ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు లా ఎన్ఫోర్స్మెంట్ల మధ్య సంబంధం

మీరు క్రిమినోలజీ లేదా క్రిమినల్ జస్టిస్లో ఉద్యోగం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీ గురించి ముందస్తుగా భావిస్తారు: చట్ట అమలు సంరక్షకులు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. పోలీస్ పని వ్యాధులు, అనారోగ్యాలు, మరియు రోగాల హోస్ట్తో సంబంధం కలిగి ఉందని చాలాకాలం నమ్మేది.

పరిశోధనా లింకులు పేద ఆరోగ్యానికి పోలీస్ పని

బఫెలో స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ అండ్ హెల్త్ ప్రొఫెషనల్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో సాంఘిక మరియు నివారణ ఔషధం యొక్క ప్రొఫెసర్ అయిన డాక్టర్ జాన్ వయోలంటిచే ఇది హార్డ్ పరిశోధనలో ఉంది. వాస్తవానికి, సాధారణ ఉద్యోగుల సభ్యుల కన్నా పోలీసు అధికారులు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.

షిఫ్ట్ పని మరియు ఒత్తిడి: ఆరోగ్య సమస్యల అధికారులు ఎదుర్కొంటున్నట్లు గుర్తించబడిన రెండు ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి. షిఫ్ట్ పని ప్రామాణిక పగటి వెలుపల పని చేసే ఏ గంటల అయినా పరిగణించబడుతుంది, సాధారణంగా 7:00 AM మరియు 6:00 PM మధ్య. ఒత్తిడి, కోర్సు, బాహ్య ప్రేరణ, పరిస్థితులు, మరియు ఒత్తిళ్లు అని పిలుస్తారు సంఘటనలు, ఒక వ్యక్తి స్పందన అర్థం ఉంది.

విశ్రాంతి కోసం విశ్రాంతి లేదు

చెడ్డ వార్తలు, చట్ట అమలు సంస్థల విషయంలో రెండు విషయాలు ఉంటే, అవి షిఫ్ట్ పని మరియు ఒత్తిడి. ఇది పోలీసు అధికారులకు రహదారి డౌన్ ఆరోగ్య సమస్యలు పుష్కలంగా సంభావ్య వరకు జతచేస్తుంది.

యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్టుమెంటు ఆఫ్ లేబర్ బ్యూరో ఆఫ్ లేబర్ స్టాటిస్టిక్స్ ప్రకారం సుమారు 15 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లు, లేదా మొత్తం శ్రామిక సంఖ్యలో 9 శాతం మంది ఉన్నారు, వీరు ప్రామాణికం కాని లేదా క్రమరాహిత్యం లేని గంటలు పనిచేస్తున్నారు. దీనికి విరుద్ధంగా, మెజారిటీ పోలీసు బలగాలను పనిని మార్చడానికి నియమిస్తారు, రాత్రిపూట షిఫ్ట్లలోకి వెళ్లిపోతారు లేదా శాశ్వతంగా పని చేస్తారు.

ఆరోగ్య సమస్యలు

సో షిఫ్ట్ పని సమస్య ఏమిటి? ఒక పదం లో, నిద్ర. ప్రతి ఒక్కరూ అది అవసరం, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ అది గెట్స్. పోలీస్ అధికారులు కనీసం వారికి లభించే వారిలో ఉన్నారు. డాక్టర్ క్లైరే కరస్సో మరియు డాక్టర్ రోజర్ రోసా ప్రకారం, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ ఆక్యుపేషనల్ సేఫ్టీ అండ్ హెల్త్లో పరిశోధకులు, ఆహారం మరియు నీరు అవసరం ఉన్న విధంగానే ప్రజలకు నిద్ర అవసరం.

నిద్ర అవసరం, ఒక ఎంపిక కాదు

స్లీప్, ఇంతకుముందు అలసిపోయి ఉన్న ఎవరైనా ధృవీకరించుకోవచ్చు, ఇది ఒక జీవసంబంధమైన అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర జీవితం, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు కార్యాలయ భద్రతను కొనసాగించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది. మేము అలసిన లేదా అలసటతో ఉన్నప్పుడు, నిర్ణయాలు తీసుకునే మా సామర్థ్యాన్ని తగ్గిపోతుంది మరియు మా రోగనిరోధక వ్యవస్థ నిరోధిస్తుంది. మేము మానసిక మరియు మానసిక రోగాలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

స్లీప్ పద్ధతులు

షిఫ్ట్ పని వివిధ కారణాల వలన నిద్ర నమూనాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మొదటిది, డాక్టర్ కరుసో మరియు డా రోసా ప్రకారం, మనుష్యులు వెలుపల చీకటి ఉన్నప్పుడు నిద్ర కష్టపడతారు. దురదృష్టవశాత్తు, కాని ప్రామాణిక గంటల సమయంలో పనిచేయడం తప్పనిసరి కాని ప్రామాణిక గంటల సమయంలో నిద్ర అవసరం. సమస్య పని రాత్రులు మరియు నిద్రిస్తున్న రోజుల మా జీవశాస్త్రం వ్యతిరేకంగా వెళ్తాడు ఉంది.

