9 మీకు ఉద్యోగానికి ప్రియమైన కారణాలు

మీరు మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగం గురించి సానుకూల కంటే తక్కువగా ఉన్నారా? ప్రతి ఉదయం పని చేయడానికి రాబోయే గురించి చెడుగా భావిస్తున్నారా? మీరు విసుగు చెందుతున్నారా, నిరాశకు గురైనవా? ఏది మీ కేసు అయినా, మీరు నిజంగా దాని చుట్టూ తిరుగుతూ ఉండాలి. మీ ఉద్యోగం మీ శక్తి మరియు సమయం అపారమైన మొత్తంలో పడుతుంది. పర్యవసానంగా, జీవితంలో ఆనందం మరియు సానుకూల మానసిక ఆరోగ్యానికి, మీరు కలిగి ఉన్న ఉద్యోగాన్ని మీరు ప్రేమిస్తారు. ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది.

మీరు ప్రేమిస్తున్న పనిని మీరు అర్హులు

అది సరియే. అర్హత. ప్రతి ఉద్యోగి వారి ప్రస్తుత ఉద్యోగం, వారి పని కాదు, ప్రేమకు అర్హుడు. మీరు దీనిని విశ్వసిస్తే, ప్రస్తుత పనిని గమనించండి మరియు మీరు ఇష్టపడే ఉద్యోగం లేదా పని యొక్క అంశాలను గుర్తించండి.

అప్పుడు మీరు ఆ పనులు లేదా లక్ష్యాలపై విస్తరించే సమయం మరియు శక్తిని పెంచే విధంగా మీ ఉద్యోగాన్ని ఎలా చేరుకోవాలో నిర్ణయించుకోండి. మీ పని యొక్క ప్రతి అంశాన్ని మీరు ఎప్పటికీ ప్రేమి 0 చరు, కానీ మీ పనిని అసహ్యి 0 చుకోవడ 0 ను 0 డి మీ మానసిక దృక్పథాన్ని మార్చుకోవచ్చు.

• మీ ఉద్యోగంలోని అంశాలను మీ ఉద్యోగ వివరణలో మార్చడం గురించి మీ యజమానితో మాట్లాడండి.
• వారి ఆసక్తులు ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి మీ సహోద్యోగులతో మాట్లాడండి. మీరు ఇష్టపడని మీ ఉద్యోగ భాగాన్ని మీరు బహుశా విక్రయించవచ్చు. బహుశా మీరు ద్వేషించే ఒక అనుభవజ్ఞుడైన పనిని ఆస్వాదించవచ్చు.

ఒక ఆదాయం కలిగి విసుగుచెంది మరియు విరిగినది కంటే మెరుగైనది

మీరు ఉద్యోగ శోధన సమయంలో చెడు పరిస్థితులను ఉత్తమంగా చేయండి. మీరు వృత్తిపరంగా మీ ప్రస్తుత యజమాని వీడ్కోలు ముద్దు ముందు మీరు ఒక తీవ్రమైన ఉద్యోగం కలిగి నిర్ధారించుకోవాలి. ఉద్యోగ 0 చేయడానికి మీరు డబ్బు చేస్తున్నారన్న వాస్తవాన్ని దృష్టి 0 చ 0 డి. మీ పనితీరు నిన్ను కాల్పులు చేయటానికి నిర్ణయిస్తుంది.

మీరు ప్రస్తుతం ఉద్యోగం చేస్తున్నప్పుడు కొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం చాలా సులభం. నిరుద్యోగ అమెరికన్లు ఎక్కువ కాలం నిరుద్యోగులుగా ఉన్నారని తెలుసుకుంటే, యజమానులు తమ ఆధారాలను అనుమానంతో చూస్తారు. యజమానులు రెస్యూమ్స్ లో స్థిరత్వం మరియు సత్తువ చూడండి ఇష్టం లేదా వారు మీరు కూడా త్వరగా వారి ఉద్యోగం వదిలి చేస్తాము భావించవచ్చు.

