Procrastinating ఆపు ఎలా

మీ బాస్ మీకు ఒక ప్రాజెక్ట్ను కేటాయించినప్పుడు, వీలైనంత త్వరగా దాన్ని పూర్తి చేయాలనే ప్రతి ఉద్దేశం మీకు ఉంది. అకస్మాత్తుగా, గడువు భయంకరంగా సమీపంలో ఉంది, మరియు మీరు ఆశించినంత ఎక్కువ పురోభివృద్ధిని చేయలేదని తెలుసుకున్నాను, ఆ విషయం కొరకు ఎటువంటి పురోగతి అయినా. మీరు ఇతర విషయాలను (మీ డెస్క్లో 20 పెన్సిల్స్ను పదును పెట్టడం వంటివి) చేయాలని చూస్తారు. ఈ కొంచెం బాగా తెలిసిన ధ్వని ఉందా? ఇది మీ చెల్లింపు చెక్కిన "క్రమానికి చెల్లింపు" లైన్లో కనిపించే వ్యక్తిని వివరిస్తే, మీరు వీలైనంత త్వరలోనే ఇంకేదో ఆపాలి.

ఈ చెడ్డ అలవాటు మీ కెరీర్ను నాశనం చేయగలదు మరియు మీరు ఆధారపడిన నగదు చెప్తారు.

ఎందుకు ప్రజలు ప్రోగ్రాంట్ చేస్తారా?

విభిన్న కారణాల వల్ల ప్రజలు procrastinate. వాటిలో కొన్నింటిని పరిశీలించండి.

• ప్రాజెక్ట్ చాలా కష్టమైనది: మీరు ఒక ప్రాజెక్టును ప్రారంభించాలని మీరు భావించారు, ఎందుకంటే మీరు దాని ద్వారా మునిగిపోతారు మరియు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియదు.
• ప్రాజెక్ట్ ఆసక్తికరంగా లేదు: ఉద్యోగం బోరింగ్ కావచ్చు, కాబట్టి మీరు వినోదాన్ని ఇతర విషయాల కోసం చూస్తారు.
• మీరు పనులు ప్రాధాన్యతనివ్వడం ఎలాగో గుర్తించలేరు: ఇతరులపై పనులకు ప్రాధాన్యత ఉన్నవాటిని మీరు గుర్తించలేరు ఎందుకంటే మీరు procrastinate ఉండవచ్చు.
• మీరు ఒక పనిని పూర్తిచేయటానికి కావలసినంత సమయం ఉండదు అని మీరు ఆలోచించారు: మీరు దానిని పూర్తి చేయడానికి సరిపోయే సమయాన్ని కలిగి ఉండనందున మీరు ఏదో పని చేయడానికి ప్రారంభించబడవచ్చు. మీరు బయలుదేరడానికి ముందు మిగిలి ఉన్న ఒక గంట కంటే తక్కువ సమయంలో ఇది కొన్నిసార్లు పని దినం ముగింపులో జరుగుతుంది. మీరు ఇప్పుడు ఇలా ఎందుకు ప్రారంభించాలి? నేను రేపు వరకు వేచి ఉంటాను. "

నిరసనలు సమయం నుండి ప్రాజెక్టులను పూర్తి చేయకుండా మరియు మీ ఉద్యోగం యొక్క కొన్ని సాధారణ అంశాలను తీర్చడం నుండి మిమ్మల్ని నిలుపుకోగలవు. మిస్సెడ్ గడువులు ప్లస్ పనులు రద్దు చేయడం చాలా అసంతృప్త యజమాని సమానం. మీరు ఉద్యోగాల నుండి తొలగించబడుతున్నారని ఎందుకు గుర్తించాలో ప్రయత్నిస్తుంటే, ఇది చాలా కారణం కావచ్చు. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోక పోయినప్పటికీ, మీరు ఎటువంటి కెరీర్ వృద్ధిని చూడలేరు. మంచి విషయం, ఇతర చెడ్డ అలవాట్లు కాకుండా, ఈ ఒక ముగింపు చాలు ఆ కష్టం కాదు. మీరు 5 గంటల చిట్కాలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడటానికి 5 సులభమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

