19
53.5	22	21	21	21	21	20	20	20	19	19
54	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
54.5	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
55	24	23	23	23	22	22	22	22	21	21
55.5	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
56	25	25	24	24	24	23	23	23	23	22
56.5	26	25	25	25	24	24	24	24	23	23
57	26	26	26	25	25	25	24	24	24	24
57.5	27	26	26	26	26	25	25	25	25	24
58	27	27	27	27	26	26	26	25	25	25
58.5	28	28	27	27	27	27	26	26	26	25
59	29	28	28	28	27	27	27	27	26	26
59.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	27
60	30	30	29	29	29	28	28	28	28	27
60.5	30	30	30	30	29	29	29	28	28	28
61	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
61.5	32	31	31	31	30	30	30	30	29	29
62	32	32	32	31	31	31	30	30	30	30
62.5	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
63	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
63.5	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
64	34	34	34	34	33	33	33	32	32	32
64.5	35	35	34	34	34	33	33	33	33	32
65	35	35	35	35	34	34	34	33	33	33
65.5	>35	>35	35	35	35	35	34	34	34	33
66	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35	34	34
66.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35
67	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35
67.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35

సైన్యం (నూతన నియామకాలు)

ARMY HEIGHT / వెయిట్ చార్ట్ - MALES

అంగుళాలు ఎత్తు	కనీస బరువు	గరిష్ట బరువు (వయస్సు 17-20)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 21-27)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 28-39)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / వెయిట్ చార్ట్ - FEMALES

అంగుళాలు ఎత్తు	కనీస బరువు	గరిష్ట బరువు (వయస్సు 17-20)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 21-27)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 28-39)	గరిష్ఠ బరువు (వయస్సు 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

వాయు సైన్యము

ఎయిర్ ఫోర్స్ బరువు ఛార్ట్స్ - మగ మరియు ఆడ

ఎత్తు (అంగుళాలు)	మాక్స్ బరువు (పౌండ్లు)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

నేవీ

నావి బరువు ఛార్ట్స్ - MALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	గరిష్ట బరువు ప్రామాణిక (పౌండ్లు)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

నావి బరువు ఛార్ట్స్ - FEMALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	గరిష్ట బరువు ప్రామాణిక (పౌండ్లు)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

మెరైన్ కార్ప్స్- కొత్తగా నియమితులైనవారు

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS MALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	కనీస బరువు (వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా)	గరిష్ట బరువు (16-20 సంవత్సరాలు)	గరిష్ఠ బరువు (21-30 సంవత్సరాల వయస్సు)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS FEMALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	కనీస బరువు (వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా)	గరిష్ట బరువు (16-20 సంవత్సరాలు)	గరిష్ఠ బరువు (21-30 సంవత్సరాల వయస్సు)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

మెరీన్ కార్ప్స్- ఎంట్రీ తర్వాత

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS MALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	కనీస బరువు (వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా)	గరిష్ట బరువు (16-20 సంవత్సరాలు)	గరిష్ఠ బరువు (21-30 సంవత్సరాల వయస్సు)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

MARINE CORPS HEIGHT / WEIGHT STANDARDS FEMALE

ఎత్తు (అంగుళాలు)	గరిష్ట ప్రామాణిక (పౌండ్స్)	కనిష్ట ప్రామాణిక (పౌండ్స్)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

సేవలకు శరీర కొవ్వు కొలతలు

సేవలకు బాడీ-ఫాట్ పరిమితులు:

ఆర్మీ (న్యూ నియామక ప్రమాణాలు)

మగ 17-20 - 24%

పురుషుడు 21-27 - 26%

పురుషుడు 28-39 - 28%

మగ 40+ - 30%

అవివాహిత 17-20 - 30%

స్త్రీ 21-27 - 32%

ఆడ 28-39 - 34%

స్త్రీ 40 + - 36%

ఆర్మీ (బూట్ క్యాంప్ తరువాత స్టాండర్డ్స్)

