ఉద్యోగస్థులకు సహాయం చేసే యజమానులు పని-జీవిత సంతులనం సంతోషిస్తున్నాము

పని జీవిత సంతులనం పని మరియు వారి జీవితంలోని ఇతర ముఖ్యమైన అంశాల మధ్య విభజన ఒక సమయం మరియు శక్తి యొక్క ఆదర్శాన్ని వివరిస్తుంది. పని జీవిత సంతులనం సాధించడం రోజువారీ సవాలు. కార్యాలయాల డిమాండ్లకు అదనంగా కుటుంబం, స్నేహితులు, సంఘం పాల్గొనడం, ఆధ్యాత్మికత, వ్యక్తిగత అభివృద్ధి, స్వీయ రక్షణ మరియు ఇతర వ్యక్తిగత కార్యకలాపాలకు సమయాన్ని కేటాయించడం కష్టం.

అనేకమంది ఉద్యోగులు వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన, మరియు ద్రవ్య అవసరాన్ని అనుభవించడం వలన, పని-జీవిత సంతులనం సవాలుగా ఉంటుంది. ఉద్యోగులు, ఉద్యోగుల జీవన సమతుల్యత విధానాలు, విధానాలు, చర్యలు మరియు నిలకడతో కూడిన జీవితాలను, సౌకర్యవంతమైన పని షెడ్యూల్స్, చెల్లించిన సమయం (PTO) విధానాలు, బాధ్యతాయుతమైన సమయం మరియు కమ్యూనికేషన్ అంచనాలను, మరియు కంపెనీ ప్రాయోజిత కుటుంబ సంఘటనలు మరియు కార్యకలాపాలు.

పని-జీవిత సంతులనం ఒత్తిడి ఉద్యోగుల అనుభవం తగ్గిస్తుంది. ఎవరైనా తమ పని దినాలలో చాలా రోజులు గడిపినప్పుడు, వారి జీవితాలను, ఒత్తిడి మరియు అసంతృప్తి ఫలితాలను వారు నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నట్లు భావిస్తారు. స్వీయ రక్షణ కోసం సమయాన్ని తీసుకోని ఒక ఉద్యోగి, చివరికి వారి ఉత్పత్తి మరియు ఉత్పాదకతను నాశనం చేస్తుంది.

పని-జీవిత సంతులనం సాధించడానికి ఉద్యోగులను పని చేసే కార్యాలయంలో ఉద్యోగులు ముఖ్యంగా ప్రేరేపించడం మరియు సంతోషంగా ఉంటారు, ఇది వారిని సంతోషపరుస్తుంది. మరియు సంతోషంగా ఉన్న ఉద్యోగులు, వారి జీవన-సమతుల్య సమతుల్యత అవసరాలను సాధించవచ్చు, వారి యజమానితో కలిసి ఉండటానికి మరియు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉంటారు.

తల్లిదండ్రులకు పని-లైఫ్ సంతులనం

లిన్ టేలర్, "టెర్మ్ యువర్ టెరిబుల్ ఆఫీస్ ట్రైరెంట్" అనే పుస్తక రచయిత, పని-జీవిత సంతులనం పని తల్లిదండ్రులకు ఒక అస్పష్టమైన లక్ష్యం. కానీ, మీరు మరియు మీ పిల్లలకు ఇది ఒక రియాలిటీని చేయడానికి ఒక పేరెంట్గా మీరు తీసుకోవచ్చు. అనేక గొప్ప విజయాలు లాగా, ఇది సమయం మరియు సంస్థ తీసుకుంటుంది - కాని అది కృషికి విలువైనది.

కార్యనిర్వాహక జీవన సమతుల్యతను కోరుతూ ఉద్యోగులకు మేనేజర్లు ముఖ్యమైనవి. పని-జీవిత సంతులనం యొక్క వారి వృత్తి జీవితంలో వారి సొంత జీవితంలో నమూనా-జీవిత సంతులనాన్ని అనుసరించే మేనేజర్స్ తగిన ప్రవర్తన మరియు మద్దతు ఉద్యోగులు.

మీరు మీ తదుపరి ఉద్యోగాన్ని అంగీకరించే ముందు మీ పని-జీవిత సంతులిత ప్రణాళిక ప్రారంభమవుతుంది. మొదట, విస్తృత దృక్పథం నుండి మీ నిజమైన అవసరాలను తీర్చడానికి సమయం పడుతుంది. ఉదాహరణకు, గొప్ప డేకేర్కు సమీపంలో ఉన్న తక్కువ ఉద్యోగ ఉద్యోగం మరొక ఎంపికపై ఉత్తమం అని మీరు గుర్తించుకోవచ్చు.

