పని-జీవిత సంతులనం ద్వారా బరువు తగ్గించడాన్ని ఆపండి

పని-జీవిత స్వేగం కొత్త పని-జీవిత సంతులనం. ఇది మరింత వాస్తవిక భావన మరియు ఇది మేము చాలా మందికి పనిచేయని లక్ష్యాన్ని విరమించుకునే సమయం. మీరు ఈ క్రొత్త లక్ష్యాన్ని గురించి విన్నారా? లేకపోతే, మీరు పని మరియు జీవితాన్ని మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఒక ట్రీట్ మరియు ప్రేరణ యొక్క ఒక బిట్ కోసం మీరు ఉన్నారు.

ఎందుకు పని-లైఫ్ సంతులనం హర్ట్ఫుల్గా ఉంది

మీరు పనిలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని భావిస్తున్నట్లయితే (లేదా పని గురించి ఆలోచిస్తూ) మీరు "అసమతుల్యత" అనుభూతి చెందుతున్నారు, అదే విధంగా మీరు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే మీరు పనిలో విజయం సాధించలేరని మీరు అనుకుంటారు. మీరు భయపడతారని భయపడుతున్నారని మీరు భయపడుతున్నారని 100% అవ్వాలనుకుంటున్నారా? కాబట్టి మీ లక్ష్యం మీ పనిని, మీ జీవితాన్ని, మీ జీవితాన్ని, సమయాన్ని, శక్తిని మరియు సమయాన్ని విడిపోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

మీ లక్ష్యాన్ని మరియు శక్తిని ఈ లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, ఎందుకంటే మీరు దాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందుకు నిరుత్సాహపడతారు! సంతులనం యొక్క భావనను మీరు చేరుకున్నప్పుడు, ఏదో మీ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తే, మళ్ళీ మీ బ్యాలెన్సింగ్ చర్యను ప్రారంభించాలి. ఇది స్థిరమైన పోరాటంలోకి మారుతుంది. ఈ లేకుండా మీరు చేయగలరని అనుకున్నారా? పని మాతృత్వం తగినంత సవాలు ఉంది!

ఎలా పని-లైఫ్ స్వే వర్క్స్

ఒక తాత గడియారం యొక్క లోలకం గురించి ఆలోచించండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ విఫలమవడం లేకుండా, కుడివైపుకి ఎడమవైపుకు మారుతుంది. మీ మనస్సు ఇప్పటికే ఎలా పనిచేస్తుంది, సరియైనది? మీ ఆలోచనలు పని మరియు జీవితం మధ్య ముందుకు వెనుకకు స్వేచ్ఛ, విఫలం లేకుండా. పని-జీవితం స్వేకి, మీరు ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా మీ ఆలోచనలను నియంత్రించవచ్చు మరియు అంతరాయాలను సులభంగా నిర్వహించవచ్చు.

ఎలా పని జీవితం స్వే రచనలు. మీరు ప్రతి ఒక్కరూ సిద్ధంగా మరియు తలుపు అవుట్ పొందడానికి గురించి మీ ఆలోచన మేల్కొలపడానికి మీరు మీ జీవితం గురించి ఆలోచిస్తూ. మీరు ఒంటరిగా ఒకసారి మీ ఆలోచనలు పని వైపుగా దిగారు. మీరు ఏ పని చేస్తారో, మీరు ఎలా నిర్వహించాలి, దాని గురించి ఎలా భావిస్తారో మీరు భావిస్తారు.

అనివార్యంగా, మీ ఏకాగ్రత అంతరాయం కలిగింది. మీరు మీ జీవితం గురించి ఆలోచిస్తూ, లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా డేకేర్ నుండి ఫోన్ కాల్ పొందవచ్చు. ఈ అంతరాయం మీ జీవితానికి మీ ఆలోచనలను నిలబెట్టేలా చేస్తుంది. మీరు తిరిగి పని చేస్తే మీరు మళ్ళీ స్వేచ్చను. ఈ రియాలిటీ, మామా పని, మరియు అది పోరాడటానికి వ్యర్థం ఉంది. పని-జీవితం స్వే అనేది మీరు పని మాతృత్వంకు అనుగుణంగా సహాయపడే ఒక ప్రక్రియ.

