మీరు బుల్లె ద్వారా పని వద్ద బెదిరింపు ఉన్నప్పుడు ఫీడ్

వారు పెరిగినప్పుడు ఏమి వేస్తాడు? ఈ అర్ధమయ్యే అమ్మాయిలు మరియు అబ్బాయిలు వారి చేష్టలను ఆగిపోతుంది ఆశిస్తారో, కానీ ఎల్లప్పుడూ జరగలేదు. వాటిలో కొన్ని గ్రాడ్యుయేట్ కార్యాలయాల్లో వేధింపులు. మనము హైస్కూల్ పూర్తి చేసిన తర్వాత మనము ఆలోచించవలసి రాదు. దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది ప్రజలు దాని గురించి ఆలోచించవలసి ఉంటుంది, మరియు అవి పనిలో నిమగ్నం అయ్యే సమయము చేయవచ్చు.

కార్యాలయంలో బుల్లీ మీ యజమాని లేదా మీ సహోద్యోగి కావచ్చు. అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని భయపెట్టవచ్చు, మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచవచ్చు, మీ గురించి గాసిప్, పనిని చేయకుండా ఉండండి లేదా మాటలతో మీరు దుర్వినియోగం చేయవచ్చు. ఇది ఎవరూ ప్రవర్తన, లేదా ఎవరైనా, అర్హురాలని. ఎవరూ మిమ్మల్ని పనిలో అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. ఇది ఉద్యోగ ఒత్తిడికి కారణమైతే, మీరు పనిలో నిస్సారమైనదిగా లేదా మీ ఉద్యోగాన్ని వదలివేయడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది, ఇది మీ జీవనానికి ముప్పుగా ఉంది.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని బెదిరింపు చేసినప్పుడు, మీ సంస్థ యొక్క మానవ వనరుల శాఖకు నివేదించవచ్చు. మీ యజమాని నేరస్థుడిగా ఉంటే మీరు అలా చేయటానికి వెనుకాడవచ్చు. అంటే, మీ ఎంపిక. అయితే, ఒక భౌతిక ముప్పు ఉంటే, మీ యజమాని మరియు పోలీసు రెండు నివేదించడానికి ముందు ఒక నిమిషం వృథా లేదు. అహింసా కార్యాలయ వేధింపుల గురించి నివేదించటంతో పాటు, ఇక్కడ తట్టుకోగలిగే ఐదు ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి:

విశ్వసనీయ గురువు సలహా తీసుకోండి

మీ గురువు, లేదా మీరు కంటే ఎక్కువ అనుభవం కలిగిన ఎవరో, ఇంతకుముందే ఈ పరిస్థితిలో ఉండవచ్చు లేదా ఎవరో ఎవరో తెలుసుకోవచ్చు. ఆమె ఈ విషయంలో వ్యవహరించే విషయంలో మాత్రమే అంతర్దృష్టిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రతిస్పందన ఎంత పని చేస్తుందో మరియు ఏది కాదు అనేది మీకు తెలియజేస్తుంది.

బుల్లిని ఎదుర్కోండి

మళ్ళీ, మీరు భౌతిక ప్రమాదంలో ఉండవచ్చని అనుకుంటే, ఈ పద్ధతిని తీసుకోకండి. మీకు బుల్లీ మీకు హాని కలిగించదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, అతనిని లేదా ఆమెను ఎదుర్కొనడానికి ప్రయత్నించండి. అది ప్రొఫెషనల్గా ఉంచడానికి గుర్తుంచుకోండి. వీలైనంత ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు అతనిని అరుస్తూ లేదా బెదిరించకండి. మీరు అతని స్థాయికి మునిగిపోకూడదు. చాలా దృఢమైన విధంగా, మీరు ఇకపై దానిని తీసుకోకూడదని చెప్పండి.

మీరు ధ్వనిని నిర్ధారించుకోండి మరియు నిశ్చితంగా ఉండండి. పొడవైన స్టాండ్ మరియు మీ వాయిస్ నిలకడగా ఉంచండి. బలహీనత ఏ సంకేతం చూపవద్దు. అది మీకు నచ్చినప్పటికీ ఏడుపు ఏడుపు లేదు. కొందరు వ్యక్తులు కంటే బలహీనంగా కనిపించేవారిని ఎంచుకుంటారు. మీరు బలంగా ఉన్నట్లు చూపడం ద్వారా, మీరు తన ప్రవర్తనకు ముగింపు పెట్టావచ్చు. అది కాదని తెలుసుకోండి. కొందరు వేధింపులను ఎదుర్కొంటారు, ఇది అతనికి తిరిగి రావాలని మాత్రమే ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇతర వ్యక్తులను చేర్చుకోవద్దు

మీ సహోద్యోగులు ఏమి జరుగుతుందో చూస్తారు మరియు అభిప్రాయాలను ఏర్పరుస్తారు. కొ 0 దరు సహాయ 0 చేయవచ్చని, కానీ ఇతరులు సమస్యను గుర్తి 0 చరు. వారు చూడలేరు ఎందుకంటే ఇది ఉండకపోవచ్చు, కానీ అవి పాల్గొనకుండా ఉండకూడదని ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. వారు పక్షులను ఎన్నుకోవద్దు లేదా బుల్లీ యొక్క దృష్టిని చేయకూడదు కాబట్టి అది కావచ్చు. ఆ వద్ద వదిలి. ప్రతి ఒక్కరికి తమ సొంత నిర్ణయాలు తీసుకునే హక్కు ఉంది.

బుల్లి మీ గురించి నీకు చెడుగా భావించవద్దు

బుల్లె యొక్క లక్ష్యం మీరు బెదిరించడం మరియు మీ స్వీయ విలువ తగ్గుతుంది. ఆమె మీకు బాధితురాలిగా ఎన్నుకుంది ఎందుకంటే ఆమె మిమ్మల్ని ముప్పుగా చూస్తుంది. మీకు విలువ ఉండనందున కాదు, ఎందుకంటే మీరు ఏమి చేస్తున్నారో చాలా మంచిది. మిమ్మల్ని భయపెట్టడం ద్వారా, మిమ్మల్ని బలహీనపర్చుకునేందుకు ఆమె ఆశలు వస్తోంది. ఆమె వాదన ద్వారా, మీ స్వీయ-విలువను తగ్గించడం ఆమెను పెంచుతుంది. గుర్తుంచుకోండి. మీ పనిని కొనసాగించి, బాగా చెయ్యండి. కార్యాలయంలో బెదిరింపు మీరు విఫలం కారణం డోంట్ లెట్.

మీ యజమాని మంచి ఉద్యోగాన్ని చేస్తున్నాడని నిర్ధారించుకోండి

మీరు మీ గురించి చెడుగా భావిస్తున్నందుకు ప్రయత్నించి, బుల్లీ మీ యజమానికి చెడుగా కనిపించేలా ప్రయత్నిస్తారు. మీ బాస్ నేరస్థుడిగా ఉంటే, అతను మీ యొక్క ఉన్నత అభిప్రాయాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీ పనిని సరిగ్గా చేయని మాటను వ్యాప్తి చేయటానికి అతను ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది తన అజెండాలో ముఖ్యమైన అంశంగా ఉంటుంది. అతను మీ యజమానికి అతి చిన్న ఉల్లంఘనలను నివేదించడానికి కూడా వెళ్ళవచ్చు.

మీ విజయాలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు పని వద్ద మంచి ముద్ర వేయడాన్ని కొనసాగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు బుల్లీకి అదృశ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నంతవరకు, రాడార్ క్రింద వెళ్ళడానికి ఇది సమయం కాదు.