రాత్రి మామూలుగా ఉండటానికి మరియు పనిచేయడానికి ఇది అసహజమైనది, ఇది ఒక షిఫ్ట్ ద్వారా అలసటతో లేదా అలసటను అనుభవిస్తుంది. అదేవిధంగా, పగటి సమయాలలో నిద్రపోవటానికి ఇది అసహజమైనది, పగటి పూట పడటం మరియు నిద్రపోవటం కష్టం.

రోజు సమయంలో నిద్రను ప్రభావితం చేసే జీవసంబంధ సమస్యతో పాటు, ఆచరణాత్మక మరియు రవాణా సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. కుటుంబాలు లేదా రెగ్యులర్ గంటల పని చేసే వ్యక్తులతో నివసించే ఆఫీసర్లు తరచుగా వారి నిద్ర ఇంట్లో ఉన్న ఇతర వ్యక్తులచే అంతరాయం కలిగించబడటంతో, వారు అధికారులు లేనప్పుడు మేలుకొని ఉంటారు. వారు ఒంటరిగా జీవిస్తున్నప్పటికీ, సాధారణ పగటిపూట కార్యకలాపాల యొక్క పరిసర శబ్దం పగటి నిద్రావణాన్ని అడ్డుకుంటుంది.

పేద స్లీప్ నుండి ఆరోగ్య సమస్యలు

Dr. రోసా మరియు డాక్టర్ కరుసో ప్రకారం, నిద్ర మరియు పేలవమైన నిద్ర అలవాట్లు లేకపోవటం వలన వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదపడతాయి:

• తగ్గిన మానసిక అధ్యాపక
• క్షీణించిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
• డిప్రెషన్
• పని సంబంధిత గాయాలు
• ఒత్తిడి సంబంధాలు
• గుండె వ్యాధి
• క్యాన్సర్
• మూడ్ డిజార్డర్స్

కుటుంబ జీవితం

నిద్ర సమస్యలు కాకుండా, అయితే, షిఫ్ట్ పని వ్యక్తిగత సంబంధాలు మరియు కుటుంబ జీవితం మీద విపరీతమైన ఒత్తిడి ఉంచవచ్చు. శాశ్వత లేదా భ్రమణ మార్పులు అయినా, కొంతమంది అధికారులు వారి పని షెడ్యూల్ మరియు నిద్ర నమూనాల కారణంగా వారి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపకుండా ఒక సమయంలో వారాలు లేదా నెలలు కూడా వెళ్ళవచ్చు.

BCOPS

బఫెలో విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు బఫెలో పోలీస్ డిపార్ట్మెంట్తో కలిసి బఫెలో కార్డియో-మెటబోలిక్ ఆక్యుపేషనల్ పోలీస్ స్ట్రెస్ (BCOPS) అధ్యయనాన్ని రూపొందించారు, ఇది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎమర్జెన్సీ మెంటల్ హెల్త్లో ప్రచురించబడింది. పోలీసు ఒత్తిడి మరియు పేద ఆరోగ్యం మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని BCOPS సూచిస్తుంది.

హై డిమాండ్లు, హై స్ట్రెస్

చట్టపరమైన అమలుపై అధిక డిమాండ్లు ఉందన్న నమ్మకంపై అధ్యయనం సూచించింది, ఇది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ప్రతిరోజూ పోలీసుల అధికారులు భౌతిక మరియు మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారని ఇది విస్తృతంగా అర్థం చేసుకోబడింది. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ప్రజా అధికారులతో పోలీస్ అధికారులు అసహ్యకరమైన వాటిని కలిగి ఉంటారు; అరుదుగా ఎవరైనా మంచి వార్తలను ఇవ్వాలని అధికారులు పిలుస్తారు.

అధికారులు ఒత్తిడి, ప్రేరేపించడం, వాగ్యుత ట్రాఫిక్ ఉల్లంఘించినవారిపై, దూకుడుగా ఉన్న వ్యక్తులు మరియు దుర్భరింపజేయడం, నిరాశ, కోపంగా లేదా అణగారిన వ్యక్తులు సహా అనేక ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

ఒత్తిడికి, అనిశ్చితమైనదిగా మరియు అవును, కూడా భయపడండి, వారు సంకర్షించే తదుపరి వ్యక్తి వారి జీవితాన్ని తీసుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తారా లేదా వేరొకరి జీవితాన్ని తీసుకోవటానికి వారిని బలవంతం చేస్తుందా అని ఆలోచిస్తున్నారా. అదెలా ఉ 0 టు 0 దో, అది ఎలా 0 టి ఒత్తిడికి గురవుతు 0 దో ఊహి 0 చడ 0 సులభమే.