ఉద్యోగ స్థానం గురించి తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తగా ఆలోచించాలి: డేకేర్కు వెళ్ళే ప్రయాణాన్ని మీ పిల్లలతో కలిసి పనిచేయడానికి, పని చేసే సమయంలో మరియు ముందుగా అమితమైన బంధం సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. మీరు తరచుగా మీ బిడ్డను చూసినప్పుడు సంతృప్తి చెందుతుంటే, మీరు పనిలో చాలా రిలాక్స్డ్ మరియు ఉత్పాదకంగా ఉంటారు మరియు మీ ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. మీరు కట్టుబడి ముందు జీవన నాణ్యతని మీ ఉద్యోగ ప్రమాణాన్ని కాపాడుకోండి.

ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలో, మీ చెవులు టెలికమ్యుటింగ్, పని సంస్కృతి, సమయ వశ్యత మరియు మొదలైన వాటిపై కంపెనీ దృష్టికి తెరిచి ఉంచండి.

సాధారణంగా, ప్రయోజనాలు జాబ్ ఆఫర్ సమయంలో పేర్కొనబడ్డాయి, మరియు కొన్నిసార్లు వారు ఒక కంపెనీ వెబ్సైట్లో జాబితా చేయబడతారు. ఇతర ఉద్యోగులతో చాట్ చేయడానికి మీకు అవకాశం లభిస్తే, కార్పొరేట్ సంస్కృతి కుటుంబానికి అనుకూలమైనదేనా అని అడుగు. డేకేర్ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా? అత్యవసర పరిస్థితులకు తగినంత వ్యక్తిగత సమయం ఉందా? తల్లిదండ్రులకు తదనుభూతి?

ఉదాహరణకు, ఒక "భయంకరమైన కార్యాలయం టైరాంట్" (TOT) పర్యావరణం, ఉన్నతస్థాయి పాఠశాల పాఠశాలలో నిండిన మోడ్లోకి యజమానులు, మీరు ప్రతికూలమైన-తల్లిదండ్రుల భూభాగంలోకి అడుగుపెట్టవచ్చు. మీ పరిసరాలను గమనిస్తే, భంగిమ, వైఖరి, మరియు కార్మికుల సాంఘిక స్థాయి - మీరు ఎంత సరళమైన నిర్వహణ కోసం ఒక భావాన్ని పొందుతారు. మరియు ఇది మీ కుటుంబం-స్నేహపూర్వక చెక్లిస్ట్ కోసం ఒక విలువైన డేటా పాయింట్.

సూపర్ పేరెంట్ Mealtimes

ఇది ప్రతి వారం రోజు ఉదయం ప్రశాంతంగా మరియు ఏ గందరగోళాన్ని అనుభవించటానికి ఒక పొడవాటి ఆర్డర్ వంటిది, ప్రత్యేకంగా ఇది 7 గంటలకు winging కట్టుబడి ఉంది. రీసెట్ను నొక్కడం ద్వారా ప్రయత్నించండి మరియు ఒక సానుకూల నోట్లో రోజుకు ప్రారంభించకండి, హఠాత్తుగా, సిట్-డౌన్, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం.

ఒక క్లుప్త, ఉదయపు కుటుంబానికి భోజన-ప్రతి ఒక్కరికి 15 నిముషాలపాటు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ పిల్లలకు మీ ప్రాధాన్యత అని కూడా ఇది హామీ ఇస్తుంది. మీరు ఇతర కట్టుబాట్ల కారణంగా డిన్నర్ కోసం కలిసి రాలేరు, అప్పుడు మీరు కనీసం ఈ భోజనాన్ని కలిగి ఉంటారు.

మీరు మీ పిల్లవాడిని భోజన సమయాల్లో తీయలేరు లేదా కలుసుకోలేక పోతే, అప్పుడు పిలుపునివ్వడానికి ఏర్పాటు చేయండి. రోజులో ఒక పేరెంట్ నుండి వినడానికి పిల్లల కోసం ఇది అన్నదమ్ముతుంది. ఒక క్లుప్తమైన చెక్ ఇన్ మీరు రెండు కోసం బహుమతిగా ఉంటుంది.

సాయ 0 త్ర 0 లో, ప్రత్యేక 0 గా విందులో ప్రత్యేకమైన సమయాన్ని సూచి 0 చ 0 డి. మీ పిల్లలతో ఒక చిన్న అదనపు సమయం వారు పెరిగినప్పుడు ఇప్పుడు ఎంతో లాభదాయకంగా ఉంటాయి.

కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో వ్యసనం మరియు పదార్ధ దుర్వినియోగంపై జాతీయ కేంద్రం చేసిన అధ్యయనాల ప్రకారం, "… తరచూ కుటుంబ విందులు ఉన్న వారందరికీ (ఐదు నుండి ఏడు వారాలు) వారి తల్లిదండ్రులతో మంచి సంబంధాలను కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించడానికి అవకాశం ఉంది."