మరియు అవును, రహస్య వివక్ష ఉనికిలో ఉంది, ప్రత్యేకంగా మీరు 40 ఏళ్ళు ఉంటే, మీరు చేతిలో తదుపరి అవకాశం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగాన్ని ఎందుకు అనుకూల, ఉత్తేజపరిచే, ముందుకు ఆలోచించే విధంగా వదిలివేయాలని ప్రతి కాబోయే యజమాని యొక్క ఇంటర్వ్యూ ప్రశ్నకు మీరు సమాధానం ఇవ్వాలనుకుంటారు.

ది గ్రాస్ ఆల్వెర్ గ్రీన్నర్ ది అదర్ సైడ్ ఆఫ్ ది ఫెన్స్

మీ తరువాతి ఉద్యోగం దాని స్వంత సమస్యలను కలిగి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఒక సహోద్యోగి అయిన మర్సియా పర్స్, "నా ప్రాముఖ్యమైన సత్యాన్ని నేను ఇంట్లో నివసిస్తున్నప్పుడు నా మొదటి కార్యాలయ ఉద్యోగాన్ని వదిలేయాలని నా తండ్రి నాకు చెప్పాడు, ఎందుకంటే నేను చాలా దుర్బలంగా ఉన్నాను.

అతను చెప్పాడు, 'లేదు, మీరు ఏదో తో కర్ర నేర్చుకోవాలి ఎందుకంటే' మరియు అతను ప్రతి పని వారికి ఎందుకంటే సమస్యలు ఎదుర్కోవటానికి తెలుసుకోవడానికి నాకు చెప్పారు. కొన్ని స 0 వత్సరాల తర్వాత నేను మళ్ళీ ఉద్యోగ 0 లో దుఃఖి 0 చినప్పుడు, నేను ఈ మాటలను జ్ఞాపక 0 చేసుకున్నాను. కాబట్టి, సమస్యలను పరిష్కరించడానికి బదులుగా నేను సమస్యను పరిష్కరించడానికి పనిచేశాను. నేను ఆ సంస్థలో 23 సంవత్సరాలు పనిచేయడానికి గట్టిగా పని చేసాను."

కొన్ని సార్లు సమస్యలు, ఒక చెడ్డ యజమాని, లేదా మీకు తెలిసిన మరియు మీరు తిరుగులేని పని చేసే పనిని కలిగి ఉండటం మంచిది. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, మీ తదుపరి ఉద్యోగంలో మీరు ఏమి జరుపుతున్నారు. కాబట్టి, మీరు చూస్తున్నట్లయితే, జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు జాగ్రత్త తీసుకోవడానికి సమయాన్ని తీసుకోండి.

ఉద్యోగాలు మార్చడానికి ఎందుకంటే ప్రస్తుత ఎంపిక కాదు

రీడర్ ఇటీవల తన ఇంట్లో 50 మైళ్ల దూరంలో ఉండిన ఏ ఇతర ఉద్యోగం కూడా లేదని ఫిర్యాదు చేసింది. ఆమె పని ప్రత్యేకమైనది. ఆమె ప్రతిరోజు ప్రయాణించే రెండు గంటలు గడపవలసి రావడం కంటే ఆమె పిల్లలు ఆమెకు మరింత అవసరమని భావించారు.

ఆమె భర్త వారి ఆదాయంలో పెద్ద మొత్తంలో తీసుకువచ్చిన ఒక ప్రియమైన ఉద్యోగాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. ఆమె జీవితకాల పరిస్థితుల కారణంగా ఇప్పుడైనా ఇప్పుడే కష్టమైపోయి 0 ది. ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన అనేక ఇతర వాటిలో సిఫార్సు చేసిన చర్యలను తీసుకోవడం ద్వారా ఆమె ఈ పరిస్థితిని చుట్టూ తిరుగుతుంది.

ఆమె ఇతర పిల్లలను స్నేహపూర్వకంగా పరిగణిస్తున్న ఇతర వృత్తిపరమైన ఎంపికలను పరిగణనలోకి తీసుకునే అవకాశం. కూడా ఒక ఎంపిక. కానీ, ఈ సమయంలో, ముఖ్యంగా ఆమె వ్యక్తిగత పరిస్థితులన్నింటికీ, ఆమె తనకు ఉన్న ఉద్యోగాన్ని ప్రేమించటానికి పని చేస్తోంది.

