చిన్న లక్ష్యాలు మరియు వేగంగా పని మరియు మరింత సమర్థవంతంగా సెట్

ప్రతిరోజు (లేదా వారం లేదా నెల) చేయడానికి మరియు మీరు సాధించిన అంశాలని తనిఖీ చేసే విషయాల జాబితాను రూపొందించడం మరొక విషయం లాగా ఉంటుంది. సరిగ్గా పూర్తయినప్పుడు, పూర్తయిన పనుల సంఖ్యను మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరణగా ఉంచడానికి చిన్న భావోద్వేగ బహుమతులను అందిస్తుంది.

బిగ్ థింగ్స్ సాధించిన చిన్న థింక్

మీ గోల్స్ అన్ని దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు లేదా మీ ప్రాజెక్టులు పెద్ద మరియు పాల్గొన్న ఉంటే, మీరు రోజువారీ ఆఫ్ తనిఖీ చేయవచ్చు మీరు చేయవచ్చు ఏదో వాటిని విచ్ఛిన్నం. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక చెక్ ఐటెమ్ తయారు చేయవచ్చు "స్మిత్ ప్రాజెక్ట్ లో రెండు గంటల పని."

మీరు వెళ్తున్నప్పుడు అంశాలను తనిఖీ చేయడం వలన మీరు నిజంగానే ఏదో ఒకదానిని సాధించడం మరియు ఫలితాలకు దగ్గరగా ఉండటం వంటివి మీకు సహాయపడతాయి. కిడ్స్ కౌంట్డౌన్ పుట్టినరోజులు మరియు ఈ కారణంగా సెలవులు - వారి లక్ష్యాన్ని దగ్గరగా తీసుకువచ్చే ప్రతి అడుగు (రోజు) కొన్ని చిన్న భావోద్వేగ బహుమతిని అందిస్తుంది.

దశల్లో పురోగతిని మెరుగుపరుస్తుంది ధూమపానం విడిచిపెట్టడానికి లేదా బరువు కోల్పోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. ధూమపానం వారి మిగిలిన జీవితాల కోసం విడిచిపెడుతున్నాయని దృష్టి పెట్టడం లేదు, కానీ ఒకరోజు విజయం సాధించటానికి ఒక రోజును లెక్కించాలి. కొన్ని పెద్ద బరువులను కోల్పోయే అధిక పనిపై దృష్టి పెట్టకూడదని Dieters చెప్పబడుతున్నాయి - కొంతమంది ప్రయత్నించినా, కొన్ని మొదటి పౌండ్లని కోల్పోవడాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకొని, తరువాత మరొకరికి, మరియు మరొక.

మీరు కొన్ని లక్ష్యాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీ ప్రతికూలత పైకి రానివ్వకండి, ఎందుకంటే మీరు ఏమైనా అనుభూతి కానీ ఓడిపోయేలా చాలా పెద్ద చిత్రాన్ని చూస్తున్నారు. ఇది మీరు మరింత అసమర్థ మరియు తక్కువ శక్తివంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. బదులుగా, మీ లక్ష్యాలను చూడండి, ఇది చాలా పెద్దదిగా లేదా అవాస్తవంగా ఉండవచ్చు. మీరు సాధించిన మీ జాబితాలో క్రొత్త అంశాన్ని (లు) సృష్టించండి. లోపాలను దృష్టిలో ఉంచుకొని మరియు వైఫల్యాలను మీ లక్ష్యాలు మరియు చర్యలను మరింత వాస్తవికంగా మరియు సాధించడానికి సులభతరం చేయడానికి బదులుగా వాటిని పునరావృతం చేయండి.

వెలుపల లిటిల్ థింగ్స్ను పొందడం వలన బిగ్ ఎమోషనల్ రివార్డ్స్ అందించవచ్చు

మార్గం నుండి చిన్న విషయాలు పొందడానికి మీరు చేతిలో పెద్ద పనులు మంచి దృష్టి సహాయపడుతుంది మీరు చిన్న విషయాలు (ఫోన్ కాల్స్ తిరిగి వంటి) మీరు అన్ని చిన్న విషయాలు అకస్మాత్తుగా ఒక పెద్ద విషయం కలిపి ఉన్నప్పుడు నిమగ్నమైన అనుభూతి ప్రారంభమవుతుంది పైల్ వీలు ఉన్నప్పుడు ఎదుర్కోవటానికి.

ఒక వారం లాండ్రీ పైల్ అప్ తెలియజేసినందుకు గురించి ఆలోచించండి - సాక్స్ యొక్క జతల జంట తమను ద్వారా చాలా లేదు, కానీ చొక్కాలు, ప్యాంటు, తువ్వాళ్లు, మొదలైనవి ఒక వారం యొక్క విలువ కలిపి ఉన్నప్పుడు, మీ ఒక చిన్న లాండ్రీ లోడ్ రెండు మారుతుంది లేదా మూడు మీరు ఎదుర్కోవటానికి కలిగి.

మీరు ఇష్టపడని ఒక విషయం పొందడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ మనసులో మీ మార్గంలో ముందుగానే నొక్కడం జరిగింది. అప్పుడు మీరు దాని మీద బరువుతో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మీరు తదుపరి ప్రాజెక్ట్లో మరింత సులభంగా తరలించవచ్చు. ఒక అదనపు ప్లస్: మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా ఏదో సాధించడానికి గురించి నిజంగా మంచి అనుభూతి ఉంటుంది. గుర్తుంచుకో, మనమందరం మన మనస్సు, ఇతరులు మరియు మేము చేసే పనుల గురించి మంచి అనుభూతిని పొందటానికి మనస్తత్వ ప్రోత్సాహకాలు మరియు భావోద్వేగ బహుమతులు అవసరం.

వ్యాపార ప్రపంచంలో, వైభవము, ప్రశంసలు మరియు కృతజ్ఞతలు తరచూ చెప్పకుండానే ఉంటాయి. లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు వాటిని సాధించేటప్పుడు మంచి ప్రత్యామ్నాయం, ఎందుకంటే మీ గురించి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి మీరు మంచిగా భావిస్తారు.