10 ప్రాక్టికల్ వేస్ టు బి హ్యాపీయర్ ఎట్ వర్క్

మీరు ప్రకటనలు, మార్కెటింగ్, పబ్లిక్ రిలేషన్స్, డిజైన్ లేదా ఏవైనా ఇతర రంగాలలో పని చేస్తే, మీరు ఒక కఠినమైన రైడ్ కోసం ఉన్నారు. ఖచ్చితంగా, ఈ పరిశ్రమలు వర్షం లో త్రవ్వించి గుంటలు సరిగ్గా అదే కాదు లేదా ఒక ఉత్పత్తి లైన్ పని, కానీ డౌన్స్ కేవలం ఒత్తిడితో ఉంటుంది. మీరు అనుభవించవచ్చు:

• దీర్ఘకాలం, రాత్రులు, మరియు వారాంతాల్లో, ఓవర్ టైం చెల్లింపు లేకుండా.
• తెలివైన పరిష్కారాలను అవసరమైన చిన్న గడువులు ఇప్పుడు.
• బహుళ సహచరులు మరియు ఖాతాదారుల నుండి వైరుధ్య దిశ.
• మీ ఆలోచనలు కోసం క్రెడిట్ తీసుకునే సహోద్యోగులకు బ్యాక్స్టాబింగ్.
• పుకార్లు మరియు గాసిప్ విధ్వంసక మరియు ఆత్మ-నాశనం కావచ్చు.
• ఇతరులు ఫోటో మరియు వీడియో రెమ్మలలో ఉన్నారు, ఆఫీసులో ఉండటం.
• తొలగింపుల నిరంతరం ఆందోళన, ముఖ్యంగా మీరు ఖాతా కోల్పోతారు.

ఇది తరచుగా ప్రకటన, ముఖ్యంగా, ఒక యువ వ్యక్తి యొక్క గేమ్, పైన పేర్కొన్న అన్ని కారణాలు కోసం, మరియు మరింత అని చెప్పారు. మీ వయస్సు ఏది, మీరు నీచంగా ఉండరాదు; ఆఫీసు జీవితం మీరు డౌన్ తీసుకొచ్చే కుట్ర ఉన్నప్పుడు కూడా. ఇక్కడ మీరు చేయగల 10 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, పనిలో సంతోషంగా ఉండాలి.

మీ స్థలాన్ని మరింత సడలించడం లేదా సౌకర్యవంతం చేయండి

మీరు మీ స్వంత కార్యాలయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు ఒక క్యూబికల్ కలిగి ఉండవచ్చు లేదా కొన్ని ఇతర వ్యక్తులతో పట్టికను కూడా పంచుకోవచ్చు. మీ పరిసరాలు ఏమైనా, వారు ఇప్పుడే కంటే ఎక్కువ సరదాగా చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు (లేదా, మీరు మొదట వెళ్ళినప్పుడు). బొమ్మలు మరియు పజిల్స్ నుండి, పోస్టర్లు, చిత్రం ఫ్రేములు, మరియు సెలవుల నుండి ఉంచుతుంది, మీరు చిరునవ్వుతో చేసే పనులను లేదా కొన్ని గొప్ప సార్లు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టవు.

మీరు ఎప్పుడు కావాలో ఆడుకోండి

మీరు ఏజెన్సీలో ప్రముఖ రచయితలు మరియు కళా దర్శకులు అనేక మందిని సమీపంలోని బొమ్మలు మరియు ఆటలను ఉంచుకోవాలి. Lego మరియు Play-Doh నుండి, చర్య సంఖ్యలు, చెక్క పజిల్స్, టెన్నిస్ బంతులు, మరియు కూడా origami, వారు స్విచ్ ఆఫ్ మరియు వారి మెదడుల్లో విశ్రాంతి ఇవ్వాలని వీలైనన్ని అవకాశాలు తాము ఇస్తాయి. ఇది సాధారణ విరామానికి మాత్రమే కాదు. ప్రకటనలు, మరియు ఏ సృజనాత్మక వృత్తిలో, మీరు సమస్యపై మీ ఉపచేతన పనిని అనుమతించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు దీన్ని అంగీకరించి, ఎప్పటికప్పుడు ఆడటానికి మీరే అనుమతిస్తే, మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.

ఇది ఆఫ్ slacking కాదు, ఇది సంస్థ ప్రయోజనకరంగా. మీరు పూల్ టేబుల్, పిన్బాల్ మెషీన్, మరియు ఒక వీడియో గేమింగ్ సిస్టమ్ గురించి తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు.

