యుఎస్ ఆర్మీ ఫిట్నెస్ అవసరాలు మగసు యుగం 42 నుండి 46

సైన్యం ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ టెస్ట్, లేదా APFT ద్వారా భౌతిక ఆప్టిట్యూడ్ను US సైన్యం మూడు వేర్వేరు సంఘటనలను పూర్తి చేయడానికి చర్యలు తీసుకుంటుంది: రెండు నిమిషాల పుష్-అప్స్, రెండు నిమిషాల సిట్-అప్స్ మరియు రెండు-మైళ్ల రన్.

స్కోరింగ్

APFT పై స్కోరింగ్ వయస్సు వర్గం, లింగం, పుష్-అప్ మరియు సిట్-అప్, మరియు రన్టైమ్ల యొక్క పునరావృత పునరావృతాల సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి ఈవెంట్కు స్కోరు 0 నుండి 100 పాయింట్ల వరకు ఉంటుంది. పరీక్షలో ఉత్తీర్ణులైన సైనికులు కనీసం 60 మంది స్కోర్ చేయాలి. APFT ప్రమాణాలు కొన్ని ప్రత్యేక అవసరాల కోసం పటిష్టమైనవి. APFT లో 270 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్కోర్లు, ప్రతి ఈవెంట్-సంపాదక సైనికులలో ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ బ్యాడ్జ్లో కనీస స్కోరు 90 తో.

అయినప్పటికీ, ఈ పరీక్ష సరిగ్గా కొలిచే బలం మరియు ఓర్పు కోసం విమర్శించబడలేదు. ఈ కారణంగా, 2011 లో ఆర్మీ ఫిజికల్ రీజినెస్ టెస్ట్ (APRT) పై 10,000 సైనికులకు పైలట్ చేసింది, కానీ చివరికి APFT పరీక్షలో కర్ర నిర్ణయించాలని నిర్ణయించుకుంది.

APFT పరీక్ష ఇప్పటికీ ఉపయోగించబడుతుండగా, ఈ పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణులయ్యే 42 మరియు 46 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులకు అవసరమైన పునరావృత్తులు మరియు స్కోర్లను ఈ క్రింది పటాలు చూపుతాయి. ప్రమాణాలు వయస్సు మరియు లింగంతో విభేదిస్తాయి మరియు పురుషులు మరియు స్త్రీలకు స్కోర్లను దాచే తేడాలు కారణంగా ప్రమాణాలు విమర్శించబడ్డాయి.

పుష్-అప్ స్టాండర్డ్స్

రెప్స్	స్కోరు	రెప్స్ (కాన్ట్)	స్కోరు (కాన్ట్)	రెప్స్ (కాన్ట్)	స్కోరు (కాన్ట్)	రెప్స్ (కాన్ట్)	స్కోరు (కాన్ట్)
77		57	90	37	68	17	46
76		56	89	36	67	16	44
75		55	88	35	66	15	43
74		54	87	34	64	14	42
73		53	86	33	63	13	41
72		52	84	32	62	12	40
71		51	83	31	61	11	39
70		50	82	30	60	10	38
69		49	81	29	59	9	37
68		48	80	28	58	8	36
67		47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

సిట్-అప్ స్టాండర్డ్స్

రెప్స్	స్కోరు	రెప్స్ (కాన్ట్)	స్కోరు (కాన్ట్)	రెప్స్ (కాన్ట్)	స్కోరు (కాన్ట్)	రెప్స్ (కాన్ట్)	స్కోరు (కాన్ట్)
82		66	94	50	78	34	62
81		65	93	49	77	33	61
80		64	92	48	76	32	60
79		63	91	47	75	31	59
78		62	90	46	74	30	58
77		61	89	45	73	29	57
76		60	88	44	72	28	56
75		59	87	43	71	27	55
74		58	86	42	70	26	54
73		57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

రెండు-మైలు రన్ స్టాండర్డ్స్

సమయం	స్కోరు	సమయం (con't)	స్కోరు (కాన్ట్)	సమయం (con't)	స్కోరు (కాన్ట్)	సమయం (con't)	స్కోరు (కాన్ట్)
12:54		16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00		16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06		16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12		16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18		16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24		16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30		17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36		17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42		17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48		17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54		17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00		17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

లింగ-తటస్థ పరీక్షలు

యు.ఎస్ ఆర్మీ లింగ-తటస్థ ఫిట్నెస్ పరీక్షలను అమలు పరచటంలో ఉన్నప్పుడు, ముందుగా మూసివేయబడిన సైనిక వృత్తిపరమైన ప్రత్యేకతలుగా మహిళలను చేర్చడానికి ఒక ప్రణాళిక ఉంది. కానీ ఈ వ్యాసం రాసినప్పుడు, లింగ-తటస్థ పరీక్షలకు ఇప్పటికీ రక్షణ శాఖ ఆమోదం అవసరం.

యుఎస్ ఆర్మీ ప్రకారం, అభివృద్ధి చేయబడిన కొత్త పరీక్షలు సైనికులు యుద్ధభూమిలో అవసరమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటాయి, అది లింగ-తటస్థ మరియు ప్రమాణాల ఆధారిత నైపుణ్యాల చుట్టూ తిరుగుతుంది.

ఆక్యుపేషనల్ ఫిజికల్ అసెస్మెంట్ టెస్ట్ (OPAT) లింగ-తటస్థంగా ఉందిటెస్ట్ లాంగ్ జంప్, డెడ్ లిఫ్ట్, ఏరోబిక్ విరామం పరుగు, మరియు "కూర్చున్న శక్తి త్రో", ఇందులో "లోడ్ అవుతున్న ఆయుధాలను సూచిస్తున్న ఎగువ-శరీర బలం యొక్క గేజ్" ఆర్మీ టైమ్స్.

ఇంకా అభివృద్ధి చేయబడుతున్న పరీక్ష గురించి ఇతర వివరాలు, కిందివి ఉన్నాయి:

• ప్రతి ఈవెంట్ కోసం స్కోరింగ్ ఇంకా నిర్ణయించబడలేదు, కానీ APFT వలె కాకుండా, అన్ని వయస్సుల మరియు లింగాల కోసం ఒక వ్యవస్థ కోసం ప్రణాళికలు పిలుపునిస్తున్నాయి.
• మూడు-స్థాయి వ్యవస్థలో MOS లు ర్యాంక్ ఇవ్వబడతాయి. ఇచ్చిన కార్యక్రమంలో టైర్ 1 (అధిక-డిమాండ్) తక్కువగా ఉన్న స్కోర్లతో పునరావృతమవుతుంది, ఆ స్థాయిలోని ప్రత్యేకతలు కోసం అర్హత లేదు.
• రిక్రూట్మెంట్స్ సైన్యంలో చేరడానికి టైర్ 3 ప్రమాణాలను తప్పక కలుస్తారు.
• గుర్తించిన పరీక్షల సంఖ్యకు సమయ ఫ్రేమ్లు మరియు పరిమితులను తిరిగి పరీక్షలు అనుమతించబడతాయి.
• APFT లాగా, OPAT ను వ్యక్తిగతంగా లేదా గుంపు అమరికలో ఇవ్వవచ్చు.