ఎలా ఊపడం ప్రారంభించండి

మొదట, మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన విలువలు మరియు ప్రాధాన్యతలను తెలుసు. ఈ సమాచారంతో ఆయుధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు సులభంగా మారవచ్చు. మీరు సరైన సమయంలో స్వేకికి వచ్చినప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది మరియు అవసరమైనప్పుడు వేగంగా మీరు స్వేచ్ఛగా మారవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీ విలువలలో ఒకదానిని కుటుంబం అని, పనిలో (యోగ్యత) మంచి ప్రయత్నంగా భావించండి. రోజుకు మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యత కష్టం ప్రణాళిక ప్రారంభించడం. ఇది దృష్టి సారించడం కష్టం. మీరు పని వద్ద unappreciated అనుభూతి మరియు డేకేర్ డ్రాప్ ఆఫ్ ఆలస్యంగా నిజంగా కష్టం ఉంది. కొత్త ఉద్యోగాన్ని గుర్తించడం మంచి ఆలోచనలాగా ఉంటుంది.

అన్నింటికీ సమయం మరియు ప్రదేశం ఉంది. మీరు వేరొక సమయంలో ఉద్యోగ శోధన ప్రాధాన్యత పొందవచ్చు. ప్రస్తుతానికి మీ కుటుంబానికి మీరు అందించాలి మరియు దీని అర్థం ఆ ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించండి. కాబట్టి మీరు ప్రాజెక్ట్లో మీ సమయాన్ని, శక్తిని దృష్టి చేస్తారు, ఆపై ఇంటికి వెళ్లి, మీ కెరీర్ ప్రణాళికకు మీ ఆలోచనలను మార్చుకోండి. మీరు వ్రాసే సమయ 0 లేనందున, ఇంటికి వెళ్ళే మార్గంలో మీ ఆలోచనల వాయిస్ మేమో చేయండి. మీరు మీ ఆలోచనలను బంధించిన తర్వాత, మీ కుటుంబ జీవితానికి స్వేచ్చనివ్వండి. Kiddos బెడ్ లో ఉన్నప్పుడు మీరు కెరీర్ ప్రణాళిక తిరిగి స్వేదాన్ని చేయవచ్చు.

ఎందుకు మీరు స్వేవింగ్ ప్రయత్నించండి అనుకుంటున్నారా

మీరు మీ మనస్సును పని-జీవితంలోకి మార్చుకున్నప్పుడు అది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు గందరగోళాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎందుకు? మీరు పనులను కూడా స్టీవెన్ చేయడానికి పోరాడుతుండటం లేదు. మీరు ఆశించినందున అంతరాయం కలిగించడం వలన గందరగోళం మరియు తిరుగుబాటు ఏర్పడదు. పని-జీవితం స్వే మీరు మీ భావోద్వేగాలను మరియు అంతరాయాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు ప్రవాహంతో వెళ్లబోతున్నారన్న కారణంగా పెద్ద ఒప్పందం లాగానే ఆశిస్తుంది.

మీ విలువలు మరియు ప్రాధాన్యతలను మీరు పని మరియు జీవితానికి మధ్య ఎలా దిగజారతాడో నిర్ణయించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ప్రవాహంతో వెళ్లడానికి మరియు ప్రవాహంలో ఉండటానికి మీరు ఎక్కువగా ఉంటారు, అందువల్ల అన్ని ముఖ్యమైన పని అది చేయాల్సినప్పుడు చేయబడుతుంది. మీరు వెనక్కి రాకపోయినా, పని-జీవిత సంతులనంతో మీలాంటి బరువును అనుభవించరు.