మీ నియంత్రణలో ఉన్న విషయాల గురించి చింతిస్తూ ఆపు

జీవితంలో, మరియు పని వద్ద, రోజువారీ మాకు ఒత్తిడి ఆ విషయాలు ఉన్నాయి. మేము వ్యవహరించే కొన్ని విషయాలు. ఇతరులు, మేము కాదు. మీరు మీ తొలగింపును, విలీనం, ఖాతా నష్టం, లేదా అన్ని అవార్డులను గెలుచుకున్న సృజనాత్మక బృందం గురించి మీ గోర్లు నమలడం కనుగొంటే, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి. ఈ సమస్యల్లో దేని గురించి మీరు ఏదో చేయగలరు, మీ నియంత్రణకు మించినవి ఏవి?

ఉదాహరణకు, తొలగింపు జరుగుతుంది. వారు కార్పొరేట్ అమెరికాలో ఎక్కువగా ఉన్నారు. సిద్ధంగా ఉండండి, మీ పునఃప్రారంభం సిద్ధంగా ఉండి, భవిష్యత్ యజమానులైన వ్యక్తులతో సంబంధంలో ఉండండి. కానీ జరిగితే లేదా జరగకపోవచ్చు.

పాజిటివ్ దృష్టి

చెత్త పనులు కూడా వారికి మంచి పనులు చేస్తాయి. మీరు ఒక వెచ్చని కార్యాలయంలో కూర్చుని ఉంటే, తెలివైన వ్యక్తుల చుట్టూ, టీవీ మచ్చలు మరియు ఆన్లైన్ కొనుగోళ్లలో పని చేస్తే, మీరు దానిని కఠినంగా కలిగి లేరు. కొన్ని రోజులు అఖండమైనవి కావచ్చని చెపుతూ, మీరు కొన్ని ఆత్మ-అణిచివేత ఫీడ్బ్యాక్ యొక్క స్వీకరణ ముగింపులో ఉండవచ్చు లేదా ఆలస్యంగా పని చేయడానికి మీరు ప్రణాళికలను రద్దు చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, ఉద్యోగం యొక్క మంచి భాగాలను గుర్తుంచుకోవాలి; మీకు నచ్చిన ప్రజలు; పని సరదాగా ఉంటాయి ప్రాజెక్టులు. దృష్టికోణంలో విషయాలు ఉంచండి, మరియు చెడ్డ సార్లు గత తరలించండి.

మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు

చాలా సమయం, మాకు డౌన్ తీసుకువచ్చే కొన్ని వ్యక్తులతో ఇది పరస్పర చర్య. ఇది మానవ స్వభావం. కొందరు వ్యక్తులు ఒకరిని తప్పు మార్గంలో రుద్దుతారు. ఆ వ్యక్తులను నివారించడానికి మీరు ఏమి చేస్తారో, బదులుగా మీకు నవ్వు, ప్రేరేపించు, లేదా మీరు ఆలోచించేటట్టు చేసే సహోద్యోగులతో సమయం గడపడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.

మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు పూర్తిగా మారండి

ఇది సులభం కాదు. మీ ఫోన్ ప్రపంచానికి మీ కనెక్షన్ మరియు మీరు కొంత నిద్రను ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అర్ధరాత్రిలో ఇమెయిల్లు మరియు పాఠాలు పొందవచ్చు. ప్రకటన వ్యాపారాన్ని సాధారణ గంటలు ఉంచదు, కానీ మీరు కార్యాలయంలో లేనప్పుడు మీ పనిని ముడిపెట్టినట్లయితే మీరే గింజలను నడపవచ్చు. సరిహద్దులను సృష్టించండి. మీరు కాలానుగుణంగా ఇంట్లో పని చేయవలసి వస్తే, అది ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో చేయండి. బెడ్ రూమ్, గది, తోట, ఈ మీరు పని నుండి ఉచిత ఉంచేందుకు ఉండాలి స్థలాలు, మరియు మీరు వాటిని మీ ఎస్కేప్ గా ఉపయోగించవచ్చు.

