పని చేయడానికి మీ బైక్ రైడింగ్
ये कà¥?या है जानकार आपके à¤à¥€ पसीने छà¥?ट ज
విషయ సూచిక:
- ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ మంచి వ్యాయామం
- కాన్: మీరు చెమట పొందండి
- ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ పర్యావరణానికి సహాయపడుతుంది
- కాన్: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ మీ పని వార్డ్రోబ్ను నియంత్రిస్తుంది
- ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ అవుట్డోర్లను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
- కాన్: మీరు సైకిల్ వాతావరణంలో సైకిల్ ప్రయాణం చేయలేరు
- ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ ఒక సోషల్ ఎక్స్పీరియన్స్ కావచ్చు
- కాన్: సైకిల్ ప్రయాణం రఫ్ఫయింగ్ లేదా డేంజరస్ టెర్రైన్పై ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు పాల్గొనవచ్చు
ప్రపంచాన్ని ఆకుపచ్చ స్థలంగా మార్చడానికి మీకు సహాయం చేయాలా, లేదా వ్యాయామం కావాలనుకుంటే, సైకిలు ప్రయాణం అనేది ఆకర్షణీయమైన ఆలోచన. దీని గురించి ఆలోచించండి: మీరు మీ రోజును ఒక ఆహ్లాదకరమైన, సరళమైన బైసైకిల్ రైడ్తో పనిచేయడానికి ప్రారంభించండి. మీరు రిఫ్రెష్ మరియు శక్తివంతులు చేరుకుంటారు. మీరు వ్యాయామం యొక్క మీ రోజువారీ మోతాదు సంపాదించిన, మీ రక్తం వ్యాప్తి చెందుతోంది, మరియు ఇప్పుడు మీరు మీ రోజు ప్రారంభించవచ్చు.
కొందరు పని చేసే తల్లులకు సైకిల్ కారణాలు ఈ కారణాల కోసం గొప్ప ఎంపిక. ఏమైనప్పటికీ, పని చేయటానికి అన్ని మార్గం వేలాడుతున్నట్లు మీరు అలసిపోయినట్లయితే, అప్పుడు సైకిల్ ప్రయాణమే మీ కోసం కాకపోవచ్చు. మీరు సైకిలు ప్రయాణం సరైన ఎంపిక అని మీరు ఆలోచించి ఉంటే, రెండింటికీ బరువు ఉంటుంది.
ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ మంచి వ్యాయామం
ఇది రెండు బ్లాకులు లేదా ఒక మైలు అయినా, మీరు ప్రయాణించడానికి ప్రయాణించేటప్పుడు మంచి సైకిల్ వ్యాయామం కోసం సైకిల్ ప్రయాణించడం అనుమతిస్తుంది.
కాన్: మీరు చెమట పొందండి
మీరు చేస్తున్న ఆకారం మీద ఆధారపడి మరియు మీ ప్రయాణం ఎలా ఉంటుందో, ఒక దీర్ఘ సైకిల్ ప్రయాణం మీకు మరొక షవర్ అవసరం ఉన్న చోట మీకు చెమట కలిగించవచ్చు. మీ పని దినాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు తాజాగా వదిలివేయడానికి అనుమతించడానికి ముందుగానే వదిలివేయాలి.
ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ పర్యావరణానికి సహాయపడుతుంది
కారును నడపడం లేదా పని చేయడానికి బస్సులో ప్రయాణించడం ద్వారా మీరు పర్యావరణానికి సహాయం చేస్తున్నారు. గాలి కలుషితం చేసే హానికరమైన ఉద్గారాలకు బైసైకిల్ ప్రయాణించడం దోహదపడదు. మీరు ఒక గ్రీనర్ కమ్యూనిటీకి మీ సహకారాన్ని చేస్తున్నట్లయితే పని చేయడానికి సైకిల్ ప్రయాణించడం ద్వారా.
