మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు ప్రేరణను ప్రోత్సహించండి

మీ పని మరియు జీవితం గురించి నీకు బాధ ఉంది? మీరు విసుగుదల స్థాయిని ఎదుర్కొంటున్నారా? మీరు మధ్య జీవితం సంక్షోభం కలిగి ఉన్నారా? ఈ జడత్వంను అధిగమించడానికి మీ స్వంత వ్యక్తిగత అభివృద్ధి, ప్రేరణ మరియు వృత్తి అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించవచ్చు.

మీరు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని అన్వేషించడానికి, కొత్త లక్ష్యాలను ఏర్పరచడానికి, ప్రేరణని ఎంచుకుని, మీ జీవితాన్ని పొందుతారు మరియు సంతోషంగా మీ జీవితాన్ని నింపుతారు, ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు ప్రోత్సహిస్తున్న కోర్సులో తిరిగి పని చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. మీరు మిడ్ కెరీర్ సంక్షోభంతో మీకు కావలసిన జీవితాన్ని సృష్టించడానికి ఈ క్షణం ఉపయోగించవచ్చు.

గతానుగతిక మిడ్-లైఫ్ సంక్షోభం ఒక సంప్రదాయవాద వ్యాపారవేత్త మరియు కుటుంబ వ్యక్తిని బంగారు-గొలుసు-క్రీడా, పొడవైన బొచ్చు, ఎరుపు-కొర్వెట్టి-డ్రైవింగ్ హెడోనిస్ట్గా మారుస్తుంది. ఇది ఈ విధంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మిడ్-లైఫ్ సంక్షోభాలు-మీరు 30, 50 లేదా 65 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారు-మేల్కొలుపు, స్వీయ-వాస్తవికత మరియు నూతన దిశగా ఉంటారు.

గైడెడ్ థింకింగ్ వ్యాయామాలు

ఈ వ్యాయామాలు చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. పెట్టుబడి పెట్టిన సమయం మీ జీవితానికి సానుకూలమైనది మరియు సాధ్యంపై దృష్టి సారిస్తుంది.

మీ జీవితకాలంలో మీరు చేయాలనుకుంటున్న ప్రతిదీ జాబితా చేయండి

ఈ జాబితాలు అనేక వందల అంశాలను అమలు చేయగలవు మరియు తరచుగా బకెట్ లిస్ట్స్ అని పిలువబడతాయి. మీ ఎంపిక జీవనశైలి ఈ కలల సాఫల్యం కోసం అనుమతించాలి.

మీ 10 ఇష్టమైన చర్యలు వ్రాసి

కానీ, మీ జీవితాన్ని మినహాయింపు లేకుండానే. మీకు ఇష్టమైన కార్యకలాపాలు కనీసం వీక్లీ, ప్రాధాన్యంగా రోజువారీగా చేయకపోతే జీవిత ఎంపిక లేదు.

మీ జీవిత 0 గురి 0 చి మీరు ఎ 0 తో అనుకూల 0 గా ఉ 0 డే సమయ 0 గురి 0 చి ఆలోచి 0 చ 0 డి

అప్పటికి మధ్యలో ఏమి మారింది? వివిధ అని ప్రతిదీ జాబితా. బహుశా మీరు మీ ప్రస్తుత అసంతృప్తి కలిగించే విషయంలో అంతర్దృష్టిని పొందుతారని మరియు ఈ అనైతికత మీ అసంతృప్తిని కలిగించే పరిస్థితులను మార్చగలదు.

నిశ్శబ్ద షెడ్యూల్, యువర్సెల్వ్ ప్రతి ఒక్క రోజు కోసం ఆలోచిస్తూ సమయం

మీరు చాలామంది వ్యక్తుల లాగా ఉంటే, మీరే ఒంటరిగా ఉండడానికి అరుదుగా సమయం పడుతుంది. ఈ సమయాన్ని చాలా మంది నివారించండి మరియు రోజు ప్రతి నిమిషం పనిని పూరించడానికి ఇష్టపడతారు. మీరే ఏమీ చేయకుండా ఒంటరిగా సమయం గడపడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కొందరు ధ్యానం మరియు ఇతరులు యోగ సాధన చేస్తారు. కీ మీ ఆలోచనలు మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో శాంతముగా వెళుతూనే ఉంటుంది. ఆ ఆలోచనలు ప్రతికూలంగా లేదా స్వీయ-తిరస్కరించినట్లయితే, కేవలం విషయం మార్చండి.

యాక్షన్ వ్యాయామాలు తీసుకోండి

ఈ రోజువారీ రోజువారీ చేయండి మీరు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిని అన్వేషించండి.