టూ మచ్ వర్క్ తీసుకోకండి

మొదట ప్రచారంలో ప్రారంభమైనప్పుడు ఒక సాధారణ సమస్య, దయచేసి ఆస్వాదించడానికి, మరియు ఆకట్టుకోవడం. మీరు మీ దిశలో విసిరిన ప్రతి ఉద్యోగాన్ని తీసుకొని చూడవచ్చు, ఎందుకంటే మీ కోసం ఒక పేరు పెట్టాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు. మీరు అవును చెప్పే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. మీరు చాలా పనిని తీసుకోవడం ద్వారా మీకు ఏ విధమైన సహాయం చేయలేరు. మీరు ప్రాజెక్ట్లో చాలా తక్కువ సమయం గడుపుతారు, ఇది ప్రదర్శిస్తుంది లేదా మీరు గడియారం చుట్టూ పని చేస్తారు. మీరు నిజాయితీగా బిజీగా ఉన్నట్లయితే పనిచేయడం లేదని చెప్పడం లేదు.

ఆర్గనైజ్డ్ స్టే

ఒత్తిడి తరచుగా సంస్థ సమస్యల నుండి రావచ్చు. తప్పిపోయిన తేదీల నుండి, పేలవంగా నిర్వహించిన షెడ్యూలింగ్ మరియు సమాచారం కోల్పోకుండా, మీ సంస్థ నైపుణ్యాలు (లేదా వాటిలో లేకపోవడం) త్వరగా పెద్ద తలనొప్పి మరియు కష్టాలను దారితీస్తుంది. సో, ప్రతిదీ పైన ఉండడానికి సాంకేతిక ఉపయోగించండి. డిజిటల్ క్యాలెండర్లు మరియు ఫైల్ నిల్వ ప్రయోజనాన్ని పొందండి. పద్ధతి నోట్-తీసుకొని ఉన్న వ్యవస్థను కలిగి ఉండండి, మరియు తరచుగా దీనిని చూడండి. మీరు సిద్ధంగా ఉండటం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని చాలా వరకు పట్టవచ్చు.

వ్యక్తిగతంగా థింగ్స్ తీసుకోకండి

ఈ ఆలోచనలు వ్యాపారంలో ఉన్న ప్రతి సంస్థ యొక్క గోడలపై స్ప్రే-పెయింట్ చేయాలి. ఎవరైనా "ఓహ్, ఇది ఒక భయంకరమైన భావన, మీరు ఏమి వచ్చింది" అని చెప్తే వారు మిమ్మల్ని భయంకరంగా పిలుస్తున్నారు. ఇది ఒక చెడు ఆలోచన, పెద్ద ఒప్పందం. ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని కలిగి ఉంటారు, మంచి వ్యక్తులు రావడానికి ముందు వారు తరచూ కాగితంపై పెట్టాలి. ఎవరూ మీ ఉద్యోగ 0 లో చెడుగా ఉ 0 టు 0 దని చెప్తు 0 టు 0 ది, లేదా మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అయితే, చెడు ఆలోచన. ఇది నిజాయితీగా ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది చాలా పొడవుగా, గీసిన, అనవసరమైన ప్రక్రియగా మార్చగలదు.

హర్ట్ భావాలు ఆలోచనకు జోడించరాదు.

గుర్తుంచుకోండి: ది ఎండ్ అఫ్ ది డే, ఇది జస్ట్ ఎ జాబ్

ప్రజలు వెంటనే "ఆ అవును, కానీ మీ వారం చాలా అప్ తింటున్న ఒక ఉద్యోగం, కాబట్టి అది కంటే ఎక్కువ" తో ఆ సలహా ముక్క వద్ద తిరిగి వస్తాయి. వెల్, అవును మరియు సంఖ్య. ఆదర్శవంతంగా, మేము అన్ని మాకు చాలా నెరవేర్చిన చేస్తుంది ఉద్యోగం వద్ద పని ప్రేమిస్తారన్నాడు, మరియు మాకు సోమవారం ఉదయం ఉత్సాహం తో మంచం బయటకు ఎగరడం ఉంది. మేము ఆదర్శవంతమైన ప్రపంచంలో జీవించడం లేదు. కాబట్టి, మేము ఉద్యోగం చేస్తాము, మరియు మా తలలపై పైకప్పును, టేబుల్పై ఆహారాన్ని మరియు మా వెన్నుముకలో దుస్తులను ఉంచడానికి మేము దీన్ని చేస్తాము. మీరు ఉద్యోగం మరియు తెలుసుకోవడం సంతోషంగా ఉండండి మరియు మీ మరియు మీ కుటుంబ కోసం అందిస్తున్నాయి.