కాన్: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ మీ పని వార్డ్రోబ్ను నియంత్రిస్తుంది
మీరు పని చేయడానికి మీ సైకిల్ ప్రయాణంలో లంగా మరియు పనిలో ఉన్న మీ పని వార్డ్రోబ్ ధరించలేరు. వాస్తవానికి, మీరు దుస్తులను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ఇది మరొక సమస్యను అందిస్తుంది: మీ సైకిల్పై దావా వేయడానికి ఎక్కడా లేదు.
ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ అవుట్డోర్లను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
ఇది గాలులతో పడుతున్న ఉదయం లేదా సన్నీ వసంత రోజు అయినా, సైకిల్ కమ్యూటింగ్ మీరు రోజువారీ కార్యాలయ భవనం లోపల ఉండటానికి ముందు ఆరుబయట ఉండటం ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు. పని చేయడానికి వెళ్లే సైకిల్ మీ సంఘం యొక్క దృశ్యం, స్మెల్స్ మరియు శబ్దాలు ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
కాన్: మీరు సైకిల్ వాతావరణంలో సైకిల్ ప్రయాణం చేయలేరు
మీ సైకిళ్లకు ప్రయాణించేటప్పుడు, వర్షం పడుతున్నప్పుడు లేదా చాలా చల్లగా ఉన్నప్పుడు అది పట్టుకోవాలి. ఉదయం ఎండగా ఉంటే, వర్షం కురిపించడానికి రోజు చివరిలో మీ భవనం నుండి బయటికి రావచ్చు. వాతావరణ సూచన మారదు ఎలాంటి హామీ లేదు. మీ ప్రయాణం ఇంటి ఉదయం పూట ఉన్నంత మాత్రాన ఆనందంగా ఉండకపోవచ్చు.
ప్రో: సైకిల్ కమ్యూటింగ్ ఒక సోషల్ ఎక్స్పీరియన్స్ కావచ్చు
మీరు ఒక స్నేహితునితో బైసైకిల్ రైడ్ ఎంచుకుంటే, మీరు పని చేసే మార్గంలో ఒక స్నేహితుని యొక్క కంపెనీని ఆస్వాదించండి, సాంఘికీకరణలో పాల్గొనండి మరియు ఆ వ్యక్తితో సైకిలు ప్రయాణించే అన్ని బహుమతులను పంచుకోండి.
కాన్: సైకిల్ ప్రయాణం రఫ్ఫయింగ్ లేదా డేంజరస్ టెర్రైన్పై ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు పాల్గొనవచ్చు
పని చేయడానికి మీ ఏకైక మార్గంలో బైక్ లేన్ లేదా ఇరుకైన లేదా ఎగుడుదిగుడు రహదారులతో రహదారులు ఉంటే, సైకిలు ప్రయాణం ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు. ఈ కారణంగా, ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలు, ప్రత్యేకంగా సైకిల్ సందులను కలిగి ఉన్న వాటిని ఎల్లప్పుడూ గుర్తించడం మంచిది. కూడా, ట్రాఫిక్ లో స్వారీ ఉన్నప్పుడు సైకిల్ భద్రత స్పృహ ఉండండి.
ఒక రైడింగ్ స్థిరంగా ప్రారంభం ఎలా
సరిగ్గా ప్రణాళికలు నిర్వహించబడి ఉంటే, స్థిరమైన వ్యాపారాన్ని స్వాధీనం చేసుకోవడం చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. విజయం కోసం ఎలా ప్లాన్ చేయాలో తెలుసుకోండి.
ఒక చికిత్సా రైడింగ్ కార్యక్రమాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలి
చికిత్సా స్వారీ కార్యక్రమాలు భౌతిక, మానసిక లేదా భావోద్వేగ సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న విద్యార్థులకు అశ్వ-ఆధారిత చికిత్సను అందిస్తాయి. ఒక ఏర్పాటు ఎలా తెలుసుకోండి.
వేగంగా పని చేయడానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా ఎలా పని చేయాలి
సరైన ప్రణాళిక మరియు మంచి సంస్థతో, మీరు మీ పనిని అన్ని సమయాలలో పొందటానికి వేగంగా మరియు తెలివిగా పని చేయవచ్చు.