పని వద్ద నిరాశతో వ్యవహరించడం ఎలా

ఇలా సాగుతున్నప్పుడు, జీవితంలో 10% మీకు ఏమి జరుగుతుందో, మరియు 90% మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారో ఉంది. పనిలో నిరాశతో వ్యవహరిస్తుంది అడ్డంకిని అధిగమించడం ఎలా అడ్డగింపు కంటే చాలా ముఖ్యం. మీరు నిజంగా కోరుకునే ప్రమోషన్ కోసం మీరు గడిచిపోయారు. బహుశా మీరు నెలలు పని చేసిన ప్రాజెక్ట్ హఠాత్తుగా కారణాల కోసం రద్దు చేయబడింది. లేదా పని వద్ద మీ మంచి స్నేహితుడు ఇంకొక ఉద్యోగం పట్టింది.

ఒక రోబోట్ లాగా నిరాశకు మరో వ్యక్తి ప్రతిస్ప 0 ది 0 చాలని సహేతుకమైన వ్యక్తి ఎవ్వరూ ఆశి 0 చరు. కొందరు వ్యక్తులు కఠినమైన భావోద్వేగాలను ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా నిర్వహిస్తారు. సహజ 0 గా, మానవులు భావోద్వేగాలను కలిగివు 0 టారు, ఆ భావోద్వేగాలు కదిలినప్పుడు ప్రజలు ఆ భావోద్వేగాలను భిన్న 0 గా చూస్తారు. ప్రొఫెషనల్ నిరుత్సాహాలు ఏదేమైనా నిరాశకు గురవుతున్నాయి, మరియు వారితో పోరాడడం భవిష్యత్తులో వృత్తిపరమైన విజయానికి తగినది.

నిజాయితీగా ఉండు

మీరు మీ భావోద్వేగాలను దాచగలిగితే, ప్రపంచ పోకర్ టూర్లో చేరండి ఎందుకంటే మీరు జేబులో ఏస్ కోసం ఆఫ్-దావా రెండు మరియు ఏడుల నుండి బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు మీరు చాలా డబ్బు సంపాదించవచ్చు. మన మిగిలినవారికి, నిరుత్సాహం మా ముఖాలపై, వాయిస్ టోన్, మరియు మేము ఎలా నడుపుతున్నామో చూపిస్తుంది.

ప్రజలు మీరు నిరాశ చెందినట్లు తెలుసుకుంటారు, దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు సౌకర్యవంతంగా భాగస్వామ్యం చేయని వివరాలను వెల్లడి చేయకండి, కానీ స్వచ్చతతో మరియు దయతో తగిన ప్రశ్నలకు స్పందిస్తారు. మీరు ఒక ప్రశ్నకు స్పందించలేక పోతే, సమాధానం చెప్పడం కంటే చెప్పాలంటే మంచిది. మీ ప్రసంగం మీ వైఖరికి సరిపోలడం లేదు కాబట్టి, మీ సహచరులు మిమ్మల్ని తక్కువగా విశ్వసించటానికి దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు నిగూఢమైన ప్రతిస్పందన ద్వారా చూస్తారు.

గౌరవంగా వుండు

చెడు వార్త అకస్మాత్తుగా రాగలదు, సందేశాన్ని అందించే వ్యక్తికి లేదా చెడు వార్తకు బాధ్యత వహిస్తున్న వ్యక్తి వద్ద అది సులభంగా కదిలిస్తుంది. ఆ టెంప్టేషన్ను నిరోధించండి. వెన్నునొప్పి లేదా బహిరంగ విరోధంలో పాల్గొనవద్దు. ఇది ఉత్పత్తి చేయని మరియు కెరీర్-పరిమిత ప్రవర్తన. ఇలా అంటూ, "ఏకీభవించనందుకు, ఒకరు అసమ్మతి చెందవలసిన అవసరం లేదు." దీని అర్థం, ఆ వ్యక్తి యొక్క శత్రువుగా మారకుండా మీరు వేరొక అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

దీన్ని చేయటానికి కీ గౌరవప్రదంగా ఉంది. అసమ్మతి ప్రజలు మధ్య రూపక గోడలు నిర్మించవలసిన అవసరం లేదు. ఇతర వ్యక్తిని అణగదొక్కకూడదు లేదా దాడి చేయకండి. మీరు దాడులను వ్యక్తిగతంగా చేయకుండానే ఏదైనా దాడిని దాడి చేస్తే. అది చేసిన వ్యక్తి కంటే నిర్ణయంతో ఒప్పుకోకండి. వ్యత్యాసం సూక్ష్మంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది క్లిష్టమైన సంభాషణల్లో భారీ వ్యత్యాసాన్ని చేస్తుంది.

