మీరు ఇంటి నుండి పనిచేస్తున్నప్పుడు ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలి

మా ఫాంటసీ ప్రపంచంలో, ఇంట్లో పని చేసే మనకు ఎటువంటి ఒత్తిడి లేదు, సరియైన? ఏమి, ప్రయాణిస్తున్న మరియు సౌకర్యవంతమైన గంటల నిర్వహణ ఒత్తిడి లేకుండా ఒక స్నాప్ ఉండాలి. రైట్? ఏదో, అయితే, అది ఆ విధంగా పని చేయదు. మేనేజింగ్ ఒత్తిడి నైపుణ్యం ప్రతి పని వద్ద- home మాతృ మాస్టర్ ఉండాలి.

సహాయం కోసం అడుగు

రోజంతా ఉండటం వలన మీకు సహాయం చేయకుండా లేదా ఇంటి జీవితాన్ని నిర్వహించకూడదు. సహాయం లేకుండా చాలా పనులు చేపట్టే ధోరణి ఒత్తిడికి మూలంగా మారుతుంది. ఇంటికి మరియు పనిని సమతుల్యం చేయటానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, మీ భాగస్వామి, భాగస్వామి, బంధువులు, స్నేహితులు మరియు / లేదా పిల్లలు నుండి అడుగుతారు.

మీ పిల్లలకి బాధ్యతలను ఇవ్వడం నేర్చుకోవడం తల్లి కోసం ఒత్తిడికి ఉపశమనం కలిగించగలదు (ఇది ప్రారంభంలో ఒత్తిడికి మూలంగా ఉండవచ్చు). అలవాటు నుండి లేదా అది వేగవంతం అయినందున, నేను నా పిల్లలను వాటికి సామర్థ్యం ఉన్నంతకాలం నా పనులకు సాధారణ పనులను చేశాను. పిల్లలు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా సులభం. కానీ నేను కొత్త ఉద్యోగాన్ని నేర్పడానికి సమయాన్ని తీసుకుంటే (నేను ఆతురుతలో లేనప్పుడు) నా ప్లేట్ మీద నాకు తక్కువ పని ఉంటుంది.

తెలివి షెడ్యూల్

చాలామంది తల్లులు కోసం, మనం భావిస్తున్న విషయాలు తప్పక మన విషయాలకు తక్కువ సమయము ఇవ్వండి కావలసిన చెయ్యవలసిన. సో జీవితం అన్ని పని అవుతుంది మరియు ఆట కాదు … చాలా ఒత్తిడితో కూడిన. కార్యకలాపాలు మరియు క్రీడలకు షట్లింగ్ పిల్లలు మీ జీవితాన్ని గడపవచ్చు, కాబట్టి పిల్లలను జాగ్రత్తగా గమనించండి.

ఆపై తప్పనిసరిగా చేయవలసిన పనులు లేదా స్వయంసేవకంగా లేదా పాఠశాల సంఘటనలకు హాజరు కావడం వంటి చేయవలసిన పనులు చేయవచ్చనే విషయాలు ఉన్నాయి. ఈ ఒత్తిడిని మనము శుద్ధీకరణ చేయటానికి ఇష్టపడని విషయాలూ ఎక్కువ తీసుకురాగలవు.

ఎలాగైనా, ఇంటికి తల్లి వద్ద పని కోసం ఒత్తిడిని నిర్వహించడం అంటే, ప్రతినిధికి నేర్చుకోవడమే కాకుండా, (కొన్నిసార్లు మనకు!) మరియు కుటుంబ షెడ్యూల్ను నియంత్రణలో ఉంచడం నేర్చుకోవడం కూడా నేర్చుకోవాలి.

చాలా బహువిధి నిర్వహణను జాగ్రత్త వహించండి

బహువిధి నిర్వహణకు మరియు నిరంతరంగా పరధ్యానంతో మధ్య జరిమానా గీత ఉంది. పరధ్యానంతో వ్యవహరించడానికి నేర్చుకోవడం బహువిధి యొక్క కళలో భాగం. మీ లక్ష్యాలపై సమర్థవంతంగా ఉండటానికి multitask కు. మీరు మా జాబితా నుండి విషయాలను తలక్రిందులు చేయకపోతే, మీరు చాలా బహువిధిగా ఉంటారు.

మీ కోసం సమయం పడుతుంది

ఒత్తిడి మేనేజింగ్ కోసం ఈ 10 చిట్కాలు స్వీయ రక్షణ అన్ని దృష్టి, అనేక తల్లులు కేవలం మంచి కాదు ఏదో. మీరు పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే, మీ ఆలోచనలను సేకరించేందుకు కొంచెం సమయం ఉండవచ్చు, అప్పుడు డబ్బు విలువైనది. అదే స్పా చికిత్సలు మరియు ఇతర చిన్న విలాసాల కోసం వెళ్తుంది మీరు ఒక తల్లి కంటే ఎక్కువ అని గుర్తు.