నటన చిట్కాలు: మీ నరములు మీలో ఉత్తమమైనవి పొందనివ్వవద్దు

ఇది మీ మొదటి, రెండవ లేదా 200 వ ఆడిషన్లో నడుస్తున్నప్పుడు మీరు బహుశా నాడీగా ఉంటారు. ఇది మానవ స్వభావం. కానీ మీరు వెళ్ళేటప్పుడు వారు ఒక అడ్డంకి కాదు నిర్ధారించడానికి మీ నరములు ఎదుర్కోవడానికి సహాయం కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి.

కాఫిన్ నుండి దూరంగా ఉండండి

కాఫీ, సోడాలు, చల్లటి టీ కూడా సాధారణంగా కెఫీన్తో లోడ్ అవుతాయి. మరియు కెఫిన్ మీరు మరింత హెచ్చరికను అనుభూతి చేస్తున్నప్పటికీ, మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు మీ ఆందోళన స్థాయి పెరుగుతుంది. కాబట్టి, ఏ విధమైన ఆడిషన్ ముందు కనీసం 4 నుండి 8 గంటల వరకు కెఫీన్ ఆఫ్ వేయండి.

తారాగణం దర్శకులు జస్ట్ పీపుల్

గుర్తుంచుకోండి, మీ జీవితాన్ని కాపాడటానికి మీరు పరీక్షించలేరు. ఇది కేవలం ఉద్యోగం. టేబుల్ యొక్క ఇతర వైపున ఉన్న వ్యక్తులు మీరు వాటి ముందు ప్రదర్శించటానికి ఒక బిట్ నాడీ కావచ్చునని గుర్తించారు. అవకాశం కంటే ఎక్కువ, వారు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధంగా పొందడానికి ముందుగానే ఉపయోగించుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్న ఏవైనా సన్నాహక పద్ధతులకు ఇస్తారు. అనేక సందర్భాల్లో, మీకు నచ్చిన ఉత్తమ పనితీరును అందించడంలో మీకు సహాయం చేయవలసిన అవసరం ఉందని ఏదైనా దర్శకుడు (మరియు కొందరు నిర్మాతలు, రచయితలు మరియు దర్శకులు) అడుగుతారు.

బ్రీత్

సులభమయిన విషయాలు మర్చిపోవడానికి మరియు ఇంకా నియంత్రించడానికి సులభమైన విషయాలు ఒకటి మీ శ్వాస ఉంది. మీరు మీ నరాల నిజంగా ఒక నిమిషం లేదా రెండు పడుతుంది మరియు కేవలం శ్వాస కంటే నాశనము ప్రకటించు మొదలుపెడితే కనుగొంటే. నెమ్మదిగా మరియు బయట మీరు శాంతింపచేయడం మొదలుపెట్టినంత వరకు.

మీ తలపై ఆ చిత్రాలను ఉల్లాసంగా ఉంచి మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి మీకు సహాయం చేసే విషయాలను ఊహిద్దాం. కొంతమంది నటులు, ఆడిషన్ మరియు వారి ఉపశమనం తరువాత వాటిని ఎలా గడపడానికి మొదలవుతాయో వారు ఎలా భావిస్తారో ఊహించవచ్చు. మీరు గదిలోకి ప్రవేశించడానికి ముందు ఈ రిలాక్స్డ్ స్వభావం మిమ్మల్ని అధిగమిస్తుంది, అవకాశాలు మీ పనితీరు మంచి మార్గంలో ప్రతిబిస్తుంది.

ఈట్

నటీనటులు ఆడిషన్కు సమాయత్తమవుతున్నప్పుడు భోజనాలను దాటవేయవచ్చు. కానీ మీ శరీరం ఆకలి ఉంటే, అప్పుడు మీ మనస్సు మరియు మీరు కేవలం మీ ఉత్తమ పనితీరు ఇవ్వలేరు. మీ మనసు మరియు శరీరానికి ఇంధనం అవసరం మరియు మీరు ఏమి చేయగలరో ప్రజలను చూపించాల్సిన శక్తి మరియు సృజనాత్మక శక్తిని ఇస్తారని. సో, ఆడిషన్ ముందు భోజనం దాటవేస్తే లేదు. ఈ భౌతిక అవసరాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

సమయము ఇవ్వండి

ఒక ఆడిషన్ పరుగెత్తటం ఖచ్చితంగా మీరు నాడీ అనుభూతి చేస్తుంది. కాబట్టి ఆడిషన్కు వెళ్లడమే కాకుండా మీ ప్రత్యేక ఆడిషన్ (రూమ్ #, భవనంలో ఉన్న అంతస్తు, మొదలైనవి) యొక్క ఖచ్చితమైన లొకేల్ను ఎలా కనుగొనాలో తెలుసుకోవడానికి కూడా మీరే సమయము ఇవ్వండి. సహాయం చేస్తుంది ముందు రోజున పొడిగా చేయడానికి.

20 నిముషాల ఆలస్యంగా చూపడం వలన మీరు పార్కింగ్ను మీ నరాలను అడ్డుకోవడమే కాదు, మీ అవకాశాలు కూడా పాలుపంచుకునే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి.

మీరు నియంత్రించగల నియంత్రణను నియంత్రించండి

హాలీవుడ్లోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు మనం ఎప్పుడైనా సంపాదించాలో బహుశా మీరు "మీరు నియంత్రించే దాన్ని నియంత్రించవచ్చు" మరియు అన్నిటికీ అది ఏమి చేయాలో తెలియజేయండి. మీరు వాతావరణాన్ని నియంత్రించలేరు, కాబట్టి అది వర్షాలు ఉంటే మరియు మీ ఆడిషన్ కోసం మీ జుట్టును నాశనం చేయబోతున్నట్లయితే, దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రణాళికను గుర్తించండి. లేదా, మీ కోసం పని చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని గుర్తించండి.

మీరు ఎవరో మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో నియంత్రించలేరు, కానీ తయారుకాని లో రావడం ద్వారా ఏమైనా తక్కువగా ఆలోచించవద్దు. మీ తయారీ మీ బాధ్యత మరియు మీరు నియంత్రించే ఏదో.

మీరు ఆలస్యం అయితే, మీరు ట్రాఫిక్ను నియంత్రించలేరు, కానీ మీరు దానిపై ఎలా స్పందిస్తారో నియంత్రించవచ్చు. మీ ఆడిషన్ నుండి ఏదో మిమ్మల్ని ఉంచుకుంటే, మీ భావోద్వేగాలను మరియు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడానికి మార్గాలు గుర్తించండి. మీకు తెలిసిన అన్నిటి కోసం, మీరు ఆలస్యం అని అర్థం.

నటన చిట్కాలపై ఫైనల్ థాట్స్

మీ నరములు విషయాలను వేసుకోవడం లేకుండా నటన చాలా కష్టం. కాబట్టి, మీ నర్సును ఎలా ఉంచాలో తెలుసుకోవడానికి సమయం పడుతుంది మరియు ఆశాజనక, మీ కలలు యొక్క భాగం మీదే ఉంటుంది.