వర్కింగ్ తల్లులు కోసం 6 సింపుల్ టైమ్ సేవింగ్ స్ట్రాటజీస్

ఒక పని తల్లిగా, మీ బిజీగా రోజు సమయంలో తెలివిగా సమయం నిర్వహించడానికి మీరు కష్టపడవచ్చు. ఇక్కడ మీరు ఏస్ ఆరు వ్యూహాలు ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా విషయాలు ఎక్కువ సమయం పొందవచ్చు.

మీ జీవితంలో ప్రతి ప్రధాన ప్రాంతం కోసం ఒక చేయవలసిన జాబితాను సృష్టించండి

వారంలోని ప్రారంభంలో, మీ జీవితంలోని నాలుగు ప్రధాన విభాగాల కోసం తక్కువ చేయవలసిన జాబితాలను సృష్టించండి:

• వ్యక్తిగత స్వీయ
• మీ జీవితంలోని ప్రజలు
• గృహ నిర్వహణ
• వ్యాపార ప్రాజెక్టులు

దీర్ఘ జాబితాలను నివారించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి, మీరు వాటిని గురించి ఆలోచించినప్పుడు జర్నల్ లో చేయాలనుకుంటున్న విషయాల గురించి వ్రాయండి. వారం ప్రారంభంలో, మీరు ఊహించిన సృజనాత్మక ఆలోచనల గురించి రాబోయే వారంలో, లేదా నెలలో లేదా సంవత్సరానికి బయట పెట్టకుండా వాటిని ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. మీరు దిశను లేదా వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన లక్ష్యాలతో ట్రాక్లో ఉంచుకోడానికి ప్రేరణను పెంచడానికి అవసరమైనప్పుడు ఈ జాబితాను ఉంచడం గొప్పది.

ప్రతి చేయవలసిన జాబితాను చాలా ప్రత్యేకమైనది చేయండి

మరింత సంక్షిప్తంగా మీరు పని వివరించడానికి, మీరు పూర్తి ఇది మరింత అవకాశం. ఉదాహరణకు, గృహ నిర్వహణలో "లాండ్రీ" రాయడానికి బదులు "వాష్, పొడి, మరియు రెట్లు లాండ్రీ. "ఇది పని చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది అని అంచనా వేస్తుంది. ఇది మీరు నిజంగా అన్ని ఆవరించి ఉన్నప్పుడు జాబితా ఆఫ్ విషయాలు క్రాస్ చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది చేసింది.

మీ టైమ్ వేస్టర్లు నో

అతిపెద్ద సమయం వృధా కొన్ని ఇమెయిల్ మరియు / లేదా మీరు ఉన్నాయి ఏ సోషల్ మీడియా వేదిక తనిఖీ చేస్తున్నారు.మీరు ఈ అంశాలను తనిఖీ చేసి ఆ షెడ్యూల్కు అంటుకుని ఉన్నప్పుడు షెడ్యూల్ చేయండి. ఈ సమయం సరైనది అయినప్పుడు స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులతో ఏమి జరుగుతుందో చూడడానికి మీరు కోరికను సంతృప్తి చేయవచ్చు.

సమయం వృధాలను దుర్వినియోగ చేసే అలవాటును మీరు విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయం చేయడానికి, మీరు వేదించేవారని గుర్తించడానికి మీరే శిక్షణనిస్తారు. మీరు సమయం వృధా అవుతున్నారని గుర్తించినప్పుడు, మీరే పెద్ద ప్రశ్న అడగాలి, "నేను తప్పించుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు ఎందుకు?" మీరు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వలేకపోతే, అది సరే. మీరు వేరొకరోజులో ఉన్నారని మీకు తెలుసు, ట్రాక్పై తిరిగి రావొచ్చు, మరియు సమాధానం మీకు తర్వాత వస్తాయి.

మీ వ్యక్తిగత శక్తి చక్రాన్ని అనుసరించండి

అన్నిటి కోసం సమయం మరియు స్థలం ఉంది, సరియైన? మీరు చాలా ఉత్పాదకంగా ఉన్నప్పుడు మరియు మీరు లేనప్పుడు నోటీసుని ప్రారంభించండి. మీరు చాలా నాణ్యత పనిని పూర్తి చేయగల వారంలో ఒక రోజు ఉందా? మీరు మీ మార్గం వచ్చిన ఏ ప్రాజెక్ట్ను అధిగమించగలరో మీరు భావిస్తే అది ఏది? మీ వ్యక్తిగత శక్తి దాని కొన వద్ద ఉన్నప్పుడు ఈ కొన్ని సార్లు మరియు పని పూర్తి చేయడానికి ఇది సమయవంతమైన సమయం. ఇది సాధ్యమైతే, ఈ గరిష్ట కాలాల సమయంలో హార్డ్-టు-టాకెల్ కేటాయింపులను షెడ్యూల్ చేయండి.

వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి లక్ష్యాల సెట్

గోల్ సెట్టింగు మీరు దిశలో జ్ఞానాన్ని ఇస్తుంది. మీరు గోల్స్ సెట్ చేసినప్పుడు మీరు ఇతరులకు చెప్పడానికి ఎక్కువ వొంపు ఉంటుంది. ఇతర వ్యక్తుల చేయవలసిన జాబితాలను నెరవేర్చడానికి సమయం వృధా చేయవచ్చు. మీకు ముఖ్యమైన విషయాలు మీకు తెలిసినప్పుడు ఎవరికీ చెప్పడం సులభం మీరు సాధనకు కావలసిన. ఇది గోల్స్ కలిగి సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ప్రతికూల స్వీయ చర్చ మొదలవుతుంది, మీరు సమయం వింటూ సమయం వృధా మరియు బదులుగా పనులు పొందడానికి కొనసాగండి.

టైమర్ను సెట్ చేయండి

మీరు మీ వ్యక్తిగత శక్తి చక్రం ప్రకారం పని ప్రారంభించిన తర్వాత, మీ పనిని ప్రారంభించడానికి ముందు టైమర్ను సెట్ చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు 4:00 గంటలకు అత్యంత ఉత్పాదకమని చెప్పనివ్వండి, మీ పిల్లలు 6:00 గంటల వరకు మేల్కొనరు, కాబట్టి మీరు నిరంతరాయంగా పని చేయని రెండు ఘన గంటలు ఉంటారు. మీరు ట్రాక్లో ఉండటానికి సహాయంగా, టైమర్ను సెట్ చేయండి.

ఇది మీ ఫోన్లో మీరు సెట్ చేస్తే ఇది బాగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ ఫోన్ను procrastinate కోసం ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు దానిపై టైమర్ను చూస్తారు. మీరు టైమర్ను సెట్ చేసినప్పుడు, మీరు కనుగొన్న సమయం వృధాల్లో మునిగిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఎప్పుడైతే సెట్ చేసిందో పూర్తి చేయాల్సి ఉంటుంది.

మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి, మీరు మీ శక్తిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీరు శక్తిని కోల్పోయినప్పుడు, మీరు అనుసరించిన వ్యూహాలు పట్టింపు లేదు. సో మీరు ఉంటుంది ఉత్తమ పని mom విధంగా మీ మనసు మరియు శరీరం విశ్రాంతి సమయం కనుగొనేందుకు ఖచ్చితంగా.