టీవీ, యూట్యూబ్, లేదా కంప్యూటర్ గేమ్స్ను సాయంత్రం పూరించడానికి బదులు పూర్వ-నిద్రవేళ కుటుంబ కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయండి. మీరు పనిని పట్టుకోవాల్సి వస్తే, వాటిని కొంతవరకు నిశ్చితార్థం మరియు సమీపంలో ఉంచండి.

ఇతర వర్క్ లైఫ్ బాలెన్సింగ్ టెక్నిక్స్

మీ పిల్లలను కార్యాలయం వద్దకు తీసుకురావాలంటే మరియు మీ డెస్క్ వద్ద వారి ఫోటోలను లేదా వారి సృజనాత్మక పనిని చూడనివ్వండి. ఇది మీ మనస్సులో మరియు హృదయాలలో ఉంటుందని వారికి తెలియజేస్తుంది. మీరు వాటిని గురి 0 చి తరచూ ఆలోచిస్తారని అర్థ 0 చేసుకోవడ 0 వారికి సహాయ 0 చేస్తు 0 ది, మీరు ఏమి చేస్తు 0 దో కూడా వారు భావిస్తారు. వారి ప్రత్యేక రోజు సాహసం చేయండి.

ఎవరికైనా పని-జీవిత సంతులనం అంటే సమయ-నిర్వహణ నైపుణ్యాలు. మీరు మీ పని దినాలను లాగడానికి అనుమతించినట్లయితే, మీరు విలువైన విశ్రాంతి మరియు కుటుంబ సమయం దొంగిలిస్తున్నారు. ఇక్కడ కొన్ని అదనపు చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• యజమాని యొక్క షెడ్యూల్ గురించి తెలుసుకోండి. మీ యజమానితో సమావేశం సమయాన్ని పెంచుకోండి; వ్యూహాత్మక మరియు ఈ సాధించడానికి తన పరిపాలనా సిబ్బంది దగ్గరగా పని.
• పని వద్ద మీ సమయాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి కాల్స్ మరియు ఎప్పుడు ఎప్పుడు పరిపాలనా పనిని చేయాలో ఎప్పుడు తెలుసుకోండి.
• ప్రజలు చుట్టూ ఉండకూడదు ఉన్నప్పుడు కుటుంబం సెలవుల్లో షెడ్యూల్. సెలవు సమయం వరకు కౌంట్ డౌన్ ఆఫర్ కాబట్టి మీ బాస్ లేదా జట్టు కోసం ఆశ్చర్యకరమైన లేవు.
• మీరు టెలికమ్యూనికేషన్ చేస్తే, మీ టెక్ టూల్స్ స్టేట్ ఆఫ్ ది ఆర్ట్ అని నిర్ధారించుకోండి. మీరు సులభంగా వీడియో కాన్ఫరెన్స్ చేయగలరని నిర్ధారించుకోండి.
• మీ వ్యక్తిగత మరియు పని సమయం మధ్య స్పష్టమైన గీతను గీయండి. మీ యజమానితో స్పష్టమైన అంచనాలను సెట్ చేయండి.
• మీరు ఒక అధిరోహకుడు అయితే, వాస్తవిక గోల్స్కు తిరిగి కత్తిరించడం పరిగణించండి, కాబట్టి మీరు విజయం సాధించినట్లు భావిస్తున్నారు.

యు ఆర్ ది బాస్

మీరు నిర్వాహకునిగా ఉంటే మరియు మీరు ఓవర్ చేస్వర్గా వ్యవహరిస్తుంటే, మీ సిబ్బంది విరామాలను తీసుకోమని ప్రోత్సహిస్తారు-అలా చేయకపోయినా. (మీరు నిజంగా, అయితే.)

ఇది మీ ఉద్యోగుల పని జీవిత సంతులనం విషయానికి వస్తే మీరు పాలనను తిరిగి పొందలేదని నిర్ధారించుకోండి. వెళ్ళడానికి నేర్చుకోవడం ఒక ప్రత్యేక, ప్రేరణ పొందిన సిబ్బందిని నిర్మించడంలో డివిడెండ్లను చెల్లించాలి.

ఒక పేరెంట్ గా ఒక సౌకర్యవంతమైన పని జీవిత సంతులనం సాధించడం కేవలం ఒక గొప్ప కెరీర్ కంటే ఇకపై యాదృచ్ఛికంగా జరిగే లేదు. ఇది వ్యూహం మరియు ఆలోచన పడుతుంది. మీరు జీవిత-జీవిత సంతులనం ప్రేమకు కార్మికుడిగా చేయగలరు-ఇది అన్నింటికీ ప్రేమతో ఉంటుంది.

ఉద్యోగుల కోసం ఉద్యోగ-జీవన సంతులనాన్ని ప్రోత్సహించేందుకు యజమానులు ఏమి చేయవచ్చో తెలుసుకోండి.