• మీ కలలు మరియు మీరు ఆనందం తీసుకుని కార్యకలాపాలు కోసం సమయం. మీరు మీ ఇష్టమైన కార్యకలాపాలు మరియు మీరు జీవితకాలంలో చేయాలనుకుంటున్న వందల వస్తువులు జాబితాలో చేర్చారు. ప్రారంభం. మీ షెడ్యూల్కు ప్రతిరోజూ ఒకదానిని జోడించండి. వారానికి కనీసం ఒకసారి మీరు ఇష్టపడే అన్ని పనులను చేయండి.
• ప్రతి వారం ఒకసారి మీకు పూర్తిగా కొత్తది అని ఏదో ఒకటి చేయండి. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి మరియు క్రొత్త వ్యక్తులతో, ప్రదేశాలు మరియు కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి.
• మీ ఆలోచనలు, మీరు ఉత్పన్న కొత్త ఆలోచనలు మరియు మీరు ప్రతిరోజు షెడ్యూల్ చేసే అదనపు జీవిత కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేసే ఒక పత్రికను వ్రాయండి.

• సంభాషణ కోసం కనీసం రెండుసార్లు ఒక మిత్రుడితో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు మరియు సహాయక మరియు శ్రద్ధగల సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి.
• మీ శారీరక శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, రోజువారీ వ్యాయామం-10 నిమిషాలు మాత్రమే-మరియు ఒక సాధారణ షెడ్యూల్లో తగినంత నిద్రపోయినా కూడా పొందండి.

ఇక్కడ మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి, అభివృద్ధి, మరియు ప్రేరణ మీరు అన్వేషించడానికి ఒక మార్గం సృష్టించడానికి మరింత మార్గాలు ఉన్నాయి.

వ్యక్తిగత గ్రోత్ అండ్ అండర్ స్టాండింగ్ ఇన్స్ట్రుమెంట్స్ అండ్ సర్వేస్

మీ కొత్త ఆలోచనలు మరియు కార్యకలాపాల మధ్యలో, మీరు మీ గురించి సమాచారాన్ని అందించే పరీక్షలు మరియు క్విజ్లతో మీ ఆలోచనను భర్తీ చేయాలి. వ్యక్తిత్వం, నాయకత్వం మరియు వృత్తిని తీసుకోండి: పరీక్షలు, సర్వేలు, ప్రొఫైళ్ళు మరియు క్విజ్లు మీ గురించి మీ అవగాహనను చేర్చడానికి.

వ్యక్తిగత గ్రోత్ మరియు ప్రేరణ గురించి పుస్తకాలను చదవండి

వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు స్వీయ ప్రేరణ పుస్తకాలు మీ స్థానిక పుస్తకాల దుకాణంలోని పూర్తి విభాగాన్ని నింపుతాయి మరియు మీ గురించి మీ అవగాహనను జోడిస్తుంది. బార్బరా షేర్ రచించిన లేదా సహ రచయితగా ఉండే పుస్తకాలు మంచి ప్రారంభ స్థానం. మీరు హన్సన్ యొక్క "పాషన్ అండ్ పర్పస్: మీ వర్క్ / లైఫ్ను రూపొందించే శక్తివంతమైన పద్ధతులను ఎలా గుర్తించాలో మరియు అవలోకనం చేసుకోవడాన్ని కూడా పరిగణించాలి."

ఒక క్లాస్ తీసుకోండి

మీ స్థానిక కళాశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయం వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు ప్రేరణ గురించి అనేక కోర్సులు కలిగి ఉండవచ్చు. ముందరి సిఫార్సు వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడము లో, మీరు అధ్యయనము చేయదలిచిన అదనపు అంశాల గురిపెట్టి ఉండవచ్చు. నిర్మాణాత్మక కోర్సు అలా చేయడానికి మంచి మార్గం.

వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు ప్రేరణ కోసం మీ అవసరాలను గుర్తించడానికి మీ మధ్యస్థ జీవిత సంక్షోతిని విశ్లేషించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. బహుశా మీరు నిరుత్సాహపరుస్తున్న ఉద్యోగం. బహుశా మీరు మీ ఇష్టమైన కార్యకలాపాలను మీ రోజువారీ జీవితంలో చేర్చడానికి దృష్టి పెట్టలేదు.

జీవితపు రోజువారీ పనిలో, ఏకాంతం, శ్రద్ధ, అన్వేషణ కోసం మీ స్వంత అవసరాన్ని గురించి ఆలోచించడం మర్చిపోయారు. ఈ సిఫార్సు చేయబడిన కార్యకలాపాలను అన్వేషించే సమయాన్ని గడిపినట్లయితే, మీరు మీ సమాధానాలను కనుగొంటారు, మీ జీవితపు అభిప్రాయాన్ని రిఫ్రెష్ చేసి, మీ జీవితంలోకి తిరిగివచ్చే ఆనందం మరియు శక్తిని చాలు.