ఒత్తిడి, లా ఎన్ఫోర్స్మెంట్ కెరీర్లు, మరియు ఆరోగ్యం

BCOPS అధ్యయనం పోలీసు పని మరియు ఊబకాయం, ఆత్మహత్య, నిద్రలేమి, మరియు క్యాన్సర్ రోజువారీ ఒత్తిడి మధ్య సహసంబంధం ఆకర్షిస్తుంది. ఇది ఉదర ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, రకం 2 డయాబెటిస్ మరియు ఇన్సులిన్ మరియు సాధ్యం స్ట్రోక్ నిరోధకత కలిగి జీవక్రియ సిండ్రోమ్, పెరుగుదల సూచిస్తూ, నిద్రలేమి, షిఫ్ట్ పని, మరియు మొత్తం ఆరోగ్య మధ్య సంబంధం ధ్రువీకరించారు.

డాక్టర్ వయోలంటి పరిశోధన కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఫలితాలను అందించింది:

• సాధారణ జనాభాలో 32 శాతంతో పోలిస్తే 40 శాతం మంది అధికారులు ఊబకాయం కలిగి ఉన్నారు.
• 25 శాతం మంది అధికారులు సాధారణ జనాభాలో 18.7 శాతం కంటే మెటాబోలిక్ సిండ్రోమ్ సంకేతాలను ప్రదర్శించారు.
• 30 సంవత్సరాల సేవ తర్వాత అధికారులు హోడ్జికిన్ యొక్క లింఫోమా మరియు మెదడు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొన్నారు.
• పోలీసుల నుంచి పదవీ విరమణ లేదా రాజీనామా చేసినవారికి వ్యతిరేకంగా ఆత్మహత్యలు ఎనిమిది రెట్లు అధికంగా చట్టాన్ని అమలు చేసే అధికారులలో ఉన్నాయి.

ఇది ఒక డర్టీ జాబ్, కానీ సమ్బడీస్ గాట్టా డు ఇట్

పక్కన ఆరోగ్య ప్రమాదాలు, సమాజం పోలీసు అధికారులకు అవసరం. ఎవరైనా ఉద్యోగం చేయవలసి ఉంటుంది, మరియు దానితో వచ్చిన అనేక ఒత్తిళ్లు తప్పనిసరి. అధీకృత ఆరోగ్యం లేకుండా పరిగణనలోకి తీసుకుంటే చట్ట పరిరక్షణ వృత్తి ఏమైనా ప్రమాదకరమైనది.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన కెరీర్ వైపు పని

అ 0 దువల్ల, అధికారులు ఒత్తిడిని, దాని సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడానికి, సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితంలో వారి అవకాశాలను పెంచుకోగలరా? ఇక్కడ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ సేఫ్టీ అండ్ హెల్త్ నుండి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• షిఫ్ట్ పని చేసేటప్పుడు, షిఫ్ట్ల మధ్య తగినంత నిద్రను పొందడానికి మీకు తగిన సమయం ఇవ్వండి.
• నిద్రపోయే ముందు భారీ ఆహార పదార్ధాలు మరియు మద్య పానీయాల నుండి దూరంగా ఉండండి.
• మీ కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు మీరు నిద్ర ప్రయత్నించండి ముందు అనేక గంటలు కెఫిన్ మరియు ఇతర ఉత్ప్రేరకాలు దూరంగా ఉండండి.
• నిశ్శబ్ద, చీకటి, చల్లని మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి, నిద్ర లేని సమయాల్లో నిద్రపోతున్నప్పుడు.
• ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
• ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు, వ్యక్తిగత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు నిద్రించటానికి ఒక వ్యాయామ నియమాన్ని ఏర్పాటు చేసి నిర్వహించండి.
• మీకు ఉద్యోగం యొక్క ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, సాధ్యమైనంత త్వరగా ప్రొఫెషనల్ వైద్య సహాయాన్ని కోరుకుంటారు.

ఎందుకు లా ఎన్ఫోర్స్మెంట్ పని?

ఉద్యోగంతో వచ్చిన అన్ని ఒత్తిళ్లు మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య సమస్యలతో, ఎవరైనా చట్ట పరిరక్షణా వృత్తిలో ఎన్నుకోవచ్చా? నిజానికి, సానుకూల, ఆరోగ్యకరమైన క్లుప్తంగ మరియు మంచి నిద్ర మరియు వ్యాయామం అలవాట్లు, చట్ట అమలు సంస్థల ఆహ్లాదకరమైన మరియు బహుమతిగా నిరూపించగలదు.

పోలీస్ ఆఫీసర్ కెరీర్లు ఎంతో లాభదాయకమైన, అస్పష్టమైన మరియు రెండింటినీ ప్రయోజనాలను అందిస్తారు, మరియు క్రిమినోలజీ మరియు క్రిమినల్ జస్టిస్లలో అత్యధిక చెల్లింపు ఉద్యోగాలలో ఉన్నారు. వాస్తవానికి, ఆదర్శవాదం మరియు పరోపకారత్వం కూడా పాత్రను పోషిస్తాయి. ఒక పోలీసు అధికారిగా పని చేస్తే ఏమి జరుగుతుందో మీరు భావిస్తే, మీ కోసం ఖచ్చితమైన నేరారోపణ వృత్తిగా ఉండవచ్చు.