మగ 17-20 - 20%

పురుషుడు 21-27 - 22%

పురుషుడు 28-39 - 24%

మగ 40+ - 26%

అవివాహిత 17-20 - 28%

స్త్రీ 21-27 - 30%

ఆడ 28-39 - 32%

స్త్రీ 40+ - 34%

ఎయిర్ ఫోర్స్ (కొత్త నియామకం ప్రమాణాలు)

పురుషుడు 17-29 - 20%

పురుషుడు 30 + - 24%

ఆడది 17-29 - 28%

స్త్రీ 30 + - 32%

ఎయిర్ ఫోర్స్ (బూట్ క్యాంప్ తరువాత స్టాండర్డ్స్)

గమనిక: ప్రాథమిక శిక్షణ తర్వాత ఎయిర్ ఫోర్స్ ఇకపై శరీర కొవ్వును కొట్టిస్తుంది. బదులుగా, "బాడీ కంపోజిషన్" అనేది మొత్తం ఎయిర్ ఫోర్స్ ఫిట్నెస్ టెస్ట్ యొక్క ఒక సమీకృత భాగంగా చెప్పవచ్చు.

పురుషుల శరీర కొవ్వు చార్ట్లు

దిగువ పట్టికలు DoD ఇన్స్ట్రక్షన్ 1308.3, DoD ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ మరియు బాడీ ఫ్యాట్ ప్రోగ్రామ్ ప్రాసెస్లు నుండి తీసుకోబడ్డాయి.

60.0 మరియు 64.5 అంగుళాల పొడవు మధ్య మగవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5			37	37	36	36	36	36	35	35
29.0					37	37	37	36	36	36
29.5								37	37	36

58.0 మరియు 62.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య ఆడవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

65.0 మరియు 69.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య మగవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5			37	37	37	36	36	36	36	35
31.0						37	37	36	36	36
31.5									37	37

70.0 మరియు 74.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య మగవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5				37	37	36	36	36	36	36
33.0							37	37	36	36
33.5										37

మహిళల శరీరపు FAT చార్ట్

దిగువ పట్టికలు DoD ఇన్స్ట్రక్షన్ 1308.3, DoD ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ మరియు బాడీ ఫ్యాట్ ప్రోగ్రామ్ ప్రాసెస్లు నుండి తీసుకోబడ్డాయి.

58.0 మరియు 62.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య ఆడవారికి శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

63.0 మరియు 67.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య స్త్రీలకు శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5			47	46	46	46	46	45	45	45
71.0				47	47	46	46	46	45	45
71.5						47	47	46	46	46
72.0							47	47	46	46
72.5									47	47

68.0 మరియు 72.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య స్త్రీలకు శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5		47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0				47	46	46	46	46	45	45
74.5					47	47	46	46	46	45
75.0							47	46	46	46
75.5								47	47	46
76.0										47

73.0 మరియు 77.5 అంగుళాల ఎత్తు మధ్య స్త్రీలకు శరీర కొవ్వు శాతం

చురుకైన విలువ	ఎత్తు (అంగుళాలు)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52	20	19	19
52.5	20	20	20	19	19
53	21	21	20	20	20	20	19	19
53.5	22	21	21	21	21	20	20	20	19	19
54	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
54.5	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
55	24	23	23	23	22	22	22	22	21	21
55.5	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
56	25	25	24	24	24	23	23	23	23	22
56.5	26	25	25	25	24	24	24	24	23	23
57	26	26	26	25	25	25	24	24	24	24
57.5	27	26	26	26	26	25	25	25	25	24
58	27	27	27	27	26	26	26	25	25	25
58.5	28	28	27	27	27	27	26	26	26	25
59	29	28	28	28	27	27	27	27	26	26
59.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	27
60	30	30	29	29	29	28	28	28	28	27
60.5	30	30	30	30	29	29	29	28	28	28
61	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
61.5	32	31	31	31	30	30	30	30	29	29
62	32	32	32	31	31	31	30	30	30	30
62.5	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
63	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
63.5	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
64	34	34	34	34	33	33	33	32	32	32
64.5	35	35	34	34	34	33	33	33	33	32
65	35	35	35	35	34	34	34	33	33	33
65.5	>35	>35	35	35	35	35	34	34	34	33
66	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35	34	34
66.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35
67	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35
67.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35