స్మాల్ పార్ట్స్ లో బిగ్ ప్రాజెక్ట్స్ బ్రేక్

మీ యజమాని మీకు సవాలుగా ఉన్న ప్రాజెక్ట్ను ఇచ్చినప్పుడు, దానిని నిర్వహించదగిన భాగాలుగా వేరు చేయండి. మీరు పెద్ద ప్రాజెక్టులు తక్కువ అఖండమైన అనిపించవచ్చు చేయడానికి దీన్ని చెయ్యవచ్చు. మీరు పనిని విభజించిన తర్వాత, పూర్తయ్యే ప్రాజెక్ట్ ముందు మీరు సులభంగా చేరుకోగల చిన్న చిన్న తుది గడువు ఇవ్వండి.

నీకు ప్రతిఫలము

మీరు దుర్భరమైన ఏదో చేయాలని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, చివరలో ఒక చిన్న బహుమతిని అందుకునే అవకాశాన్ని మీకు ఎదురుచూడడానికి ఏదో ఒకదాన్ని ఇస్తుంది. మీరు పైన చెప్పినట్లుగా, కొన్ని గంటలలో పూర్తయ్యే పనులకు లేదా త్వరగా పూర్తవుతున్న చిన్న భాగాలుగా మీరు విరిగిపోగల ప్రాజెక్టులకు ఈ పనులను బాగా చేస్తాయి. ఉద్యోగం పూర్తయినప్పుడు మీరు కాఫీ మరియు కుకీ బ్రేక్ మీ కోసం ఎదురు చూస్తుంటే, మీరు ప్రారంభించడానికి ప్రేరేపించబడతారు.

ఒక పనుల జాబితా వ్రాయండి

మీరు చేయాల్సిన అన్ని విషయాల జాబితాను కూర్చండి. మీ బాస్ మీకు కేటాయించిన క్రమంలో, అలాగే పెద్ద పథకాలతో మీరు తప్పక పనులు చేర్చండి. గడువు క్రమంలో అంశాలను జాబితా చేయండి. వాస్తవానికి ఒకటి లేని పనులకు గడువు తేదీ ఇవ్వండి. ఈ చిట్కా మీకు త్వరలోనే ఒక పరిష్కారాన్ని ప్రారంభించకుండానే ఉంచుతుంది, ఇది త్వరలోనే పరిష్కారమవుతుంది.

మీరు ఒక పనిని పూర్తి చేయకపోతే, మరొకదాన్ని ఎంచుకోండి

ఒకవేళ పనిని ప్రారంభించాలంటే, మీరు దాన్ని ముగించడానికి తగిన సమయం ఉంటుందని మీరు భావించడం లేదు, మీరు వదిలేసిన సమయంలో పూర్తి చేయగలదాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ రోజులో ఒక అర్ధ గంట మిగిలి ఉంటే, మీ ఇన్బాక్స్లో వేచి ఉన్న ఆ ఇమెయిల్కు సమాధానం ఇవ్వడానికి మీరు తగినంత సమయం ఉండకపోవచ్చు, కాని మీ డెస్క్పై కూర్చొని ఆ ఫైళ్ళను తొలగించటానికి మీకు సమయం ఉంది. మీకు తెలిసిన ముందు, మీరు ఆ శీఘ్ర, బాధించే పనులు పూర్తి పొందుతారు.

ఒక "ప్రగతిశీల బడ్డీ" ను కనుగొనండి

విషయాలను నిలిపివేసిన సమస్య కూడా కలిగిన సహోద్యోగుడికి భాగస్వామి. మీ పనుల జాబితాల పరస్పరం చూపించు మరియు ఆపై మీ అంశాలపై అంశాలను పూర్తి చేయడానికి ప్రతి ఇతర బాధ్యతలను కలిగి ఉండండి. మీరు బదులుగా మీ బాస్ యొక్క ఒక సహోద్యోగి సమాధానం కలిగి ఉన్నప్పుడు పందెం ఖచ్చితంగా తక్కువ, కానీ మీరు అవసరం పుష్ ఇవ్వవచ్చు.