మీరు పని సంబంధిత ఒత్తిడి మరియు సంభావ్య అనారోగ్యం తగ్గించడానికి కావలసిన

వారు ప్రతిరోజూ ఏమి చేస్తారో ద్వేషించే వ్యక్తులు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన 24 గంటలు ఎదుర్కొంటున్నారు. వారు మంచి భాగాలను కోల్పోయే బిందువుకు వారి ఉద్యోగం మరియు జీవితం యొక్క అన్ని చెడు భాగాలపై దృష్టి పెడతారు.

పని సంబంధిత ఒత్తిడిని అనుభవించే వ్యక్తులు కూడా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఒత్తిడి నిపుణుడు ఎలిజబెత్ స్కాట్ ఇలా అంటాడు, "బ్రిటీష్ మెడికల్ జర్నల్ యొక్క అధ్యయనం ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి హృదయ వ్యాధి మరియు టైప్ 2 డయాబెటీస్, అలాగే ఇతర పరిస్థితుల అభివృద్ధికి ముడిపడి ఉంది.

ఇది దీర్ఘకాల ఉద్యోగం ఒత్తిడి మరియు జీవక్రియ సిండ్రోమ్ మధ్య ఒక లింక్ను కనుగొన్నందువల్ల. అధిక రక్తపోటు, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, సెంట్రల్ స్థూలకాయం (అధిక ఉదర కొవ్వు, రక్తప్రవాహంలో పెరిగిన కర్టిసోల్తో పాటు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో సహా అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది).

మెజారిటీ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రజల అవకాశాలను ఎక్కువ మంది ఉద్యోగ ఒత్తిడి పెంచారని వారు కనుగొన్నారు: అధిక ఒత్తిడి స్థాయి, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఎక్కువ.ఉన్నత స్థాయి ఉద్యోగ ఒత్తిడి కలిగిన కార్మికులు సాధారణ జలుబు యొక్క ఎక్కువ సంక్లిష్టతను అనుభవిస్తారు మరియు తరచుగా అనారోగ్యంతో కాల్ చేస్తారు. "మీరు ప్రతిరోజూ ద్వేషించే ఉద్యోగంలో మీరు గడిపితే తీవ్రమైన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

మీ ప్రియమైనవారిపై యోబు అపోహల ప్రభావాలను మీరు పరిమితం చేయాలనుకుంటున్నారు

మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ద్వేషిస్తే మాత్రమే మీరు ప్రభావితమయ్యారా? మీరు ప్రతిరోజూ ఇంటికి వచ్చి మీ ఉద్యోగాన్ని ఎంత ద్వేషిస్తారనే దాని గురించి మాట్లాడటం వల్ల అది సాధ్యం కాదు. ఇది మీ కుటుంబ సభ్యుల రోజులకు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను జోడిస్తుంది.

మీరు దాని గురి 0 చి మాట్లాడకపోయినా, మీ కుటు 0 బ సభ్యులు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ద్వేషిస్తున్నప్పుడు, మీ జీవితంలోని ఇతర ముఖ్య భాగాలకు తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటారు: కుటుంబం, వ్యాయామం, వినోదం, స్నేహితులు మరియు హాబీలు. ఒక చెత్త దృష్టాంతంలో, ఒక సంస్థ ఒక సుదూర రాష్ట్రంలో రెండో స్థానాన్ని తెరిచింది, ఇరవై వివాహితులు జంటలు కొత్త ప్రదేశానికి పని చేయడానికి బదిలీ చేసారు.

పని వద్ద ఏదైనా తప్పు జరిగితే, ఇంట్లో ఎటువంటి ఉపశమనం లేదు. డబుల్ నెగటివ్ భావాలు పరస్పరం మరియు పని వద్ద ఉద్యోగి ధైర్యాన్ని festered మరియు ప్రభావితం. మరియు, అసంతృప్తి రాకుండా ఇతర ఉద్యోగులు లేరు.