సమయము యొక్క సమంజసమైన మొత్తంలో ఇది ఓవర్ పొందండి

నిరుత్సాహాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి, దానిపై ఎక్కువ సమయం లేదా కొంత సమయం పడుతుంది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట ప్రాజెక్ట్ లేదా ఫంక్షన్ కోసం మీకు కావలసిన అన్ని నిధులను పొందకపోతే, ఇది ఒక చిన్న నిరాశ. మీరు ఒకరికి ఒక ప్రమోషన్ కోసం ఆమోదించినట్లయితే, మీకు నమ్మకం ఉన్నవారికి సరైన స్థానం కాదని, అది చాలా ఎక్కువ స్టింగ్ కలిగి ఉంటుంది.

త్వరగా ఆశాభంగం పొందడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పరిస్థితిని గురించి మార్చలేరు, దానితో భరించవలసి, మీ జీవితంలో కొనసాగండి. మీరు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటారు. కష్టాలు సంస్థ ప్రేమించే, కానీ సంస్థ తిరిగి ప్రేమ లేదు. మీరు చాలా పొడవుగా డంప్స్ లో డౌన్ ఉండడానికి, ప్రజలు మీ నుండి దూరంగా ఆకర్షించు ఉంటుంది. మీ సహచరులు బాధపడటం కొంచెం ఊహిస్తారు, ఉద్యోగి నిశ్చితార్థం మరియు ఉత్పాదకతలో కొద్దిపాటి, తాత్కాలిక మురికివాడిని ఆశించే ఒక గ్రహీత బాస్.

మీరు సహేతుకమైన సమయం లో నిరాశ పైగా పొందలేము ఉంటే, ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోరుకుంటారు. ఉద్యోగుల సహాయం కార్యక్రమం ప్రొవైడర్లతో చాలామంది యజమానులు ఒప్పందం చేసుకుంటారు, సిబ్బంది లేదా వారి భావోద్వేగాలను ప్రోత్సహించడానికి సబ్కాంట్రాక్టర్లకు శిక్షణ ఇస్తారు. మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగడంలో సిగ్గు లేదు.

రాష్ నిర్ణయాలు చేయవద్దు

దెబ్బలు తీసుకునే నిర్ణయాలు తీసుకునే ప్రలోభన ఇతరులపై వేయడానికి ప్రేరేపించడాన్ని పోలి ఉంటుంది. భావోద్వేగాలు మరియు బహుశా టెంపర్స్ ఎక్కువయ్యాయి. మీ పద్దతులు మీ ప్రవర్తనను నిర్దేశిస్తాయి. ప్రస్తుతానికి, మీ నిరుత్సాహాన్ని కలిగించే లేదా మీ చేతులు తిప్పికొట్టడానికి మరియు విడిచిపెట్టడానికి సంసారంగా అణచివేయడానికి సంతృప్తికరంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇలా చేయడం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి మనస్సు యొక్క సరైన చట్రంలో ఉండకపోవచ్చు, ఏ పెద్ద వాటికి ముందుగా చల్లగా ఉండండి.

తర్వాత ఏమి చేయాలో నిర్ణయి 0 చుకో 0 డి

కొన్ని నిరుత్సాహాలు గతంలో ప్రాసెస్ మరియు తరలించడానికి సులభం, కానీ ఇతరులు కాదు. మీరు గేమ్-మారుతున్న నిరాశతో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, మీరు దీని గురించి ఏమి చేయబోతున్నారో నిర్ణయించుకోవాలి. మళ్ళీ, దద్దుర్లు నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు.

బహుశా నిరాశ మీరు కేవలం పొందడానికి కొద్దిగా సమయం అవసరం ఏదో ఉంది, కానీ స్పెక్ట్రం యొక్క ఇతర ముగింపులో, మీరు ఒక కొత్త ఉద్యోగం కోసం చూడవలసిన అవసరం కావచ్చు. మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో మీరు మాత్రమే నిర్ణయిస్తారు. మీరు విశ్వసిస్తున్నవారి నుండి సలహాలను తీసుకోండి మరియు మీకు ఉన్న సమాచారాన్ని మీరు అందించగల ఉత్తమ నిర్ణయాలు తీసుకోండి.