ప్రజలు తాము మార్చరు ఎందుకంటే ఉద్యోగాలు మార్చండి

కొన్నిసార్లు అది మార్చవలసిన అవసరం లేదు. ఇది నీవు. మీ చెడు వైఖరి లేదా దృక్పథం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో, మీ పని యొక్క అన్ని అంశాలను మీరు చూడగలగాలి మరియు మార్చలేరు.

మీరు నియంత్రించలేని వాటిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, మీరు మీ దుఃఖంలో పడిపోతారు, సహోద్యోగుల ధైర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తారు, చివరకు మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోతారు. మనం, మానవులు, అధ్వాన్నమైన కారకాలపై దృష్టి సారించే అటువంటి చెడు అలవాటును కలిగి ఉంటారు. మీరు సానుకూల కారకాలపై దృష్టిస్తే, మీరు విజయవంతం అవుతారు. మరియు ఎవరు తెలుసు, బహుశా మీరు విభిన్నంగా విషయాలు చూస్తారు మరియు మీరు కలిగి ఉద్యోగం ప్రేమకు వస్తాయి.

మీరు మీ అద్భుతమైన సామర్థ్యాలను మరియు నైపుణ్యాలను వ్యక్తపరచాలనుకుంటున్నారా

మీరు ఒక ఉద్యోగి అయితే, మీ అహం మరియు స్వీయ చిత్రం మీరు ఉద్యోగంలో ఎలా విజయవంతంగా నిర్వహించాలో కఠినంగా కట్టబడి ఉంటాయి. ఒక కొత్త పరిచయము నుండి మీరు ప్రశ్నకు ఎలా సమాధానమిస్తున్నారనేది గురించి ఆలోచించండి, "మీరు ఏమి చేస్తారు?" మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ఒక కష్టాలుగా భావించినట్లయితే, మీరు మీ ఉత్తమ ప్రతిభకు మరియు నైపుణ్యాన్ని అన్నిటికి నొక్కడం లేదు.

మరియు, మీరు ప్రయత్నిస్తున్న పరిస్థితుల్లో మీ ఉత్తమమైనవి లేనట్లయితే, మీరు ఎవరో జరుపుకోరు, మీరు కార్యాలయానికి తీసుకెళ్లేది, అది విచారంగా ఉంది. మీరు కలిగి ఉన్న ఉద్యోగం చూడండి మరియు మీరు ఎక్సెల్ ఎక్కడ నిర్ణయించాలో నిర్ణయించండి. మీ విజయాలపట్ల సంతోషంగా ఉండండి మరియు మీ ప్రతిభను మరియు అంతర్గత సంతోషాన్ని మీరు పనిలో ఎలా వ్యక్తీకరించాలి.

మీరు ఏమి చెయ్యలేరని మరియు మీరు ఏమి ద్వేషిస్తున్నారో మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు వ్యర్థం. మీరు ప్రభావితం చేయగల సమయాలను మరియు మీరు సృష్టించగలిగిన సమయాన్ని మీరు ఆలోచించండి.

మీరు మీ స్కిల్స్ మరియు అనుభవాలు పెరుగుతుందని కొనసాగించడానికి అవకాశాన్ని సృష్టించాలనుకుంటున్నారా

చాలా మంది పని వద్ద విజయం సాధించాలనుకుంటున్నారు. కానీ, మీ శ్రద్ధ మీ ఉద్యోగాన్ని ఎంతగానో ఇష్టపడకపోతే, మీరు మీ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయటానికి సవాలు చేస్తారు.

మీరు చేస్తున్నదాన్ని ఇష్టపడక పోయినా, మీ నైపుణ్యాలు మరియు అనుభవాలను మీరు పెంచుకోవటానికి కావలసిన అంశాలపై దృష్టి పెట్టాలి - ఆదర్శ పరిస్థితులలో కూడా.

మీ ఉద్యోగం మీకు ఇష్టం లేనందున మీ అవకాశాన్ని వృథా చేయవద్దు. మీ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి అవకాశాన్ని ఆక్రమిస్తూ మీరు దాని నుండి పొందగలిగే అన్నింటినీ పొందండి.